O que eu procuro em um estúdio de Pilates (e sim, eu possuo um estúdio de Pilates em Carlsbad, Ca.).

O que eu procuro em um estúdio de Pilates? (E sim, eu possuo um estúdio de Pilates em Carlsbad, Califórnia).

Minha experiência
Você consideraria uma pessoa que possui um estúdio de Pilates para ser boa fonte sobre como escolher um estúdio de Pilates? Sim, eu &'; propriedade ve e operado Centro Pilates Califórnia, em Carlsbad, Califórnia desde 2003. I &'; ve também possuía um par de Pilates Studios em diferentes áreas de Los Angeles e eu &'; ve sido um praticante e instrutor de Pilates há mais de 25 anos. Bem, obviamente, eu sei algo sobre o assunto, mas, além de possuir um estúdio em I &'; ve foi a um monte de estúdios de Pilates em todo os Estados Unidos e Canadá. Eu continuar a visitar estúdios de Pilates diferentes, muitas vezes, como uma questão de fato eu ter aulas regulares em um estúdio que não é meu. Há estúdios de Pilates impressionantes todo, com professores maravilhosos e é isso que eu procuro
Estudantes Corpos
Ao fazer uma recomendação a um estudante uma das primeiras coisas a considerar é onde está a pessoa &';. S no corpo ? Será que essa pessoa um Pilates &'; iniciante ou um entusiasta muito avançada? Eles estão em forma ou não? O estúdio de Pilates em questão oferecem diferentes níveis de instrução, eles oferecem a começar, mas não aulas avançadas? Será que os instrutores têm experiência em trabalhar com deficiência ou gravidez? Chamada primeiro ou visite o Studio &'; s web site e explorar as ofertas
Certificações
Pilates cresceu muito rapidamente durante os últimos vinte anos eo nível de experiência de alguns dos instrutores foi, francamente, por vezes, falta.. Que há agora um Pilates &'; indústria e supervisores do trabalho de Pilates é uma coisa boa. Existe um agrupamento de programas muito qualificados que instruem “ instrutores &"; como ensinar e verificar se a pessoa está qualificada para ensinar o método Pilates. Os estúdios devem publicar no estúdio &'; s do site web ou material impresso as qualificações e certificações dos instrutores. Se não chamar o Studio e perguntar. Você pode, então, explorar aqueles em seu próprio país. Além disso é que o seu instrutor de continuar a actualizar os seus conhecimentos e experiência com educação adicional, workshops, etc.
Certified, mas em que não
Primeira seu instrutor tem um Pilatos &';? S de certificação? Eu estava em uma feira comercial anos atrás, em San Francisco e, porque ele estava em um evento temático da aptidão geral, tivemos diferentes tipos de profissionais de fitness no atendimento. Duas senhoras que tinham tomado uma demonstração de 20 minutos brincou dizendo que eles estavam agora qualificado para ensinar Pilates. A questão mais básica deve ser que eles estão qualificados para ensinar Pilates e por quem?
Como você sabe o que é um bom programa de certificação? Nem todos Pilates &'; programas são criados iguais, ou até mesmo ter a mesma filosofia básica. Existem diferentes escolas de pensamento sobre o que fazer com o volume de informações Joseph Pilates deixou para o mundo. Parece que a maioria cair em qualquer uma abordagem clássica (seguir o método Pilates como eles entendem Joseph Pilates ensinou), uma abordagem mais contemporânea (honrando o que Joseph Pilates criou e de edifícios em que, com entendimentos modernos do corpo), ou o que eu chamo de um &ldquo ; Fad &"; abordagem (criações capitalizando sobre a recente popularidade de Pilates, mas não necessariamente a totalidade do Método Pilates).
Minha inclinação pessoal é em direção ao prédio abordagem contemporânea sobre o que Joseph Pilates começou e adicionando novas descobertas e crescente com o trabalho como eu acho que Joseph Pilates faria. Eu sinto que é importante oferecer o corpo inteiro de trabalho que Joseph Pilates ensinou porque o trabalho em si é muito equilibrado. Adeptos da abordagem clássica pode sentir que o trabalho original torna-se diluído ou poluída quando comprometido com outras coisas ou quando apenas um aspecto é enfatizado. Eu certamente não entendo querendo poluir os ensinamentos originais com moda boba como práticas
Alguns dos mais conhecidos e aceitos Programas de Certificação Contemporânea incluiriam Corpo Arts & Ciências, Intl. (BASI), Stott Pilates, Balanced Body, Mind Física, Ron Fletcher, e Polestar. Programas de Certificação clássicos incluiria Núcleo Pilates, Poder Pilates, Pilates Romana para citar alguns. Graduados destes programas são a melhor chance de oferecer melhores aulas de Pilates
Alguns destes programas oferecem o ensino do que se tornou conhecido como o &';. Pilates Anciãos &' ;, pessoas curtem Romana de Romana Pilates que eram estudantes reais de Joseph Pilates .
Especialidades
O estúdio de Pilates em questão tem uma especialidade? Eles trabalham com a gravidez, ou reabilitação? É a ênfase em fitness e tonificação? Certifique-se de informar o seu instrutor de seu corpo &'; s necessidades, e, em seguida, observe como seu instrutor reage a eles
Já ouvi histórias de instrutores não olhando para o estudante enquanto cueing e instruindo o aluno?. Tanto para aulas particulares, de modo privado nem mesmo o aluno está dentro nele
Localização & Preço
obviamente importante e, talvez, como muitas pessoas, eventualmente, escolher um estúdio é a localização e preço. Eu e fazer viajar mais longe para chegar a uma loja ou restaurante que eu prefiro, e faço-o com um estúdio de Pilates também. O melhor que nem sempre é o mais próximo. Para o nosso estúdio em North San Diego County temos pessoas provenientes de áreas vizinhas, como Oceanside, Vista, San Marcos, Encinitas, Solana Beach, e mais longe para Pilates, bem como Carlsbad, o que representa uma boa distância.
Além disso, muitos instrutores como eles se tornam mais experiente e responsável demanda mais do que as taxas médias de instrutor. Às vezes ele &'; s vale a pena, outras vezes talvez não, dependendo da sua experiência. Às vezes um dos melhores indicadores se é ou não o Studio e ou o instrutor estão reservadas para cima ou completamente disponível.
No nosso estúdio de Pilates em Carlsbad, Califórnia eu cobrar um pouco mais do que os outros instrutores no estúdio e em torno estúdios da área. I &'; não estou dizendo que eu &'; m melhor do que outros, mas algumas pessoas acham que &'; sa investimento rentável em sua saúde. I &'; ve sempre pensei que &'; s melhor pagar um par de dólares a mais para fazer a minha experiência que muito melhor. Eu sei quando eu vou para outro Pilates &'; .? instrutor para minha própria instrução particular que eu vá para os melhores instrutores se eu tiver o orçamento para ele
Quantas vezes você deve ir
Idealmente, &'; s bom treino com uma Pilatos &'; s programa 3 vezes por semana. Para alguns orçamentos que podem ser muito, mas a maioria dos Studios oferecem diferentes tipos de sessões que podem ser mais fácil em fundos. Sessões de esteira ou de grupo são geralmente uma opção de custo mais baixo e pode completar uma ou duas sessões privadas para o seu programa semanal Pilates. Sessões semi-privadas também podem ser mais fáceis sobre o orçamento e ainda oferecer um pouco de instrução individual.
Um truque para ganhar um pouquinho de instruções mais privado de uma classe ou grupo Mat é encontrar um que é apenas formar e não tão cheio. Mesmo em uma classe ou grupo mat vou oferecer palavras de instruções como a maioria dos instrutores de fazer, e eu sei que em um grupo menor como um estudante pode se beneficiar com menos pessoas. É apenas um fato físico que com menos pessoas em uma classe há mais oportunidade para o instrutor para ver e comentar os estudantes que estão lá.
Por que é importante aulas particulares?
Eu sei como fazer tudo o Pilates &'; exercícios, mas eu ainda faço minhas sessões privadas com outro instrutor, porque eles mantê-lo honesto. Como ser humano, às vezes, quer o caminho mais fácil e se você don &'; t ter alguém te observando, por vezes, nós cortamos cantos e don &'; t realmente fazer tudo o que pudermos. Mas ainda mais importante que pode não ser fazer os exercícios corretamente, mesmo se nós pensamos que sabemos como e isso pode levar a lesões. Você tirar o máximo proveito do programa se você &'; re impulso para ser o melhor que podem ser e ter certeza que você está fazendo isso corretamente maximizar seus treinos Por que você deve se sentir bem depois de suas sessões, embora você possa ser julgado ou até mesmo. um pouco dolorido, (eu digo aos meus alunos que eles possam estar ocorrendo “ nova consciência &'; &'; de seu corpo). . Mas no geral você deve se sentir bem, o melhor barómetro de como sua classe era
Estilo & personalidade
Supondo que você tenha encontrado um estúdio que faz um bom trabalho ainda um ambiente confortável é importante e personalidades que concordam com você. Se você vem para o Centro Califórnia Pilates em Carlsbad um golden retriever muito simpático chamado camarada pode cumprimentá-lo. Enquanto alguns podem não gostar de cães a maioria dos meus clientes amo o amigo e sentir falta dele quando ele doesn &'; t vir para o Studio. Mas isso pode ser para você.
Outra coisa a considerar é, por vezes, (especialmente durante as horas de ponta), temos várias sessões acontecendo. Quando eu operei o estúdio original, em Carlsbad foi menor e não acomodar instrutores adicionais ao mesmo tempo. Bem, nós cresceu e tem vários instrutores, ao mesmo tempo, muitas vezes, e levou uma sessão ou dois para alguns dos meus clientes que estavam utilização para sessões privadas isoladas. Eles logo compreendeu a privada estava na instrução e não o Studio. Mas no geral tudo o que aprendi a amar a interação com todos, incluindo o cão! Nós temos um tempo divertido e nós trabalhamos duro
Melhor para experimentar por si
Let &';.. S enfrentá-lo algumas dessas perguntas não podem ser respondidas até que você &'; ve tomado uma classe ou vários, mas você pode perguntar a si mesmo essas perguntas depois de você &'; vi o instrutor e fazer a determinação de continuar ou não. Mas espero que as idéias listadas acima podem ajudar a guiá-lo em fazer uma grande decisão. Você já fez uma grande decisão para a prática de Pilates Restaurant  .;