Lanches para crianças e miúdos que fornecem nutrição adequada

Pré-escolares e bebês é necessária uma quantidade adequada de nutrição para crescer e muitas crianças na faixa etária de um a cinco anos estão relutantes em comer frutas e legumes. Os pais ficam preocupados da saúde das crianças que são demasiado exigentes para alimentos e alguns levar um longo tempo para terminar uma refeição. Alguns são alérgicas a determinados alimentos, e eles podem se sentir desconfortável em tomar tais itens. As crianças podem vomitar certos alimentos que podem ser causados ​​por refluxo ácido ou alergias. Se as crianças na idade de um a cinco anos não são dadas dieta adequada, eles não vão atingir o crescimento físico ou mental necessária. Depois de cinco anos de idade, as crianças alérgicas podem ter reduzido os sintomas de alergia à leite e ovos.

Os pais devem saber como preparar refeições para criança e os miúdos. Quando o bebê é mais do que seis meses de idade, o hábito de comer deve ser desenvolvido. A criança deve ser dada pequenas quantidades de produtos alimentares que é fácil de digerir e que a criança deve ser dada itens diferentes para fazê-la saborear os vários tipos de itens.

Para um comedor exigente, os pais devem tentar dar- muitos itens diferentes de alimentos em pequenas quantidades e para comedor ávido também pequenas quantidades será útil, pois evita excessos.

Não dê pacotes de batatas fritas ou bolachas para as crianças, sempre que ele /ela está com fome. Evite manter o suco engarrafado na geladeira se a criança cumpre a fome só através dos sucos.

Se o garoto não está pronto para colocar nada de novo na boca, não forçá-lo /la. Algumas crianças odeiam a comer verduras porque olha para animais chato.

Cheese ajuda no fornecimento de proteínas necessárias e queijo com pouca gordura podem ser incluídos na preparação de lanches. Não dê o excesso de doces e chocolates como ele irá danificar os dentes. Sempre acompanhar as crianças quando eles estão tomando uma refeição
.

Todos os dias de manhã uma criança pode ser dado leite com banana ou maçã. No meio da manhã um pedaço de pão com baixo teor de gordura queijos pode ser dada. Raisin, iogurte, frutas bares e fatias de tomate pode ser incluída no almoço com arroz cozido ou produto. Muitas crianças não querem comer qualquer coisa que tem cascas e às vezes as crianças não quer tomar o alimento que contém muito de frio ou especiarias. O sistema digestivo de crianças é no desenvolvimento de palco e eles podem ser alérgicas a certos alimentos. Os pais devem estar cientes dos produtos alimentares, que provoca alergia e evitar dar tais itens do pé.

Os itens alimentares não devem ser servido grandes em tamanho.

As crianças gostam de comer pequenos pedacinhos de frutas e vegetais. As grandes peças podem parecem ser pesada para eles. Os vegetais verdes podem ser incluídas em sanduíches de uma forma que não parece conter vegetais. As formas podem ser projetados como estrelas ou desenhos animados. Pequenas pizzas de tamanho podem ser feitos a partir de vegetais e queijos no jantar e ele pode ser cortado - em forma de uma forma de atrair os mais pequenos. Massas e macarrão também é apreciado por crianças, se ele é preparado com especiarias baixos Restaurant  .;