O Sazonal Dieta Detox: Remédios da Cookfire Antiga

Este artigo é um trecho do "The Sazonal Dieta Detox: Remédios do Cookfire Antiga" e retirado do site www.innertraditions.com

A beleza de comer alimentos sazonais e usando dietas de limpeza é a sua simplicidade e sua capacidade para ajudar a equilibrar os sistemas do corpo humano. A maioria das pessoas pode alcançar resultados notáveis ​​em um tempo muito curto!

Embora os métodos são simples, ainda há muito a aprender. As muitas receitas oferecidos aqui são apreciadas por suas habilidades de curas eficazes, e todas envolvem algum tipo de comida e bebida.

A comida é vital porque é a principal fonte de obtenção de energia.

Tudo em torno de nós tem o seu próprio tipo único de energia ou vibração.

Alguns alimentos aumentar a energia mais do que outros. Dependendo da forma como eles são cultivados, preparado e comido, os alimentos têm a capacidade de aumentar ou diminuir a vitalidade ea força do corpo, mente e espírito. Este conhecimento fundamental de alimentos tem sido sempre conosco.

Hoje a qualidade do nosso ambiente terreno tem um efeito líquido sobre a saúde física. Cozinhas comerciais, supermercados, agroindústrias, e sistemas de distribuição de alimentos são industrializados e imensamente complicado. Radiação, aditivos alimentares, alimentos geneticamente modificados, e overprocessing são apenas alguns dos problemas com que lidamos hoje.

Os nossos sistemas de eliminação do corpo não foram projetados para decompor substâncias totalmente estrangeiro para nós. Pesticidas, matéria deteriorada, aditivos alimentares, proteínas mortos, certos minerais inorgânicos, e uma série de outras substâncias simplesmente não pertencem em nossos corpos. A condição do nosso corpo também reflete a condição do nosso meio ambiente, nosso mundo, e nosso futuro no planeta Terra.

Podemos ser oprimido por acumulações tóxicas como conseqüência da fadiga, má circulação, constipação, drogas, álcool , tabaco, alimentação inadequada, e nosso meio ambiente. À medida que o corpo torna-se cada vez mais tóxicos, oxidação adequada não pode ter lugar nos tecidos. Sem oxigenação, falta de energia para o corpo cansado continua a espiral descendente. Restaurando os nossos próprios sistemas corporais depois de anos de desgaste constante é essencial para manter a saúde e prevenir a doença. Este processo criativo nos capacita a tornar-se responsável por nossa própria saúde e nos ensina a cuidar desse corpo humano fascinante em sua relação com a Natureza e as quatro estações.

Quando o corpo é limpo, o brilho os olhos, a pele torna-se suave e clara, a mente é nítida, e da maneira é calmo e agradável.

Tudo fica melhor, incluindo a memória, circulação e digestão. Esses benefícios são apenas o começo. Saúde e felicidade pode tornar-se tão contagiosa quanto a doença. Se trabalharmos em nossa saúde apenas quando estamos doentes, vamos geralmente voltar ao lugar onde começamos. Ou, podemos trabalhar sobre a nossa saúde em crescimento e não ficar doente. A força de vontade e disciplina para o cuidado adequado de nutrição, exercícios e auto-consciência não são fáceis, mas depois nada de valor nunca é

O jejum tem sido comparada a faca do cirurgião:. Ela acaba com toxinas de todos tipos. Devemos perguntar-nos o que está errado com a gente, e, em seguida, direcionar o rápido ao propósito da maneira correta. Nos capítulos 3 a 6, você vai encontrar terapias comprovadas em tempo para a cura usado em muitas partes do mundo e administradas nas clínicas de médicos famosos.

Muitas dessas práticas são muito simples, refrescante e delicioso.

Outros são mais demorado e arregimentada. É importante escolher com sabedoria e se sentir confortável com sua auto-terapias.

Tempo, privacidade e paz são a combinação perfeita durante uma experiência de jejum. Se você achar que é difícil de conseguir tudo o que precede, não permitir que ele para amortecer o seu entusiasmo. Desafie-se a ser criativo.

Cada um de nós deve encontrar nossas zonas de conforto através de tentativa e erro. Minha mãe fez sua primeira limpeza rápido, enquanto trabalhava como secretária, e ela relatou aumento de energia e euforia em toda a sua 10 dias de jejum. Por outro lado, no terceiro dia de minhas primeiras duas experiências de jejum, eu contraiu uma terrível dor de cabeça que durou toda a noite. Eu sabia que estes eram toxinas sendo liberado e sofreu por isso. Eu me senti mais fraco através da duração de um 6 dias de jejum, mas se uma forte clareza espiritual e equilíbrio nunca antes experimentado. As primeiras 24 horas de jejum pode ser a mais difícil em relação ao desejo por comida sólida, porque o corpo está acostumado a ser alimentados todos os dias e está à espera de gastar a grande quantidade de energia necessária para digerir cada refeição. Uma vez que o corpo sintoniza-se a este regime, um novo metabolismo em chutes e direciona a energia excedente para limpeza e purificação; os alimentos especiais ajudar a acelerar e apoiar o processo de limpeza.

Se você acorda uma manhã e decidir que o tempo está maduro para colher o novo você, por todos os meios ser espontâneo sobre isso! Como você integrar a ideia de jejum em seu estilo de vida e começar a entender os processos de seu corpo blueprint, você pode decidir a planejar seus dias de jejum para coordenar com a magia das estações, ou horários especiais da semana, mês ou ano. Restaurador jejum sazonal nos sintoniza com os ciclos da natureza. O jejum pode ser uma dedicação ou um ritual com especial significado, propósito e significado ou uma experiência de limpeza para ajudar o seu corpo a superar resfriados ou gripes.

Pergunte a si mesmo o que você quer alcançar, em seguida, começar em plena aceitação de sua eu interior. Este é um bom momento para tirar férias de qualquer coisa estressante, se possível. Alguns jejuns são facilmente utilizadas enquanto em situações de trabalho; outros podem exigir um tempo mais tranquilo para o corpo a se curar.

jejuns muito barato pode ser planejado ao longo dos ciclos das plantio e colheita quando você ou seus vizinhos pode ter uma abundância de frutas e legumes na mão dos jardins. Estes fazem excelentes sucos e alimentos para muitas receitas básicas de limpeza Restaurant  .;