Resveratrol: saúde, longevidade e juventude In One Little Pill

O resveratrol é uma das descobertas mais empolgantes do mundo desde a invenção dos antibióticos. Resveratrol tem sido estudado por muitos anos, mas não foi até 2003, quando os cientistas descobriram que o resveratrol estendeu o tempo de vida da levedura por tanto como 70 por cento. Desde então, inúmeras pesquisas e bem documentado mostra isso pode traduzir para uma vida longa e ótima saúde para os seres humanos.

Os únicos esforços para prolongar a vida em humanos têm sido restrição calórica. A restrição calórica foi mostrado para proporcionar muitos benefícios anti-envelhecimento em humanos. A restrição calórica ativa uma proteína da família Sirtuin (SIRT1), o que desencadeia um mecanismo de sobrevivência que prolonga a vida. Resveratrol restrição imita calorias e, portanto, retarda o envelhecimento.

O resveratrol é um polifenol que é encontrado na pele das uvas usadas para fazer vinho tinto, mirtilos, amendoim e romãs. Ele é produzido naturalmente por algumas plantas como uma resposta a um estressor ambiental, tais como uma infecção ou fungo com a planta

Resveratrol tem muitos benefícios para a saúde de abrandar o processo de envelhecimento para possivelmente prevenir graves problemas de saúde, tais como.: doenças do coração, diabetes, certos tipos de câncer, doença de Alzheimer, reduzindo a pressão arterial elevada e inflamação. Resveratrol pode também ajudar a promover a perda de peso.

O envelhecimento é o resultado de uma vida inteira de danos às moléculas que formam-up nossas células. Eles se desgastam-out e, portanto, a nossa saúde declina. O resveratrol foi demonstrado para criar reparação intracelular mais eficiente por proporcionar protecção antioxidante significativa para a célula. Isso afeta nossa saúde, nosso bem-estar e do processo de envelhecimento.

Resveratrol podem ser obtidos através dos alimentos, mas apenas a um grau mínimo. Por exemplo, o vinho tinto contém resveratrol, mas para conseguir um nível de protecção adequado, você precisaria de ingerir 100 copos de vinho! Os cientistas acham que os benefícios de saúde do vinho tinto pode não ser Resveratrol em tudo - mas Taninos (taninos são planta Polyphenals)

Quanto Resveratrol que você precisa.? Um mínimo de 20 mg. de trans-resveratrol é suficiente. Trans-resveratrol é o preferido devido à biodisponibilidade desta variedade particular de resveratrol. A pesquisa mostra que mesmo a menor dosagem desenvolve favoravelmente a expressão do gene que pode retardar o envelhecimento, proteger contra a doença e prolongar a vida. O resveratrol é mostrado não ser tóxico ou causar efeitos adversos no homem. Em um estudo recente, os participantes receberam 5 gramas de Resveratrol sem graves efeitos adversos.

Resveratrol agora está se tornando a queridinha da mídia e por muito boas razões. Com um estilo de vida saudável que inclui comer saudavelmente, exercício, redução do estresse e suplementos incluindo Resveratrol, todos nós podemos viver uma vida mais qualidade, mais jovem.

Lori L. Shemek, PhD, CNC, CLC