Vai o verde este Verão e suavizar! Nutricional Dicas de Saúde para os dias quentes de Verão ...

A APROVAÇÃO assim que me levou este longo (40 alguns anos) – e bem na menopausa, crise de meia idade, fadiga crônica, distúrbios do sono e depressão – para finalmente se ele: Quer se sentir bem de novo? Check this out &hellip ;.

Se você &'; re como eu e milhões de outras pessoas que buscam saúde e bem-estar, você &'; ve spas provavelmente tentou, meditação, dietas da moda, extra de vitamina D, os tiros B12, Prozac, um vidro de vinho à noite … algo /qualquer coisa para ajudar conforto e oferecem uma sensação de vitalidade e bem-estar. Minha cozinha despensa ao longo dos últimos 15 anos tem mais parecia uma loja de alimentos saudáveis ​​do que uma despensa de alimentos. Ele é abastecido com uma sólida 45 pés quadrados dedicados aos nutrientes: um auto para o B &'; s; uma seção para suporte neurotransmissor; um para desintoxicação e limpeza do fígado; outro para aminoácidos e ajudas digestivas, etc ad nauseum … Se eu fosse contar os dólares gastos em estes suplementos I &'; tenho certeza que eu poderia comprar um novo carro híbrido

Cerca de 10 anos atrás (oh Deus, entrando em que “ 40 algo mudança de vida &";)! Comecei sentindo-se doente e cansado – mais o tempo todo! Então comecei a pesquisar, ler e comprar milhares de dólares tentando vários suplementos.

Adivinha o que eu descobri 9,9 anos mais tarde? A resposta para a verdadeira cura, clareza mental, a liberdade de antidepressivos, uma sensação de saúde e bem estar não está na mais comprimidos &hellip ;. It &';. S em o que nós finalmente parar de colocar em nossos corpos em primeiro lugar, e, em seguida, dando-lhe de volta os blocos de construção reais que necessita e de uma forma que possa assimilar, que leva naturalmente para a boa saúde e bem-estar

Depois de literalmente um tempo de vida de luta contra a depressão; síndrome irritável tigela crônica, eo peso adicionado nojento de tireóide preguiçosa, queimado supra-renais, e desarrumada hormônios que parecem bater tantos de nós a cerca de meia-idade, eu &'; ve juro por Deus encontrados e cura real e radical experiente e restaurado saúde . E assim são os meus Centro de SoulArts clientes

Então, vamos &';! S pensar de Verão. Pense quente. Pense Smoothies. Think Green … E prepare-se para uma limpeza, luz, nutrindo, curando-food humor extraordinário – que realmente gosto delicioso! Não só isso: Imagine que bebe algo que lança libras, restaura o equilíbrio do cérebro, estabiliza o açúcar no sangue, e simplesmente tira os seus desejos de comida lixo, cafeína e álcool em questão de dias

Soa a direita impossível? Que &'; o que eu pensei também. Então eu descobri verde Smoothies &hellip ;. E eu don &'; t até mesmo como legumes!

Você sabia que para ser saudável e para nutrir nossas células e sangue, precisamos 9 porções de alta potência verdes um dia! Impossível, certo? Não!

Here &'; s curto do que: Nos últimos 6 anos I &'; ve feito um estudo bastante abrangente de nutrição, medicina funcional, neurotransmissores e química do cérebro, o sistema endócrino e nutrição ortomolecular. Linha de fundo é esta: Nós &'; re nos matando e criando doença com o que estamos colocando e não colocar em nossas bocas. Podemos curar qualquer doença mais se nós realmente parar o que é tóxico e colocar nele &'; s lugar o que o corpo necessita para funcionar naturalmente, curar e nutrir vitalidade. Nosso corpo quer sobreviver e prosperar. Dê-lhe o que ele precisa para fazê-lo, e ele sabe como lançar toxinas

I &';. Ve agora assistiram pessoalmente curas dramático salva-vidas em mim e em meus clientes, ao introduzir o smoothie verde - que, e alguns livros para educar e explicar o porquê de tudo isso. A evidência é mais do que convincente; e pesquisa e estatísticas são inequívocos (… eu tenho uma pós-graduação em metodologia de pesquisa, por isso antes de eu “ comprar em &"; alguma coisa, tem que haver provas claras e bases sólidas para quaisquer reclamações Existem E eu acredito que cada um de nós.. devemos a nós mesmos para tirar a venda dos olhos e entender o que leva apenas para ser saudável.)

Com a minha compreensão baseada na investigação de como funciona o corpo, o que causa doenças do corpo e da mente, e minha própria e os meus clientes a experiência direta de cura radical, eu quero oferecer-lhe esta dica nutricional especial de verão:

1) Veja você mesmo o baixo para baixo em smoothies verdes. (“ Verde para a Vida &"; por Victoria Boutenko é o livro que me fez ir.) Página 2) Decidir a assumir a responsabilidade por sua saúde e entender como o corpo realmente funciona: A Solução Mente Ultra por Mark Hyman abriu meus olhos tudo a maneira em que contam
3) Em vez de comprar esse novo “! mais magro você &"; nadar terno ou “ encobrir &" ;, fazer um investimento no seu esplendor real e comprar-se um Vitamix (ou outro) misturador de alta potência página 4) Faça um compromisso de 1 semana para elaborar suas próprias smoothies verde todos os dias, e simplesmente. ! AVISO quanto melhor você começar a sentir, bem como os comentários que você vai receber de amigos que vai notar o aumento da força de vida em você também

Here &'; s uma das minhas próprias receitas &ndash favoritos Smoothie verde; na verdade, o que eu fiz para mim mesmo esta manhã:

Ronda &'; s Love &'; n Me Verão Smoothie verde

1 xícara de arroz (ou soja) leite Restaurant ½ espremido grapefruit
punhado de frescos (ou congelados morangos, bagas azuis, e /ou abacaxi)
uma pequena cal mexicano (inteira – o entusiasmo acrescenta grande sabor fresco)
uma colher de soro de leite ou outra proteína em pó (não é necessário, mas acrescentou poder)
um ½ iogurte natural orgânico (também não é necessário, mas acrescenta cremosidade)
um monte de espinafre (como mais do que você &'; d comer em um dia) – ou substituto acelga, couve, alface verde escuro

giro até ficar completamente misturado; colocado em um vidro bonito; adicionar toque de canela ou um pedaço de hortelã fresca; final desfrutar

* Nota:. em apenas 4 semanas de beber smoothies verdes, I &'; ve £ 10 caiu (sem tentar como eu &'; d dada up); minha pele é brilhante; meu cabelo está brilhando; meu humor é FIXXXXED; Eu não tenho mais desejo por açúcar, vinho, ou cafeína; e estou a dormir durante a noite! – Isso, para mim, é um milagre. (I won &'; t até mesmo ir para a tigela de movimento total de cura Este programa tornou-se parte integrante dos meus SoulArts espirituais spa e wellness retiros, e meus clientes estão enfrentando os mesmos resultados surpreendentes

Tenha um Verão suave! !.