Dismenorréia - definição, causas, sintomas e tratamentos

I. Definição
dismenorréia significa que as mulheres têm dores periódicas durante ou antes ou após períodos menstruais no abdômen inferior provocadas pela ruptura de contração dentro do útero, como resultado do excesso de prostaglandinas ruins.

II. Causas
A. Dismenorréia primária
dismenorréia primária é definida como nenhuma causa subjacente para cólicas menstruais ou menstruação difícil.
A) Reacções alérgicas
Mulheres que comem o alimento que faz com que o sistema imunológico a reagir excessivamente agressiva e negativa devido a um enfraquecimento imunológico sistema, bem como, resultando em uma produção excessiva de prostaglandlins.

b) Deficiência nutricional
Deficiência de magnésio e DHEA encoraja o excesso prostaglandlins que podem facilitar o início da dismenorréia.

c) insalubres dieta
A ingestão de grandes quantidades de alimentos que contenham conservantes sintéticos, agentes de cor, aditivos, e cafeína provoca tensão no sistema nervoso, enfraquece o sistema imunológico e aumenta a inflamação do sistema do nosso corpo, resultando em uma distorção da produção hormonal.

d) estrogênio em excesso
Balanceamento de estrogênio e progesterona é necessária para um ciclo menstrual normal. Mulheres que tomam estrogênio reforço medicamentos podem causar um desequilíbrio de estrógeno e progesterona, resultando em um desequilíbrio hormonal e cólicas menstruais.

e) Excesso de peso
mulheres que estão acima do peso têm o dobro do risco de ter mais forte e mais dor menstrual persistente do que as mulheres que não são.

f) Hábito de fumar.
Os cigarros são um estimulante que não só provoca tensão em nosso sistema nervoso, mas também distorce a produção de hormônios causando a produção excessiva de prostaglandlins. Mulheres fumantes são mais propensos a sofrer de dor menstrual.

g)
Stress Stress é uma resposta fisiológica e psicológica para eventos que perturbam nosso equilíbrio pessoal, de alguma forma causando desequilíbrios químicos no cérebro, resultando na menstruação irregular ou cólicas menstruais.

b. Dismenorreia secundária
dismenorreia secundário é causado por uma doença ginecológica
)
Endometriose A endometriose é uma condição na qual as células que revestem o interior do útero desalojar e cresce fora da cavidade uterina, resultando em nenhuma saída para o sangue quando os níveis de estrogênio cair causando dismenorréia.
b) Os fibromas.
Estes tumores benignos formar e crescer no útero ou dos ovários, como resultado da prolongada, menstruação dilatório ou aborto, bem como os desequilíbrios entre estrogênio e progesterona, causando dor durante o fluxo menstrual.
c) A doença inflamatória pélvica (DIP)
PID é uma infecção bacteriana do útero, trompas e ovários.

III. Os sintomas
sintomas da dismenorréia incluem
a) cólicas espasmódicas
b) Dores de cabeça
c) Tonturas
d) Ansiedade
e)
Náuseas f)
vômitos g) Depressão
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IV. Tratamentos
A. Com alimentos
1. Tofu
Tofu é feito de grãos amarelos. Ele contém altos níveis de isoflovones. A ingestão de tofu vai ajudar a estimular a produção de estrogênio, o que é bom baixo durante a menstruação, resultando na redução da inflamação, bem como cólicas menstruais. Também inibe mau estrogênio, também conhecido como xenoestrogens que faz com que o câncer de mama e tumores em mulheres. Feijão amarelo cru é tóxico e perigoso para o nosso corpo.

2. Legumes
legumes são alimentos verde escuro. Ele contém quantidades elevadas de vitamina C e clorofila que ajudam a relaxar os músculos abdominais causadas por inflamação durante a menstruação e lutando contra a formação de radicais livres no nosso corpo.

3. Peixes de águas profundas
obscuridade peixes de água, como o atum e salmão contendo grandes quantidades de ferro e ômega 3 ajuda de ácidos graxos para estimular a produção de células vermelhas do sangue que é essencial para substituir a perda de sangue durante a menstruação. Sem ácidos graxos ômega 3 para equilibrar o excesso de ômega 6 ácido que irá resultar em desequilíbrio hormonal, aumentando assim o risco de cólicas menstruais.

4. Banana Bananas
contendo grandes quantidades de potássio e magnésio que trabalhar em conjunto para bloquear a liberação de prostaglandinas e ocorrência de espasmos.

5. O chá verde
O chá verde ajuda a estimular o sistema digestivo, resultando em uma sensação de resfriamento e aliviar afiado, pontadas durante a menstruação.

6. Inhame selvagem mexicano
inhame selvagem mexicano contém precursores de DHEA que ajudam a regular e equilibrar os hormônios de forma natural, resultando na redução dos sintomas da menstruação. Estudo mostra que as pessoas com níveis de DHEA saudáveis ​​quando dada uma escolha, escolheu proteínas e carboidratos alimentos magros, em oposição aos alimentos compostos por alto teor de gordura.

B. Com suplementos nutricionais
1. Vitamina B1
vitamina B1 é também conhecido como a tiamina, cloridrato de tiamina ou aneurina. Beber excessivo de álcool e alimentação inadequada são as principais causas de deficiência de vitamina B1, portanto, as mulheres com maus hábitos de consumo e das mulheres que comem junk food mais provável terá dismenorréia.

2. vitamina E
Estudo mostra que as mulheres que tomam vitamina E dois dias antes da menstruação de forma contínua e três dias após o início da menstruação, foi significativamente eficaz no alívio da dor menstrual.

3. Desde magnésio
magnésio é um mineral importante na manutenção do tónus muscular, as mulheres com deficiência de magnésio irá resultar em músculos overactive levando a dor e os sintomas menstruais. Adição de magnésio em sua dieta diária vai ajudar a reduzir ou evitar cãibras e dores menstruais.

4. Zinco
Mulheres com dismenorréia tem deficiência de zinco e têm altos níveis de prostaglandinas, hormonas para crer que causam cólicas menstruais. Desde zinco tem ações antioxidantes e anti-inflamatórias e inibe o metabolismo das prostaglandinas, a ingestão de zinco irá ajudar a reduzir as cólicas menstruais.

5. Omega 3 ácidos gordos
Mulheres com baixa ingestão de ácidos gordos ómega 3 parece ser associado com a dor menstrual. Estudo mostra que a inclusão de ácidos graxos ômega 3 em sua dieta diária irá reduzir a dor menstrual e menstrual sintomas.

6. Cálcio
Desde a deficiência de cálcio faz com que os músculos hiperativos, tomar suplementos de cálcio pode ajudar a reduzir as chances de cólicas menstruais, mantendo o tônus ​​muscular normal. Estudo mostra que a ingestão de cálcio durante o ciclo menstruam vai ajudar a aliviar cólicas pré-menstrual e dor durante a menstruação.

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C. Com Ervas
1. Gengibre
gengibre é mais comumente usado na medicina Ocidental no tratamento de dismenorreia por um longo período de tempo, devido à sua função de anti-inflamação estimulada, espasmolítica, e circulação. Ginger ajuda a inibir a ciclo-oxigenase e lipoxigenase enzimas que causam cólicas menstruais.

2. Chá de ervas de chá de ervas
contém quantidades elevadas de fitoquímicos que ajudam a relaxar os músculos do estômago e útero, resultando em diminuição ou ausência de cólicas menstruais. Beber chá de ervas até que os subsídios cólicas é recomendado.

3. Cramp Bark
cãibras casca é um tónico um uterina. Ele é usado para aliviar cólicas e espasmos de todos os tipos, para tratar uterina e dor de ovário, dismenorréia, bem como relaxante muscular uterino.

4. Folha framboesa
folha framboesa tem sido utilizado em terapia tradicional à base de plantas para uma variedade de condições relacionadas com o tracto reprodutor feminino, especialmente durante a gravidez e para facilitar a entrega. É um tónico uterino que ajuda a relaxar os músculos do útero, resultando em redução de cólicas menstruais.

5. Pennyroyal
Pennyroyal é um relaxante e estimulante. Ele tem a mesma propriedade de relaxar o músculo uterino como folhas de framboesa, e tem sido utilizada para o tratamento de cãibras menstruais.

6. Artemísia
artemísia tem sido usada na medicina chinesa para aliviar a dor, promovendo a circulação de sangue, restaurando fígado deprimido por revigorar o fluxo de qi, que regula a menstruação e aliviar a dor, bem como a menstruação irregular e dismenorréia.

7. Cinnamon
canela é uma inibição reforço altamente antioxidante e anti-inflamatório erva do metabolismo das prostaglandinas, a ingestão de chá de canela vai ajudar a reduzir as cólicas menstruais. Overdose de canela é tóxico para o seu rim e fígado.

D. Com Ervas chinesas
1 Dond quai (raiz de angélica chinesa)
raiz angelica chinês ou dong Quai tem sido usado na medicina chinesa para a saúde da mulher no tratamento de cólicas menstruais, regulando períodos menstruais, e diminuir os sintomas da menopausa. Estudo mostra que dong quai pode ajudar a reduzir a dor, dilatar os vasos sanguíneos, e estimular o relaxamento dos músculos uterinos.

2. Caroço de pêssego
caroço de pêssego além de ajudar a melhorar a circulação sanguínea e eliminar toxinas do nosso sangue, ele também ajuda a umedecer os intestinos e aliviar a constipação. Ele é mais frequentemente usado no tratamento da dismenorreia devido ao bloqueio patológico na circulação do sangue e dor abdominal antes e após a menstruação.

3. Curcuma Raiz
médicos chineses acreditam que as cólicas e dores menstruais são devido à estagnação do fígado qi-e retenção de estagnação do sangue no interior. Curcuma raiz tem sido usada para aliviar a dor, promovendo a circulação sanguínea, a restauração do fígado deprimido por revigorar o fluxo de qi, e na eliminação de calor no sangue e no coração.

4. Corydalis Tuber
Corydalis tubérculo contém alcalóides poderosos que têm sido utilizados em dor abdominal pós-parto devido ao bloqueio patológico na circulação do sangue e do fígado deprimido causando qi estagnação. É uma importante erva chinesa que tem sido usada por centenas de anos para ajudar a aliviar quase qualquer condição dolorosa especialmente para cólicas menstruais, e no peito e dores abdominais.

5. Cártamo
cártamo é um dos muitos remédios chineses usados ​​para tratar a menstruação difícil e doloroso, promovendo a circulação sanguínea e removendo qualquer substância bloqueio arterial e regulação do fluxo sanguíneo.

6. Nutgrass flatsedge Rizoma
Nutgrass rizoma flatsedge é uma erva chinesa que é usado para acalmar e regular o qi do fígado promover a circulação sanguínea, regular a menstruação, e aliviar a dor, bem como a menstruação irregular e dismenorréia.

7. Niu Xi Chuan (cyathula Root)
Chuan Niu Xi é uma erva fígado e rim tônica que tem sido usada na medicina chinesa para fortalecer a circulação sanguínea, estimular o fluxo menstrual, e promover a micção.

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