Yoga é União

Yoga é União
A palavra sânscrita yoga é derivado da raiz yuj, “ para unir &"; Se yoga significa “ união &"; então isso significa que deve existir 2 pólos e algum movimento em direção ao outro. Yoga é a união de todos os opostos. Sua participação nos opostos faz mais do que você sabe.

É a primeira célula da vida, onde o espírito invisível tomou forma quando a mãe eo pai se rendeu ao outro. Em poucos dias toda a sua vida floresceu, a partir do coração toda a coluna vertebral e chakras florescido. A fonte desta flor é o coração ou hridaya, e antiga palavra que significa dar e receber, a união do masculino e feminino.

O coração é o lugar onde todos os opostos estão em união ea origem de todos os opostos, a partir de onde flui a energia vital. A união do visto (corpo físico) e do invisível (fonte carinho). O coração do lado direito, a centelha de uma célula de vida (Hrid), onde seu corpo físico se desenrolou a partir; o coração físico à esquerda; eo coração energético (anahata chakra) onde a energia flui nutrir base para coroar.

Este movimento de energia, prana, o movimento do coração, é a fonte de carinho movendo através de você como sua respiração. A fonte e visto são um. Você é todo o corpo. O corpo todo é onde os opostos se perfeitamente fundidas

Uma prática asana é a participação na união de todos os opostos:. Para a esquerda /direita, acima /abaixo, frente /trás, inspiração /expiração, interior /exterior, dentro /sem, espírito /form. Todos esses opostos conter a equação masculino /feminino de vida já em perfeita união. Hatha Yoga é a força que está recebendo.

Quando nós nos movemos com a respiração, a base ea força do corpo se eleva dentro e para cima, literalmente, mais perto do coração em cooperação com o coração a fonte de nutrição da vida. A cabeça se rende à sua fonte, o coração literalmente abaixando para o peito de elevação no reconhecimento de que sem o coração, a fonte de carinho, e a primeira célula da vida não haveria mente. A mente que serve a sua fonte no coração conexão e “ mind-plenitude &"; um para o outro.

O inalar e exalar trabalhando juntos como um ainda cada um são separados. Juntamente mais potente do que apenas um ou o outro.

Quando nos conectamos com a nossa respiração, a força da existência de vida dando então também temos de encontrar o oposto unida de que: a morte. Gandhi disse: “ Você deve aprender a ser ainda no meio da atividade e para ser vibrantemente vivo em repouso &"; O equilíbrio entre a pose e repouso.

Nós encontrar dualidade todos nós &ndash ao redor; a vida ea morte – Ainda não há separação. Você pode &'; t têm um com o outro. O mundo é caracterizado por opostos – calor e frio; claro e escuro; Masculino e feminino; positivo e negativo; sucesso e fracasso; prazer e dor. Enquanto estamos presos balançando entre esses opostos, não podemos encontrar a sensação de paz entre eles. Todos os opostos são parte do todo, criando um equilíbrio perfeito.

O guerreiro ea criança. O bebê eo cadáver. Entreguem-se à gravidade do savasana. Morte a todos os poses. A morte simbólica de liberação do físico. Pose do cadáver convida você para absorver tudo o que você tem feito tudo o que você é. É um momento de grande transição.

Seu yoga, asana e pranayama, cria união no corpo – cima para baixo, da frente para trás, para cima e para baixo, esquerda e direita. Força sem a flexibilidade é fraqueza, e flexibilidade sem força é também fraqueza. Precisamos ser fortes, mas não rígida, flexível, mas não sem propósito. União de inalar e exalar. União da respiração e do corpo. O corpo ea respiração tem uma relação de amor. Você é o seu caso de amor mais longo. Yoga é o amor da vida. Sua respiração é seu professor. A união de um par de opostos, o jugo de energia de oposição. Como acima, assim abaixo. A união da terra e do céu. A partir desta base forte, você pode estender suas asas e voar alto. Raízes e asas. Pois como pode um pássaro voar em uma asa?

A manifestação da terra e do céu é visto no símbolo yin-yang. Duas energias opostas, a luz ea escuridão. O ciclo interminável de vir a ser e falecimento. Como o nascer do sol eo pôr do sol. O equilíbrio do yin e yang … ao atingir a final se transforma em seu contrário. A parte superior do corpo pertence à energia Yang receptivo. Quanto menor, base para a forte energia yin. Respirar é yin. Expirando é yang.

Yoga e saúde são todos sobre encontrar um equilíbrio harmonioso entre forças opostas. Yang e Yin. Dia e noite. Movimento e não-movimento. Esforço e descanso. Eliminação e assimilação. Desejo e desespero. Paixão e dor. Força vs. sentimento. Vencer vs. crescendo. Violência contra a consciência. Intolerância vs. compaixão. Olhando para fora vs. olhando para dentro.

Este polaridade também é visto no cérebro como hemisférios esquerdo e direito. Ser “ esquerda brained &"; é encorajada pela nossa sociedade … forte, lógica, racional verbal. Enquanto o “ direito do cérebro &"; … o emocional, o coração, receptivo, compaixão ... é esquecido. Nós vivemos em uma sociedade que não suporta a consciência emocional. Este é o lugar onde a cabeça encontra coração … como acima tão abaixo. A união de consciência e percepção, do visível e do invisível fonte

O corpo, a respiração & Cérebro unidos. A mesclagem de inspirar-expirar. Interior e Exterior. Dentro e fora. Rendição do Pai à Mãe. Receptividade do feminino faz você mais forte. Força e suavidade, esforço e facilidade … Sthira – Sukha. O masculino forte e suave feminino … força de recepção. O saldo de parceiros íntimos. A fusão de mãe-pai … Shakti é o poderoso feminino, Shiva, pai de criação. Sol Lua. Ha, Energia Solar e Tha, a energia lunar. Ha-Tha …. Hatha Yoga

Yoga une tudo. Você não é a perfeição à espera de ser. Você está perfeitamente composta agora. Quando você é perfeito, você não precisa de girar & evoluir ou ser iluminado. No entanto, estamos frustrados, queremos mais. Por que olhar para algo mais? Você é perfeito, pleno e completo agora. Não há nada a ser feito, nada para mudar, nada para corrigir. Nunca aspirar a ser mais elevado do que você já é. Há isn &'; t mais, porque você já está completa. Não há realização maior do que o que você já é. Yoga é o estado onde você está perdendo nada. Então … parar de olhar, começar a viver. Aprecie o sentimento de união, paz e “ at-one-ment &" ;.
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