Acessórios Pilates que podem melhorar seus exercícios

Pilates foi saudado como uma revolução de fitness e quando Joseph Pilates desenvolveu seu regime de exercício único que ele provavelmente nunca imaginou que ele vai decolar do jeito que aconteceu. Pilates não é apenas uma ótima maneira de entrar em forma, mas a sua uma ótima maneira de melhorar o tônus ​​muscular, flexibilidade e até mesmo perder peso. Pilates pode ser feito sem qualquer equipamento e como Yoga que depende fortemente de posturas corretas e imersão total do corpo.

Como Pilates se tornou mais popular um monte de elementos foi introduzido para ajudar a melhorar a eficiência dos exercícios. Hoje, há uma série de acessórios de Pilates no mercado e eles podem realmente ajudá-lo a obter mais de seus exercícios. Aqui estão 3 grandes acessórios de Pilates vale a pena ficar

-. Pilates Magic Circle

Esta é uma peça de equipamento que Joseph Pilates usado si mesmo. Ele usou aros de aço que foi usado em barris de cerveja, mas hoje você pode comprar uma versão mais sofisticada. É basicamente um anel que adiciona um nível de resistência a seus workouts e também ajuda com a consciência muscular

-. Pesos do tornozelo

Pesos de tornozelo é uma maneira fácil e sem complicações para adicionar maior resistência ao seu workouts. Não só ele pode adicionar para o nível de dificuldade, mas pode ajudá-lo a tonificar as pernas e parte inferior do corpo com uma variedade de exercícios

-. Pé do corrector

Este pequeno pedaço conhecido de equipamento pode fazer maravilhas para as mulheres que sofrem de pés dolorosos. Você anda muito em saltos altos e sapatos desconfortáveis? tente o Corretor de pé. seu um calço de madeira simples que fortalece os músculos em seus pés e também relaxa os pés cansados.

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