É o poder de Singapura Pilates direito para mim?

Depois de dar à luz seu terceiro filho, Jacqueline estava determinado a perder o peso extra que tinha ganho durante a gravidez. Por acaso ela foi introduzida para Pilates por um vizinho e, menos de um ano depois, ela perdeu nove quilos e visto melhorias drásticas em sua forma do corpo. Eu me encontrei com Jacqueline em Pilates nos estúdios do parque para descobrir mais.

"É uma tarefa difícil perder peso depois de um bebê," ", diz Jacq, mas eu estava determinado a fazê-lo enquanto estamos aqui em Cingapura, onde eu tenho em casa ajuda para cuidar dos filhos enquanto eu estou exercício. Eu não poderia ter feito isso se estivéssemos de volta na Austrália! "

" Eu percebi que eu precisaria para ser empurrado e motivado para perder o peso ", diz ela," ea atenção pessoal que você começa em Pilates no Parque foi exatamente o que eu precisava. Eles têm pequenas classes de quatro, então os avisos instrutor assim que você está fazendo algo errado e ela corrige sua postura para que você obtenha o máximo benefício do tempo de exercício. Ela também mantém desafiando-o a fazer mais, e você realmente sentir isso no dia seguinte -. para que você saiba que você está recebendo um ótimo treino "

Jacqueline também é motivada pelas belas definições do parque. "É uma grande fuga do ambiente da cidade e eu realmente ansioso para 'meu tempo' aqui. É convenientemente perto de minha casa além de que há um fabuloso spa e restaurantes na porta ao lado!"

A imagem da boa saúde , o entusiasmo de Jacq para Pilates é contagiosa e o segredo de seu sucesso tem sido claramente os resultados visíveis do seu progresso. "Agora posso caber em roupas que eu não tenha usado nos últimos anos - eu perdi sete centímetros ao redor da área abdominal em apenas oito meses", explica ela. "Pilates mudou minha percepção do exercício - Eu sou viciado agora!"

Depois de um endosso tão positiva, eu tive que dar uma chance! O Pilates instrutor cum fisioterapeuta me colocar através de meus passos na máquina Pilates Reformer, cuidadosamente explicando e demonstrando cada movimento com uma combinação de ação, a contração dos músculos do núcleo e respiração correta. Há um monte de pensar de uma vez e você definitivamente precisa de atenção pessoal para ajudá-lo a obtê-lo direito. Eu gosto do fato de que o personal trainer Pilates centra-se na qualidade e não na quantidade; cada movimento é cuidadosamente controlada para maximizar o fortalecimento e tonificação efeitos sobre os músculos do núcleo. "Pilates é tudo sobre como criar mais músculos, mais magras de modo a obter um corpo forte, tonificado sem a granel", explica ela.

Agora eu entendo totalmente o que a raiva é toda sobre o – - por celebridades de Hollywood são apaixonados e viciados em seu regime de Pilates - com um forte apoio dos gostos de Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone , Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, e até mesmo Pippa Middleton - porque Pilates trabalha e que poderia muito bem ser o seu único método anti-envelhecimento para este século 21 Restaurant  !;