Poderia suas vitaminas estar matando você?

Bilhões estão sendo gastos anualmente em suplementos vitamínicos e minerais. Também pode-se argumentar que nunca na história tem tanto dinheiro foi gasto em publicidade e compra de qualquer mercadoria, com tão pouco conhecimento do próprio produto, por parte de qualquer parte do vendedor ou do comprador,
A maioria dos consumidores e até mesmo vendedores sabem a diferença entre um sintética, um cristalino e um verdadeiramente natural todo alimento vitamina.
eu sinto que a seguinte informação é essencial para você ler e espero que ele irá fornecer-lhe informações suficientes e evidência clínica para que você pode fazer uma decisão educada sobre a saúde eo bem estar de você e seus familiares Restaurant “. Você pode rastrear cada doença, cada doença e cada doença a uma deficiência de vitaminas e minerais &"; Dr. Linus Pauling, cientista de renome e duas vezes vencedor do Prêmio Nobel
condições crônicas como câncer e doenças do coração, tomar décadas para se desenvolver. Então, fazer rugas e cérebros fuzzy. A fundação do núcleo de como você se sentir jovem, quanta energia você tem, quão saudável você permanecem e são capazes de funcionar tudo começa com uma alimentação correcta.
Investigação através de numerosos estudos científicos têm mostrado conclusivamente que a nutrição diária adequada quando combinada com exercício diário , tão simples como caminhar, promove a própria essência da forma como você se sente, e como você idade seu corpo &';. s capacidade de prevenir, evitar e minimizar doenças como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer
Lester Packer, Ph.D., um biólogo molecular e celular na Universidade da Califórnia em Berkeley, depois de muitos anos de pesquisa, preocupa-se que mais de 70 por cento das pessoas vão morrer prematuramente de doenças causadas ou agravadas por deficiências de antioxidantes. Mas a partir young – em sua 20 &'; s, 30 &'; s e 40 &'; s – pode ajudar a manter seu corpo jovem e em vez de necessidade de reparação mais tarde livre de doença. Antioxidantes são também chamados fitoquímicos e /ou fitonutrientes e carotenóides.
Nutricionalmente, o que exatamente está acontecendo conosco?
Nós somos o produto direto do que comemos e os estilos de vida que temos eleitos para viver. Concedido, há doenças que são passados ​​junto a nós geneticamente, mas mesmo nesses casos através de nutrição e estilo de vida mudanças apropriadas, podemos reduzir significativamente o nosso risco de doenças doença e morte causando prematuros
No ' 1980 &;. S, um estudo foi realizado nos Estados Unidos pelo Departamento de Agricultura dos EUA. Usando 50.000 pessoas, constatou-se que nem uma única pessoa estava recebendo as quantidades recomendadas de 10 vitaminas essenciais necessários para a saúde normal.
Por anos você tem sido aconselhado a procurar a pirâmide alimentar, que recomenda que você comer pelo menos 3-5 porções de legumes e 2-4 porções de frutas por dia. Infelizmente, a grande maioria de nós, e você sabe quem você é, queda tristeza curta destas diretrizes. O problema é que pode &'; t comer o volume de alimentos seria necessário. Mais de 90 por cento das pessoas don &'; t comer as porções diárias recomendadas de frutas e legumes. Mesmo que nós fizemos, doesn &comida hoje' t tem as vitaminas e minerais que eles tinham 40 ou 50 anos atrás. Naqueles dias, os agricultores restaurado o solo por mulching, usando fertilizantes naturais e rotação de culturas. Hoje, o uso extensivo de substâncias químicas esgota o solo de muitos dos elementos essenciais necessários para a nutrição &hellip adequada; dando-nos uma oferta de produtos bonitos que olham grandes, mas don &'; t tem as vitaminas e outros nutrientes importantes que pensam que deve ter e, não perto da vitamina, minerais e outros nutrientes essenciais (fitoquímicos) que tinha 50 anos atrás.
Outro problema é que a maioria das vitaminas e outros nutrientes valiosos são perdido no processamento. Cozimento e congelamento reduzir drasticamente as vitaminas, nutrientes e valor alimentos. Adicionado a esse problema, são as presenças de intensificadores de sabor, corantes, estabilizantes e conservantes de alimentos química. Além disso, estudos mostram que o valor nutricional dos nossos alimentos diminui constantemente devido a mais poluentes do ar e menos oxigênio.
Além disso, o marketing mainstream da suplementação de vitaminas e minerais criou com êxito o mito de que as vitaminas e os minerais podem ser isolados uns dos outros , que os valores corretos podem ser medidos, e então podemos derivar benefício total de tomar essas criações (sintéticas) químicos fracionada. Nada poderia estar mais longe da verdade. Vitaminas e minerais, e também enzimas, trabalhar em estreita colaboração como co-fatores para o outro &'; s eficácia. Se uma parte estiver faltando, ou sob a forma errada ou a quantidade errada, cadeias inteiras de processos metabólicos não prosseguirá normalmente. Resultado:.? Uma espiral descendente de saúde, provavelmente imperceptível por longos períodos de tempo
SO O QUE &'; é a resposta
O dilema somos confrontados com é; se não podemos obter todos os nutrientes de que precisa através de dieta sozinho, então como é que vamos obtê-los? Nós obtê-los por tomar suplementos … mas o tipo certo de suplementos Restaurant “. Nós temos agora um conjunto substancial de dados que mostram que, se todos levou alguns suplementos todos os dias, eles poderiam reduzir significativamente o risco de uma infinidade de doenças graves . &"; David Heber, MD, Ph.D., do Centro para Nutrição Humana da UCLA
Enquanto você pode pensar que você preencheu essa necessidade, você pode estar recebendo pouco benefício de usar a vitamina & suplementos minerais disponíveis hoje. Estudos mostram que 90 por cento das pílulas de vitaminas passar por seu corpo não absorvida! Isto é principalmente devido ao fato de que a maioria de todos vitamina & suplementos minerais conter nada além de laboratório desenvolvido ingredientes sintéticos. Ingredientes naturais são mais eficazmente utilizadas pelo seu corpo, que é projetado para rejeitar as substâncias sintéticas e estrangeiros.
Seu sintético, fracionado química vitamina nunca cresceu na terra, nunca viu a luz do dia, e nunca estava vivo ou parte de qualquer coisa viva . It &'; s um produto químico. Em seu corpo que &'; s apenas uma outra droga. Vitaminas sintéticas têm efeitos tóxicos em mega-doses e, na verdade, pode aumentar a contagem de glóbulos brancos. As vitaminas são necessárias apenas em quantidades mínimas, numa base diária. Whole vitaminas do alimento, pelo contrário, não são tóxicos e provocam nenhuma resposta imune
inteiros vitaminas alimentares são obtidos tirando uma planta rica em vitamina, removendo a água e a fibra em um processo de vácuo a frio, também conhecida como congelamento –. Secagem , livre de produtos químicos, e depois embaladas para a estabilidade. Todo o complexo vitamina desta forma pode ser capturada intacta, mantendo o seu “ integridade funcional e nutricional &"; Após a ingestão, o corpo não é obrigada a recorrer às suas próprias reservas para completar quaisquer elementos em falta da vitamina do complexo Restaurant “. Ainda temos que melhorar o que a Mãe Natureza nos deu para comer. Alimentos simplesmente não podem ser duplicados artificialmente no laboratório de ciência &"; Gabriel Clousens, MD
Exemplos de testes clínicos realizados na Finlândia e relatados na revista New England Journal of Medicine
• 25 mg de vitamina C em sua forma todo o alimento natural vai curar o escorbuto, mas, 250 mg de vitamina C sintética (ácido ascórbico) não vai
&bull!; “ Água salgada &"; pode ser sintetizado em um laboratório, mas quando você coloca um peixe nele o peixe morre.
que ocorre no corpo quando você ingerir vitaminas sintéticas durante um período de tempo?
A maioria das pessoas não estão cientes de que a maioria das vitaminas são processado a temperatura elevada, conter solventes derivados do petróleo, químicos, tais como derivados de alcatrão de carvão e acetato de celulose e são revestidos com cloreto de metileno, um material cancerígeno. Estas fontes não são alimentos, mas os produtos químicos mortos-vivos e durante um período de uso prolongado pode ser potencialmente perigoso
Segundo o Dr. Zoltan P. Rona, MD, “. Embora a maioria das pessoas saudáveis ​​não terá efeitos colaterais óbvios de ingerir pequenas quantidades de toxinas encontradas na maioria das vitaminas, as consequências a longo prazo de doses diárias contínuas, são potencialmente perigosos &"; Dr. Rona diz que as reações incluem fadiga, perda de memória, depressão, insônia e distúrbios hepáticos potenciais
Um recente estudo finlandês publicado no New England Journal of Medicine afirma que “. Tomando vitaminas sintéticas é pior do que a fome! As vitaminas sintéticas vai te matar mais rápido &"; É certo que esta afirmação é um pouco agressivo, mas não mostra a ênfase os pesquisadores queriam fazer sobre o perigo potencial para a saúde do uso de vitaminas sintéticas.
Sistemas vivos são muito complexos e específicos na sua necessidade de materiais de construção. Além disso, os sistemas vivos estão constantemente quebrando as células, órgãos e tecidos, e reconstruir e reparar-se. Para estes processos, o corpo deve ter um fornecimento contínuo de materiais específicos e de alta qualidade.
Se você construir uma casa com materiais de construção barato, imitação, sua casa vai rapidamente cair em desuso. O mesmo é verdadeiro para o corpo físico. O corpo tem um design muito preciso, que é tão incrivelmente intrincado e complexo que, mesmo com toda a pesquisa científica e médica, até agora; nós apenas arranhamos a superfície de entendê-lo
Os exemplos a seguir são um punhado de centenas que poderiam ser dados para ilustrar este ponto:.
• Relatado em 14 de Abril de 1994, em New England Journal of Medicine foi um estudo no qual 29.000 fumantes do sexo masculino foram dadas sintético beta-caroteno e vitamina E sintética para avaliar o efeito do câncer de proteção do “ &" ;. vitaminas Após 10 anos, os homens que tomam o beta-caroteno sintético tinha uma taxa 18% maior de câncer de pulmão, mais ataques cardíacos, e uma taxa de mortalidade global de 8% maior. Aqueles que tomam vitamina E sintética teve mais acidentes vasculares cerebrais. Alimentos fontes de esses mesmos nutrientes, como frutas e legumes, demonstram consistentemente proteção contra o câncer, ataques cardíacos e derrames
• Em 23 de novembro de 1995, o seguinte foi relatado no The New England Journal of Medicine. 22,748 mulheres grávidas receberam vitamina A. sintético Após quatro anos, o estudo foi interrompido devido a um aumento de 240% em defeitos congênitos em bebês de mulheres que tomam 10.000 UI por dia, e um aumento de 400% em defeitos congênitos em bebês de mulheres que tomam 20.000 UI uma dia. Mulheres que comem fontes de alimentos naturais de vitamina A não mostrou nenhum aumento em defeitos congênitos
• Relatado em Reuters Health, 3 de março de 2000 foi um estudo de homens que tomaram 500 mg de vitamina C sintética diária. Verificou-se que ao longo de um período de 18 meses, estes homens tiveram um aumento de 250% do revestimento íntima-média (revestimento interno) da artéria carótida. Este espessante é uma medição precisa para a progressão da aterosclerose. Isto é, Vitamina C sintético induzida aterosclerose, mesmo na dose de 500 mg. Whole vitamina C alimentos protege e repara o revestimento interno dos vasos sanguíneos, e é preventiva contra a aterosclerose.
O que é melhor para mim?
Usando anos de pesquisa e dados clínicos publicados pelo Instituto Nacional do Câncer, American Heart Association, USDA e da Fundação Internacional Food Information Council, a American Diabetic Association e inúmeros estudos médicos que precisamos manter nossos corpos livres de alimentos refinados e processados, eliminar de alta frutose e adoçantes artificiais. Precisamos consumir uma “ Arco-íris &"; de frutas e legumes para obter tanta variedade de cores em sua dieta como possível, para que você possa maximizar a ingestão de uma ampla gama de nutrientes. As cores das frutas e legumes são uma pequena idéia do que vitaminas e nutrientes estão incluídos. Ao receber uma variedade de diferentes frutas e legumes coloridos, você está garantido uma quantidade diversa de vitaminas e minerais essenciais naturalmente criados. Escolha grãos, frutas e vegetais que são cultivados em minerais profundo rico, solos aluviais sem o uso de pesticidas, herbicidas e fungicidas … não &';. Re crescido como mãe-natureza pretendeu
A escolha é sua
110 empresas vendem vitaminas nos Estados Unidos. Menos de 5 deles usam todo alimento vitaminas. A razão é simples: todo alimento vitaminas são caros para fazer. Algumas das maiores empresas farmacêuticas do mundo massa produzir vitaminas sintéticas para a grande maioria destes 110 “ vitamina &"; empresas, que, em seguida, colocar seu próprio selo sobre eles, ea cada empresa alega deles é o melhor! Os americanos gastam mais de $ 9000000000 por ano para as vitaminas sintéticas e nossa saúde é pior agora do que &'; s já foi … algo está errado … .it &'; s chamado sintéticos
Don &';! T você acha que &'; s tempo para uma mudança? Art