Síndrome do Cólon Irritável - 23 Anos de angustiante dor ... Gone with Probióticos

A partir da idade de 20 a 43, eu morava com a dor angustiante de Síndrome do Cólon Irritável. A dor que às vezes me trouxe para o chão do banheiro em suores frios. A dor que trouxe orações em lojas como, "Por favor, Senhor, deixe-me fazer isso. Por favor, por favor, por favor." E a dor emocional de momentos embaraçosos se eu não torná-lo ao banheiro a tempo. Orações no carro para torná-lo em casa na hora ou para campos de milho de altura.

Agora, para aqueles que nunca experimentaram que determinado problema pode soar um pouco engraçado. Mas, ele estava longe de ser engraçado para mim. Era normal.

normal, porque eu tinha sido dito meu pai tinha um estômago "sensível". Normal, porque os médicos me deram nenhuma esperança e sem remédio. Normal sugado. Síndrome do Cólon Irritável sugado
!

Não foi até que eu estava à procura de uma resposta para o meu marido miríade de problemas de saúde que eu encontrei a solução para mim de Davi. ! PROBIÓTICOS

Uma solução de saúde simples para Síndrome do Cólon Irritável mudou toda a minha vida; mudou a minha visão do normal! Ao encontrar uma solução, eu mudei de 23 anos de dor em uma experiência dim eu posso compartilhar com os outros. Agora minhas orações são: "Obrigado, Senhor, por me dar saúde mais uma vez!"

probióticos. Então, quais são eles?

Basicamente bactérias intestinais podem ser separados em dois grupos gerais: aqueles que nos beneficiam e aqueles que nos prejudicar. Este equilíbrio das bactérias benéficas e más bactérias desempenha um papel importante na nossa saúde, tanto de forma positiva e negativa.

Em Dr SK O livro de Dash, "O Guia do Consumidor para Probióticos", os benefícios de ter um bom equilíbrio de boas bactérias (probióticos) são:.

* Melhoria da digestão dos alimentos e aliviar distúrbios digestivos
* síntese melhorada do B vitaminas.
* Proteção contra E. coli e outras infecções tipo intoxicação alimentar.
* Melhoria da tolerância à lactose ea digestibilidade dos produtos lácteos.
* Redução do risco de infecção vaginal e infecção por fungos.
* Melhor imunológico função. (anti-viral, anti-bacteriana, anti-fúngicos)
* Promover a actividade anti-cancerígena.
* Ajudar a prevenir úlcera péptica causada por H. pylori.
* Prevenção de acne.
* Reduzir colesterol.

Na cultura de hoje, boas probióticos são necessários mais do que nunca. Nosso ambiente poluído, aditivos alimentares, fumo de tabaco, stress, álcool, água clorada e fluoretada, antibióticos dispensados ​​como se fossem doces, eo uso de muitos outros medicamentos (prescrição e over-the-counter) pode destruir as bactérias amigáveis ​​em nossos intestinos .

Quando os bons rapazes são todos, mas foi ele faz o corpo suscetível a doenças e infecções. A pesquisa mostra que 40% dos homens e 70% das mulheres têm infecções fúngicas em algum grau resultante de maus hábitos alimentares, medicamentos de cortisona e uso intenso de antibióticos.

No mês passado eu falei sobre a começar a eliminar alimentos processados ​​e refinados. Com as bactérias amigáveis ​​diminuiu significativamente, as bactérias ruins têm um apogeu sobre este tipo de comida em seu intestino e ele simplesmente apodrece em vez de digere e assimila. Isto reduz significativamente os nutrientes que seu recebendo em seu sistema para que as células utilizam. Não admira que as pessoas estão com pouca energia e cansado o tempo todo.

Então, como é que vamos chegar probióticos de volta para o nosso intestino?

1. Faça veggie alimentos fermentados, como chucrute. O livro chamado "Wild Fermentação" tem uma grande receita para chucrute. Minha mãe costumava fazer feijão corte francesa desta forma chamado Beans Snippled. MMmmmm bom. Eu esgueirar-se alguns fora do barro antes de colocá-lo através do processo de conservas que matou as bactérias benéficas infelizmente. Comprar sauerkraut processado tem o mesmo problema, gosto amargo, mas não há bactérias amigáveis.

2. Faça leite ou leite de coco alimentos crus fermentados, como iogurte ou kefir. Iogurtes comprados não são recomendados porque o processamento deixa o produto com muito pouco, se algum, cultura viva e muito açúcar adicionado.

3. A partir de suplementos probióticos. Na compra de suplementos probióticos, deve-se comprar de uma companhia respeitável. Leia os rótulos! Escolha sempre a melhor qualidade possível.

* Ao escolher cápsulas, certifique-se de que cada um contém uma contagem garantida de pelo menos 2 bilhões de bactérias da melhor cepa específica. Produtos em pó deve conter, pelo menos, 2 mil milhões de bactérias por 1/2 colher de chá de montante. O consumo de suplementos probióticos com 2-5000000000 CFU (unidades formadoras de colónias) por dia é necessário para ter alguma chance de oferecer efeitos benéficos significativos.

* Desconfie de produtos combinados em pó que afirmam ter uma grande variedade de diferentes espécies bacterianas, sem dar uma contagem bacteriana específica. O produto pode conter muito pouco das bactérias que você deseja. É melhor escolher produtos em pó que contêm apenas uma cepa.

* Certifique-se o produto inclui meio de crescimento das bactérias, como se a bactéria foi cultivada em leite. Em indivíduos com intolerância à lactose ou lactose-alérgica, produtos à base de leite pode causar problemas. No entanto quando as compras de probióticos sem lactose estar ciente de que os padrões do governo dos EUA permitir uma margem de manobra em informações de rotulagem, que pode ser um pouco enganador. Pode haver um limite legal de subprodutos do leite permitidos em um produto com um rótulo "livre-diário".

cápsulas probióticas não são a "solução rápida" que os medicamentos são. Eles são um suplemento alimentar como um suplemento vitamínico-mineral.

Claro, você pode obter vitaminas e minerais nos alimentos de qualidade. Mas alimentos de qualidade é difícil de encontrar em nossa cultura moderna. O tipo de alimentos de qualidade você pode obter em mercados de agricultores; frutas e vegetais orgânicos, erva alimentados com carne, galinhas ao ar livre, sem processamento. Os nutrientes do solo foram produzidas fora da maior parte das culturas produzidas em massa. Os agricultores já utilizam fertilizantes processados ​​para colocar no solo e não composto orgânico a partir de animais que devolve os nutrientes no solo que as plantas podem ocupar.

Nos últimos anos, os probióticos foram comidos na forma de alimentos fermentados como verdadeiro não transformados iogurte, kefir e chucrute ou kimchi. As pessoas tinham jardins e comeu os vegetais desde a planta muitas vezes sem enxaguar.

Os probióticos em cápsulas são o suplemento que você pode tomar se você não fizer alimentos fermentados ou como o gosto amargo de alimentos fermentados. Eles não são uma medicação. Eles corrigir o problema em vez de encobri-lo. Eles trazem de volta as bactérias amigáveis ​​para ser os guardiões de seu intestino.

A minha recomendação para os suplementos e livros sobre probióticos são em http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

Você foi viver com Uma condição para meses, talvez anos, e apenas aceito como normal? Não é normal, necessariamente, para qualquer outra pessoa você mente, mas para você?

Normal, ou porque você acha que era genético ou normal, porque você acha que não há nada que alguém possa fazer sobre isso?

Se você está farto de aceitar uma condição crônica ou doença como normal, talvez você está pronto para ver como eu pode ser capaz de ajudá-lo a encontrar uma NORMAL você pode viver com
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