Top 10 Pilates Instrutores & Studios

O que é Pilates?
Pilates é um sistema de condicionamento físico desenvolvido por Joseph Pilates. No Pilates, a mente é usado para controlar os músculos. Pilates tentativas para criar uma fusão de mente e corpo, permitindo que o corpo se move com graça, equilíbrio e economia.

Traditional Pilates é executada em uma máquina conhecida como o reformador, que oferece resistência de exercícios para construir a força, desenvolver alinhamento e postura, e aumentar a flexibilidade. Hoje, as pessoas praticam Pilates esteira, que não requer um reformador.

Por que fazer isso?
Pilates trabalha para fortalecer os músculos do tronco profundas e ensina a consciência da respiração e do corpo, alinhamento da coluna, boa postura, gracioso movimento, flexibilidade e agilidade. Ele transforma a maneira como seu corpo olha, sente e realiza, a construção de força, sem excessiva em massa e criando um corpo elegante, tonificada com coxas finas e um abdômen liso.

Aviso? Loja Online em últimos anos, o termo" Pilates &"; Trabalhou-se na corrente principal e pode ser usado genericamente e sem restrição. O resultado foi destreinado ou sub-qualificados professores anunciam instrução Pilates quase. Para ser seguro, certifique-se é certificada seu instrutor. Fontes: Pilates.com e Wikipédia.

1. John Garey, Stott Pilates
Long Beach, CA
Johngareypilates.com
Stott Pilates incorpora princípios de exercício modernas, incluindo o conhecimento contemporâneo de reabilitação da coluna vertebral e melhorado o desempenho atlético para melhorar a força do núcleo e equilibrar os músculos ao redor das articulações. O método Stott visa especificamente a respiração, colocação pélvica, a colocação da caixa torácica, o movimento escapular e da cabeça e colocação de coluna cervical.

2. Tandy Gutierrez, Equinox Fitness
Los Angeles
Equinoxfitness.com
Tandy ensina Atlético, Pilates barre e praia, bem como do corpo equilibrada explosão. Sua filosofia é a de misturar-se e se divertir; fitness pode ser sério, mas ele doesn &'; t tem que carecem de humor

3.. Brooke vendedor, Re: AB Pilates
New York City
Reabnyc.com
Dedicado aos autênticos ensinamentos de Joseph Pilates. Re: AB &'; s aulas em grupo premiados são pequenos para permitir a atenção individual do instrutor

4.. Ana Caban, In & Up Pilates
Los Angeles
Anacaban.com
Na última década, Ana possuiu estúdios de Pilates em ambos Miami e Los Angeles. Ela recentemente se mudou de volta para Los Angeles e agora leciona na In & Bairro s Silver Lake; Up Pilates em LA &'. Ana também tem uma coleção popular de vídeos de Pilates em Inglês e Espanhol.

5. Dorothee Vandewalle, Metropolitan Pilates
Seattle
Metropolitanpilates.com
Reconhecido mundialmente como um praticante mestre Pilates, Dorothee fundada Metropolitanas Pilates para ensinar o método Pilates clássico utilizando equipamentos construídos a partir de Joseph Pilates &'; especificações originais de design e mecânica.

6. Shari Bercowitz, A Oficina Vertical
Los Angeles
Theverticalworkshop.com
Shari ensina Pilates formação clássica: Joseph Pilates &'; exercícios originais, ordem e vocabulário. Os alunos usam a Mat, Reformer, Trapeze Table /Cadillac, Cadeira, Cadeira Wunda, Barris, Spine Corrector, Ped-o-pul and Magic Circle.

7. Carrie Macy, BACE LA
Los Angeles
Bacepilates.com
BACE oferece Pilates tradicional, bem como o seu método BACE, uma combinação de Pilates, cardio e ioga.

8. Qualquer instrutor, Estúdio Lotus
Atlanta
Studiolotus.com
instrutores trabalhar com você para criar um programa de condicionamento físico personalizado. Estúdio Lotus ensina uma abordagem clássica, sistemática e integrativa.

9. Qualquer instrutor, O Centro de Pilates
Boulder, CO
Thepilatescenter.com
Conhecido como “ A Harvard para Pilates, &"; o Centro de Pilates ensina o método genuíno e oferece instrução personalizada para alunos iniciantes e avançados, bem como um programa de formação de professores rigorosa.

10. Rael Isacowitz, BASI Pilates, Treinamento de Instrutor
locais
afiliados em todo o país
Basipilates.com
Mais de 25 anos de experiência no ensino tem dado Isacowitz o apelido de mestre-de-professores. A abordagem do corpo de Artes e Ciências International (BASI) incorpora yoga, dança, atletismo e conhecimento acadêmico. A certificação BASI é reconhecido como uma abordagem contemporânea a Joseph Pilates &'; método original de exercício e fortalecimento. BASI instrutores certificados ensinar em 53 locais em 15 países diferentes
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