*** Treinamento Pilates e Periférico Atrofia

Eu recebi esta pergunta sobre o treinamento de Pilates por e-mail hoje, pensei que relevante para uma postagem de blog:

Pergunta: é apropriado Pilates para alguém com atrofia periférica
Balancing está se tornando mais & ; mais difícil, então yoga não é mais uma opção. Se for caso disso, por favor me diga onde eu poderia encontrar um professor /instrutor certificado. Por favor, informe

Resposta: Eu não sinto que &'; s apropriado para eu responder isso com um sim ou não específicas, –. porque eu ¡¯ m fora do meu âmbito da prática de recomendar Pilates para uma pessoa específica, com um problema médico específico. (Especialmente alguém que eu &'; nunca vi ou trabalhou com!)

No entanto, aqui estão meus pensamentos pessoais sobre o assunto:

Pode haver muitas razões diferentes para periférica atrofia. Seria importante saber as causas, o que partes do corpo estão sendo afetados, quanto tempo &'; s sido um problema, os sintomas, desafios, objetivos, uma história médica e exercer pessoais, e obter a aprovação prévia do seu médico da atenção primária e especialista médico responsável pelo seu tratamento para este — antes de iniciar um programa de Pilates. O seu médico deve dar-lhe a luz verde que &';. S ok para você começar (ou continuar) um programa de exercícios - Pilates formação ou outras formas de exercício

Com base em meus anos de experiência no ensino de Pilates, e < b> tendo trabalhado com diversos clientes com moderada a graves problemas de saúde relacionados a doenças nervosas e musculares degenerativas, treinamento Pilates didn &'; t ajudar a reverter o relógio e fazer tudo o que “ o normal &"; mas eu tenho visto meus clientes desfrutar de benefícios substanciais no que diz respeito a ganhar e manter a força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal para uma melhor qualidade de vida.

Porque uma sessão de treino com o equipamento de Pilates pode obter o fora de seus pés, e em posições mais favoráveis ​​– o desafio de equilíbrio pode ser tomada fora da equação ao mesmo tempo aprender diferentes maneiras de melhorar a força e controle do corpo. O objetivo, de um programa de Pilates (na minha opinião) seria para ajudar a identificar as coisas em sua atividades de vida diária, movimentos e postura que estão se tornando um desafio e, em seguida, desenvolver um programa com os exercícios de Pilates que melhor ajuda para manter e melhorar a sua aptidão.

Algumas das coisas que eu faço com meus clientes com necessidades especiais é Pilates. Alguns exercícios foram modificados de forma criativa; outros exercícios que eu puxar minha experiência em dança e fitness em geral que eu sinto são aplicáveis ​​para continuar suavemente incentivando o corpo a ficar forte e saudável. Esta é a minha abordagem! Ele pode ser diferente com um professor diferente.

Se o seu médico concorda que o Pilates pode ser benéfico e recomenda que você experimentá-lo, então você pode começar a busca por um professor de Pilates qualificado com o conhecimento e fundo para trabalhar com você.

Nem todos os professores de Pilates são criados iguais. Com problemas de saúde, seria melhor para encontrar um professor com boa experiência, e pode ser aconselhável para encontrar alguém com fundo de reabilitação ou experiência fisioterapia (Você quer encontrar um professor de Pilates que está confiante para trabalhar com populações especiais).

Pergunte ao seu instrutor de Pilates potencial se &'; ve trabalhou com outros clientes com necessidades especiais ou atrofia periférica
Se você &';. re sorte de estar em uma área do país com uma abundância de Pilates profissional, I &'; d recomenda visitar vários estúdios, fazendo muitas perguntas e, possivelmente, ter aulas de alguns professores diferentes para ter certeza que você &'; ve um descobriu que tem uma personalidade que clica com o seu e cabe a conta para conhecimento, experiência, capacidade para ajudar a incentivá-lo, e pode criar um programa de treinamento de Pilates que permite que você trabalhe em seu próprio ritmo.

Comece com formação privada one-on-one Pilates,
e deixar o professor que você estão trabalhando com guia de ajuda-lo em Mat Pilates ou outras classes de equipamentos se e quando ele &'; s para você adequado. (. aulas de Pilates privada pode ser sua opção mais segura a longo prazo melhor e)
As chances são de que haverá muitos exercícios e conceitos que você será capaz de tirar fora do estúdio para o “ lição de casa &" ; como um complemento à sua rotina de treinamento de Pilates pessoal

Para localizar um professor de Pilates perto de você:..