Alta Pressão Arterial: Um Sintoma versus doença

A pressão arterial elevada faz com que o coração a trabalhar mais e vai colocar estresse adicional sobre o corpo, os órgãos e as artérias. A pressão arterial elevada também é chamada de hipertensão. Hipertensão não controlada aumenta o risco de desenvolver um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e danos aos olhos.

A pressão arterial muda constantemente durante todo o dia. É comumente baixo durante o sono e na parte da manhã, enquanto ela é alta no período da tarde e durante o exercício. Flutuação da pressão arterial é uma ocorrência normal. Se você tem uma leitura da pressão arterial anormal, isso não significa que você é hipertenso.

O conceito importante a entender é que a pressão arterial é uma resposta a uma determinada situação. Física, química e estresse emocional irá desempenhar um papel significativo na determinação de um &'; s pressão arterial.

Qual é a causa?

É comum que os profissionais de saúde a afirmar que a pressão arterial elevada pode criar dores de cabeça, tonturas e problemas com a sua visão. O contrário também é verdade. Dores de cabeça, visão pobre e escolhas de estilo de vida inadequados pode causar pressão alta. A pressão arterial elevada não é a falta de medicamentos; é um sintoma de como um &'; s corpo não pode responder ao estresse.

É comum para os indivíduos a desenvolver hipertensão com a idade, mas não é normal. O culpado é o corpo &'; s capacidade diminuída de lidar e responder ao estresse. Fatores de estilo de vida cumulativos, como uma dieta pobre, falta de exercício e acúmulo de estresse vai deprimir o corpo &'; s natural capacidade de reagir ao estresse. Isto é comumente chamado envelhecimento. A idade é apenas um número, não um estado de saúde.

90 por cento Desconhecido

A causa em mais de 90 por cento dos casos de pressão arterial elevada é desconhecido. Não se sabe porque não é uma falta de medicamentos. Sabe-se que uma dieta pobre, falta de exercício e compondo o stress aumenta os sintomas de pressão sanguínea elevada. Esta é uma grande notícia porque você pode mudar o estilo de vida.

Há um maior risco de desenvolver hipertensão se alguém está acima do peso, fuma, e tem níveis de colesterol no sangue ou diabetes. Todas essas condições são estilo de vida relacionado. O mesmo raciocínio pode ser aplicado a essas condições de saúde. A pressão arterial elevada não cria obesidade, mas estilo de vida pobre criará obesidade e hipertensão.

A pressão arterial elevada também vai afetar as artérias. Artérias podem tornar-se cheio de cicatrizes, endurecido e menos elástica. Isto significa que a variação normal da pressão arterial ao longo do dia é diminuída. O que controla o diâmetro das artérias? A neurologia dos controlos do corpo e regula a pressão sanguínea e o diâmetro das artérias.

Física, química e estresse emocional todo o impacto da neurologia do corpo. Quando a neurologia não pode responder ao estímulo ou estresse, ele vai elevar a pressão arterial. Esta é a razão que uma conversa estressante, lesão ou má escolha dietética irá impactar um &'; s pressão arterial.

Um mínimo de 3

A única maneira de determinar um &'; s pressão arterial é tê-lo verificado. Uma leitura da pressão arterial não é o reflexo da verdadeira condição do seu coração, artérias e sistema cardiovascular. A forma mais precisa é ter sua pressão arterial tomadas em diferentes momentos do dia ao longo de um período de várias semanas. Um mínimo de três leituras são necessárias para determinar uma pressão sanguínea média.

A pressão arterial não é a falta de medicação. No entanto, uma vez que você é diagnosticado é comum a tomar medicação pelo resto de sua vida. Você pode controlar a pressão arterial naturalmente se você reduzir o estresse, melhorar os fatores de estilo de vida e melhorar o seu corpo &'; s resposta ao estresse

Dicas rápidas Nutricional

-Evite e eliminar o açúcar..

-Evite glutamato monossódico (MSG)

-Evite trans-gordura e carnes processadas

-Comer mais frutas e vegetais

-Drink mais água. Art