New Detox Recipes for Life

Você sabia que das 58.000 espécies de animais altas do planeta nós somos os únicos que desnaturam a nossa comida por processamento multi-nível e, em seguida, cozinhar? Tecnologia humana moderna tornou possível a fabricação de substitutos para a maioria dos ingredientes da vida, e enormes quantidades de energia e finanças são investidos em convencer-nos estes produz substâncias são superiores. Eu acredito que, como resultado, sofrem perda de uma experiência natural de bem-estar no corpo, mente e espírito.

Eu encontrei isso da maneira mais experiencial – mudando de uma dieta predominantemente processado para uma dieta de alimentos predominantemente ao vivo. Ninguém podia acreditar que as mudanças em mim, e quão rápido eles aconteceu! Eu fui de ser um fumante pesado, muito frequentemente doente, sentindo duvidoso e colado na vida, para desintoxicação, alimentando-me e estar vibrantemente saudável, flexível, forte e em sintonia com a vida. Eu comecei a criar a vida que eu sempre quis – Comecei a me sentir inspirado, focado e direcionado. 14 anos depois, eu ainda sinto que estou crescendo em bem-estar diário e ainda ficar em contato com a minha natureza, seguindo uma dieta crua alta.

Número um Receita Detox para a vida:

DITCH alimentos processados, COMEM Natureza &'; S DE ALIMENTOS: fresco cru, maduro e orgânico!

Esperar muitos destes benefícios:

• Sinta-se nutrida: Espere entre 1/3 e ½ mais valor nutritivo do que o mesmo alimentos cozidos. Pesquisar na web para delicioso &'; (. 3 min prep.) Receita de alimentos crus &' ;.
Thai sopa cru mistura 1 xícara org. ervilhas congeladas, 2 colheres de sopa de óleo de linhaça, 2 colheres de sopa org. Verde pasta de caril tailandês. Desfrute Ganhe saladas super, smoothies, sorvete, falafel, sopas e bolachas –! Cru
• Manter o peso ideal - lo a perder peso ao remover aditivos químicos que estimulam o seu corpo para comer demais nutricionalmente &'; vazia &'; calorias
&bull!; Ganho de hidratação, enzimas e fibra: Fibra tons seus intestinos e enzimas ajuda a digestão e prevenir o envelhecimento. Cozimento destrói essas enzimas sensíveis à temperatura, cruciais para todos os processos de vida em nosso corpo. Excesso de trabalho, o nosso pâncreas usa 70% de nossas enzimas produtoras de energia que poderia ter tido cru &'; gratuitamente &'; e acelera o envelhecimento
• Se sentir mais vivo! Alimentos crus está vivo, mesmo que nós! Ela alimenta seu corpo com ingredientes bio-que &'; falam a mesma língua &'; como o seu corpo
• Libere o sistema imunológico - Muitas vezes, o sistema imunológico é mobilizado após a ingestão de alimentos processados ​​como o corpo não consegue reconhecer as partículas
• Reduzir o estresse, ganhar a calma – alimento vivo orgânica é livre de Excitotoxins tais como adoçantes artificiais e realçadores de sabor como MSG, xarope de milho e Aspartame. Estes estimular o nosso sistema nervoso e são tóxicos e esgotando
• Detox e curar seu corpo – uma dieta saudável vai inicialmente produzir uma reação de desintoxicação como o corpo recupera a capacidade natural para o &'; casa limpa &'; e criar um ambiente interno saudável e equilibrada. Esta etapa pode exigir apoio e orientação, e um programa de desintoxicação abrangente é aconselhável para apoiar o corpo eliminando anos backlog de toxicidade
• Nos conecta com a natureza - ser lembrado a cada refeição de nossa interconexão com tudo o que está vivo no mundo. Precisamos cuidar de outras criaturas, plantas e nosso planeta ou nossa própria existência será em questão
• Economizar recursos: Ditching embalagens significa menos desperdício de energia e material. Menos de embalagem pode ser encontrada em mais produtos locais, reduzindo a poluição e fortalecendo a economia local ... os seus vizinhos
&bull!; Get animado: Alimento natural é colorido e envolvente. Podemos brotar ele, desidratar, fermentar e espiral que se parecesse com espaguete. Além disso, os lugares que cresce em são cheios de vida – florestas, campos e fazendas, selvas, desertos e cachoeiras
• Sinta-se seguro: Apenas certifique-se a sua comida é frescos e orgânicos (livres dos agentes cancerígenos e riscos considerados aceitáveis ​​em nossa sociedade: pesticidas, herbicidas, fertilizantes químicos, genes modificados e outros). Além de que os perigos são poucos
• Alimente o seu Spirit – Comer frutas, legumes, verduras, nozes, brotos, sementes & alga como a parte principal da nossa dieta diária abre nossos corações, alimenta nossas almas e liberta o espírito para ser plenamente humano e crescer naturalmente para ele &'; s pleno potencial. Abertura espiritual e ressonância despertar de dentro de nosso DNA, este alimento nos conecta com nosso ser um veículo de espírito suspenso e apoiado pelo céu e da terra.

Como faço para obter esses benefícios?

Tente um dia em alimentos crus – sucos, smoothies, saladas (com molhos para salada maus), sashimi, nozes, sementes, brotos e algas marinhas. Tente uma semana em apenas wholefoods, nada processado, sem embalagem.
Veja como você se sente. Aviso: Os níveis de energia, resistência, clareza de espírito e humor.

Uma dieta mais natural (o ideal é 50% mais cru) é desintoxicante e você pode experimentar uma desintoxicação natural. Este é um benefício, não um problema! Esperar para perder o excesso de peso, se sentir mais leve, ter uma mente clara e mais energia, menos ou perda de dores e dores, menstruação mais fácil e muito mais!

Aqui estão alguns sites com estudos e grandes livros recebendo-iniciados:

verde para a vida, por Victoria Botenko
Coma Smart, Eat Raw, por Kate Wood
arco-íris Green Live Food Cuisine, por Cousins ​​Gabriel
Sunfood Diet Success System, de David Wolfe
Honestfoodguide.org
Newstarget.com – notícias diárias de saúde gratuitos
www.karunadetox.com – Detox guiada com colonics e suco de jejum.

Saiba mais sobre os alimentos crus em oficinas de nutrição de Sho. Veja www.karunadetox.com ou telefone 0800 112 3033 para mais detalhes Art  .;