*** Benefícios para a saúde, diversão e aptidão com o Wii Fit

Wii Fitness … O Fun

Eu posso ser um pouco para trás os tempos quando se trata de desfrutar da diversão e benefícios de todos os novos produtos de jogos de vídeo interactivos no mercado - como o Wii Fit &Nintendo hellip!; mas, recentemente, meu namorado techno-geek comprou um Wii Fit para casa. (He &'; s teve um no trabalho, uma vez que primeiro chegou ao mercado.) Sendo um pouco tímido sobre realmente ficando um computador para fazer o que eu quiser, para mim é intimidante, não importa a coordenação olho-mão que leva para “ ganhar &"; um jogo de computador …. .. Eu nunca fui bom em qualquer desses jogos como um miúdo

Eu tenho que admitir minha extremo ceticismo sobre os benefícios da olhando para uma tela de TV e usar um jogo de computador para fitness. Mas estou sempre animado para ouvir sobre novas maneiras de inspirar e incentivar as pessoas a aumentar seu nível de exercício e atividade, e qualquer coisa que as pessoas gostam de fazer que envolve o movimento pode ser uma ótima maneira de melhorar a saúde e fitness.

Depois de jogar com o Wii Fit apenas um par de vezes, eu sou um feliz de informar que eu sou um fã da diversão, interação e benefícios de saúde que este gadget pode proporcionar! Ontem à noite, minha família passou 6 horas jogando jogos de Wii Fit junto !!! Tênis, beisebol, boxe, boliche, golfe, jogos de equilíbrio, ioga. Eu acho que nós exploramos a gama de opções! Eu posso honestamente dizer que eu posso sentir meu abs esta manhã - fortalecimento muscular assim núcleo foi definitivamente acontecendo, e eu não era &'; t uma das pessoas que gastaram toneladas de tempo a jogar! Então, só posso imaginar como sore algumas outras pessoas pode ser hoje! Tivemos mais divertido, passou mais tempo rindo, conversando, e encorajando uns aos outros em competição que a noite passou voando e ninguém queria parar de jogar

Enquanto eu wouldn &';. T quer gastar todo o meu tempo de treino no Wii … Acho que &'; sa ótima opção para competição amigável, uma maneira de fazer o check-in no seu estado de saúde com o peso, índice de massa corporal (IMC), a fixação de metas, e alguns testes de aptidão básica para a força, equilíbrio e controle. Este aparelho fornece um feedback instantâneo para ver onde você &'; re no, jogos e desafios de habilidade para melhorar sua saúde, e uma maneira de fazer algo além de apenas ser uma batata de sofá em frente à TV. Eu também acho que as ferramentas de sensibilização equilíbrio e de avaliação são excelentes. Mais sobre isso em um próximo post!

Você Wii ??? Se você &'; re fazer ou ensinar Pilates e haven &'; t tentei isso ainda … encontrar um amigo que &'; s temos um - criar o seu Mii (a sua própria versão dos desenhos animados pessoal de vocês!) E ir jogar! I &'; adoraria ouvir o que você acha sobre o uso de Wii Fit como uma ferramenta para ajudar os seus clientes rastrear melhorias com a sua saúde e check-in com a postura e ser “ no centro &"; . para o equilíbrio e controle do corpo que é um aspecto tão fundamental da formação Pilates

Partilhe a sua experiência Wii Fit Restaurant  !;