Saúde Diet - Dieta para reduzir os sintomas da doença diverticular

O que é a doença diverticular

Existem 3 diferentes termos médicos para esta doença:

1) Diverticulosis
2) A doença diverticular
3) A diverticulite

A diverticulose - este é o termo usado para descrever pessoas com divertículos [pequenas bolsas que se formam para fora os pontos mais fracos do intestino grosso], essas pessoas não mostram os sinais normais de esta doença e só são diagnosticadas com diverticulose depois que eles passam por ensaios ou verificações para algum outro problema médico

doença diverticular -. nomeou este como o divertículos estão começando a causar sintomas crônicos como inchaço, vento, diarréia e constipação

A diverticulite -. esta é a inflamação dos divertículos e agora está causando doença crônica no paciente. A seguir, são apenas alguns exemplos de sintomas: náuseas, vómitos, frequência em urinar, mudança nos hábitos intestinais, febre, dor abdominal [abaixo do umbigo, movendo-se na parte inferior esquerda] etc. Estes sintomas podem ir e vir, então você pode ir para dias sem qualquer desconforto em tudo.
informações

Diet

Acredita-se que uma dieta pobre em fibras é a principal causa desta doença. Portanto, temos de olhar para aumentar a nossa ingestão diária de fibras

Alimentos ricos em fibras [listado em tipos de fibras] que precisam ser incluídos em nosso consumo diário de alimentos são os seguintes:.

Celulose:

ervilhas
farelo
legumes
maioria das frutas
raiz legumes
família do repolho
recobrimento de sementes de

Polyfructoses [inulinas e oligofruc-tans] :

cebolas
soja
alho
alcachofras

A hemicelulose:

fibras de cereais [encontrada no farelo e grãos integrais]

da mucilagem:

substância gelatinosa [encontrada na maioria das plantas]

[substâncias formadoras de gel solúveis em água ou] de pectina:

maçãs
morangos frutas cítricas

Gum [substâncias secretadas por uma planta feridos e compostos de vários açúcares e derivados de açúcar]:

aveia cevada

legumes

A lignina [componente não carboidratos primário de fibra]:

Maior in - legumes maduros raiz [como] cenoura e frutas com sementes comestíveis [como morangos]

Há um alguns amidos que são classificados como fibras, estas são porque o corpo não digerir estes amidos [conhecidos como amidos resistentes], estes são comumente encontrados em leguminosas. bananas e batatas.

Eu não nomeei todos os diferentes legumes ou frutas de acordo com as listas de fibra acima, mas eu tenho certeza que você começa a idéia geral de como as fibras são classificadas em diferentes tipos.

Para sua conveniência, e para aqueles que não tem certeza sobre as informações acima, aqui está uma lista de todos os alimentos ricos em fibras que me lembro

* Espargos -. frescos ou cozidos
* Peach - fresco
* Pear - fresco
* Abacaxi - fresco
* Tangerine- fresco
* Mirtilos
* Cranberries
* Framboesas
* Broccoli - fresco ou cozido
* Couves de Bruxelas - frescos ou cozidos
* Aipo - fresco
* Romaine alface
* Espinafre - fresco ou cozido
* Verão de squash - preparados
* Tomato - matéria-
* feijão Lima - frescos e cozinhados
* da batata fresca e preparados
* Pão, todo o trigo - 1 fatia por sessão
* Arroz integral - preparados
* Cereal - farelo de flocos ou
* Oatmeal - simples e cozido
* Arroz branco - preparados
* A polpa de inverno - preparados
* feijões cozidos - enlatados e lisos
* Feijão - frescos e cozinhados
* Repolho - fresco ou cozido
* Carrot - frescos ou cozidos
* Couve-flor - fresco ou cozido

Fibre explicou

O nosso corpo não consegue digerir tudo o que comemos [mesmo que seja comestível e saboroso], de modo que a fibra é a parte da fruta , grãos ou vegetais que o organismo não absorver. Existem dois tipos de fibra - solúvel e insolúvel, e ambos são necessários pelo intestino para torná-lo macio e fácil de passar fezes. Embora a fibra não é considerada nutritiva ele faz ajudar o intestino, impedindo a constipação e fezes duras. Esta prisão de ventre e tensão muscular acredita-se ser uma das principais causas de divertículos.

O Dietética burro dos EUA recomenda uma ingestão diária de cerca de 35 gramas de fibra para auxiliar a redução dos sintomas da doença ..

NOTA: com a ingestão extra de fibra que você vai precisar de beber mais água

RECORDE - as informações acima são para aliviar os sinais e sintomas da doença diverticular e não é uma cura. Se você encontrar a mudança de dieta não ajudar os seus sintomas, por favor consulte o seu médico para tratamento médico Restaurant  .;