Taças Tibetanas reforçar e complementar sua Yoga Practice

Yoga significa união com o divino. Seu foco é alcançar um estado de maior discernimento espiritual e tranquilidade através da prática de posturas corporais (asanas), padrões de respiração especializados e uma centragem da mente. Há muitas disciplinas de yoga que visam aumentar a consciência corporal e flexibilidade ao conseguir uma calma de mente e espírito. Yoga é uma prática espiritual e física que ajuda a inserir um espaço de não-julgamento, compaixão e relaxamento que é um canal para o espírito criativo e um refinamento da consciência.

As formas de yoga incluem Hatha, Kundalini, Bhakti, Shakti, tântrico e Naga, para citar alguns. Todos eles trabalham com o caminho da energia e envolvem uma escuta profunda para o corpo e seus sons interiores. Todos eles visam a criação de harmonia entre o interno eo externo.

Cura, tem sido definido como um despertar espiritual com profundo impacto sobre o corpo físico. Esta transformação da consciência é o núcleo de yoga e também é o principal fundador do Himalaia Taças (também conhecido como taças tibetanas.) Sintonizado na freqüência vibracional de AUM, o som da perfeição universal, a música interior da alma que desperta em nós a nossa ligação com o universo, as bacias do canto pode ser usado como uma ferramenta de yoga como suas freqüências penetrar suavemente e acalmar o corpo /mente para a promoção de uma compreensão mais profunda dos asanas.

Porque as taças trabalhar através de arrastamento das ondas cerebrais, e nossas ondas cerebrais para sincronizar a freqüência das taças (AUM) seu som facilita a respiração harmoniosa e fluxo de movimento, ajudando a evitar a tensão e estresse, mantendo asanas. As vibrações sonoras equilibrar os hemisférios do cérebro, iniciar a resposta de relaxamento e aumentar a capacidade praticantes para se mover através resistências como fraqueza, fadiga, dor, rigidez e tensão emocional. As taças tibetanas carregam a energia do principal budista tibetano de Nulidade que ensina a inter-relação de todas as coisas, assim como o cérebro arrasta com seu som o praticante pode experimentar um sentimento de rendição a conexão completa e com o universo.

Dr. Richard Gerber, autor de Medicina Vibracional aborda a influência do som no corpo dessa maneira: “ Sabemos que os sons são estimulantes e também temos a tecnologia para ser capaz, de fato, para recarregar pessoas com eles … O ouvido, o sensor de vibração, serve para carregar o organismo com potencial elétrico ... A carga de energia obtida a partir do fluxo de impulsos nervosos atinge o córtex (do cérebro), que, em seguida, distribui-lo (a energia) em toda a tonificação do corpo até todo o sistema e conferir maior dinamismo ao ser humano &";.

Nada Yoga significa "união através do som." É a arte espiritual antiga e ciência da transformação interior através do som. Este som pode ser externo, como taças, flautas etc., ou interno, como o som de nossa respiração ou batimentos cardíacos. Em ambos os casos a nossa mente se torna arrastado e unificado com o som de tal forma que leva a uma experiência de bem-aventurança.

Não é incomum para uma pessoa a sentir-se ao ouvir as taças, completamente transportado para outro dimensão, embora conscientes de que o que os rodeia. Alguns relatam que eles não podiam mais dizer a diferença entre os seus corpos eo som … eles eram como um. A experiência geral é muitas vezes transforma a vida

Di á. Ne Mandle é um Certified Bacia tibetana médico, professor, artista de gravação e autor. Além de concertos grande nação, ela jogou em aulas de ioga para savasana e seu CD, &'; Voltar à Om &"; é usado durante as aulas para ajudar os alunos a se concentrar e relaxar, mantendo asanas.

Diz Mandle “ E outra vez, as pessoas me dizem que o som do Tibean bacias imediatamente lança-los em um lugar de profundidade, intimidade com o divino. Mesmo aqueles que meditam regularmente relatórios um nível muito mais profundo de meditação mais rápido com as taças. E aqueles que normalmente têm dificuldades em impedir suas mentes encontram-se atraído em uma meditação. Para os estudantes de ioga, o som das taças ajuda a focar-los na meditação de yoga para que as posições parecem manter-se &";

Lisa Johnson, Diretor de Bikram Yoga em Las Vegas joga sua bacia no final de cada classe. Ela diz aos estudantes em sua savasana final para relaxar seus corpos, para fechar os olhos e olhar para o seu terceiro olho e, em seguida, em direção a consciência super. Ela pede-lhes para ouvir a vibração da bacia do canto e para permitir que a vibração para mover os seus corpos das solas (almas) de seus pés e imaginar uma luz de cura branca para viajar com ele todo o caminho até através de cada chakra, abrindo os chakras e, finalmente, para o chakra da coroa e para cima e para fora em samadhi ....

&Johnson diz" Com esta experiência a relação da bacia é a chave para a meditação. Ajudando-os a concentrar-se na vibração do som como uma distração para facilitar um nível superior de consciência. A taça é simplesmente mais uma ferramenta para nos ajudar em nosso caminho para a iluminação e anda de mãos dadas com o aspecto meditativo do Yoga &";.
Richard Rudis, fundador da &'; Som Sagrado Workshops &' ;, explica que a maioria dos seres humanos perderam a capacidade para a experiência &'; êxtase divino &' ;, que está no cerne de toda a experiência (fenômenos). Rudis diz: “ A jornada de transformação espiritual, física e mental é necessária para se reconectar com esse aspecto de nós mesmos que é naturalmente feliz, saudável e não-mudança. Instrumentos sagrado de som, tais como as bacias Himalayan Cantar, Gantas /Vajras e Tingsha &'; s são usados ​​para aumentar a consciência de yoga interior naturais &'; s com foco energias com a finalidade de centros de despertar chakra, equilibrando e harmonizando as funções corporais, e dissipar emoções negativas , (obstáculos) &";.
Mandle explica que existem várias técnicas para usar as taças que são especialmente eficaz durante a ioga. O que se segue é grande em uma pequena classe. Quando uma pose é assumida, a bacia é realizada (pelo professor) na base da coluna vertebral e atingido enquanto se move lentamente a taça até a coluna vertebral. Isto é repetido outra vez na frente do chakra raiz para o chakra coronário. É importante que a bacia ser realizada o mais próximo possível do corpo quanto possível. Esta técnica é profundamente sentida no corpo e tende a dissolver rapidamente bloqueios e mover a energia

Outra técnica é uma Mandle chama &';. Respirando o bowl &' ;. Esta é uma técnica poderosa que é usada no início da classe. Idealmente, todos teriam uma tigela. No entanto ele pode ser feito com o instrutor segurando uma bacia para o grupo. O primeiro lugar a tigela na palma da mão plana e na frente do coração. Concentre-se em estabelecer um ritmo longo e lento de exalações permitindo a respiração para ter um audível &'; ah &';. (Como na respiração oceano) Quando a respiração é estabelecida, começar suavemente para &'; cantar &'; o bowl- mas mantendo o foco na respiração. Use o braço todo, não apenas o pulso para &'; cantar &'; a taça mantendo o bastão de madeira firmemente, mas com cuidado casado com a borda da bacia como um esfrega-lo ao redor da borda até que o som vem à tona. Faça isso por vários minutos. Pode ser necessário aumentar a velocidade das circum-navegações em torno da bacia para trazer o som, mas isso deve ser feito enquanto está ancorado a respiração Restaurant  .;