Os efeitos colaterais da desintoxicação

A mudança é tão boa como um feriado e se a mudança é uma dieta de desintoxicação que você terá que tomar algum tempo para fazer o trabalho corretamente. Os efeitos colaterais da desintoxicação não deve ser tomada de ânimo leve. Mesmo um breve período de desintoxicação é uma grande mudança em sua vida.

Antes de iniciar um programa de desintoxicação consulte o seu médico para um check-up. Diga-lhe que você está pensando em ir em um regime de desintoxicação e ouvir seus conselhos. A maioria dos médicos não vai aprovar de desintoxicação porque a pesquisa médica não encontrou qualquer prova de que ela é necessária. Quando estiver a ouvir o seu médico, para tentar pôr de lado seu ceticismo natural, mas tomar conhecimento de quaisquer precauções que você pode ter que tomar em relação à sua própria condição médica individual.

Um tipo de pessoa que realmente deve tomar médica aconselhamento antes de desintoxicação é o diabético. O jejum vai reduzir os seus níveis de açúcar no sangue e se você tem níveis cronicamente baixos ou tem problemas hepáticos ou renais que você precisa para estar em contato com seu médico.

Há muitas maneiras de desintoxicar seu corpo e muitos envolvem alguma forma de jejum. Você pode restringir-se a água, algum tipo de shake ou beber suco. Ou você pode ir para uma limpeza do fígado ou cólon. Todos os tipos de técnicas de desintoxicação provocar efeitos colaterais, tanto positivos como negativos.

Alguns dos efeitos colaterais negativos incluem dores musculares, mau humor, perda de sono e de repente a sensação de que você não está bem cem por cento. Como o processo de desintoxicação continua estes efeitos secundários irão diminuir em intensidade e você vai experimentar alguns dos efeitos secundários mais positivos.

Quando você mudar a sua dieta ou ir em um rápido você vai sofrer as conseqüências de mudar sua rotina . Vai levar algum tempo para o seu sistema para se acostumar com as menores quantidades de alimentos ea mudança no conteúdo de suas refeições. A tontura é um dos sintomas de uma diminuição na ingestão de alimentos, de modo que você precisa para organizar a sua vida para que você possa descansar um pouco sempre que você precisar.

Há conseqüências emocionais de desintoxicação, também. Você pode se sentir inquieto e um pouco apreensivo, sem ser capaz de encontrar uma razão para isso. Se o seu desassossego emocional está levando a uma escassez de sono que você precisará ter o tempo disponível durante o dia para tirar cochilos quando você precisa.

Outro menor, mas efeitos colaterais incômodos de desintoxicação poderia ser saídas da ruptura da pele, odor corporal mais visível e mau hálito. Você também pode sofrer de diarreia ou vómitos. Estes efeitos secundários não só vai levar o seu tempo, mas aumentar necessidades do seu corpo para a água. Logo no início, você precisa estar preparado para disciplinar-se para beber água em intervalos regulares.

Você também precisa ter em mente que, após sua desintoxicação você vai ficar com uma sensação de bem-estar e um entusiasmo por assumir os desafios da vida. Você também pode perder algum peso, mas que pode não ser permanente. De qualquer forma, mesmo que a lista de efeitos colaterais negativos pode umedecer seu entusiasmo para ir em uma dieta de desintoxicação, não há necessidade de se preocupar. Você só precisa estar mentalmente preparado para estas mudanças em seu corpo antes de começar Restaurant  .;