Como usar Yoga para resolver problemas, Economize Tempo & Poupar dinheiro

Yoga tem todos os tipos de benefícios esotéricos, e todo mundo sabe que pode torná-lo mais flexível, mas você sabia que a ioga pode realmente ajudar você a economizar tempo, dinheiro e frustração?

Definição do problema

O problema com a tentativa de resolver um problema é que muitas vezes criou o problema em primeiro lugar com a nossa própria visão limitada do mundo. Os antigos santos e sábios da yoga tenderia a concordar com Einstein, “ A realidade é meramente uma ilusão, embora um persistente &"; A maioria de nós, no entanto, pode &'; t resolver os nossos problemas, porque estamos presos em um estado de espírito que persiste em juízo e ilusão.

The Opposite de Samadhi

Pode-se dizer, que enquanto você está em um estado de Samadhi oposto – o cheio de felicidade, que tudo sabe, estado de paz alcançado por praticantes de yoga avançado depois de anos (ou muitas vidas) de prática, então você está tão longe de ver todas as possíveis soluções para o &'; problema &'; quanto humanamente possível. Estar em um estado de Samadhi, significa que você está absolutamente presente no momento em mãos, sem um parecer sobre a situação. Você don &'; t julgar uma coisa como sendo certo eo outro errado. Você simplesmente ver o que é sem a formação de uma reação emocional. Os véus de sua própria ignorância são então levantada, e um 1001 maneiras de mudar seu destino tornar-se evidente

Yogi Bhajan disse certa vez: “. A verdadeira paz é sempre inabalável. . . Bliss é inalterada pelo ganho ou perda &" ;, e enquanto nós percebemos nossos &'; problemas como alguma falta ou frustração entre o que temos eo que queremos chegar, um estado de yoga pura de espírito mostra-nos que já temos tudo o que precisamos, certo aqui, agora.

Passos a dar

Se você acha que isso é bom demais para ser verdade, eu convido você a experimentar as seguintes ferramentas para se aproximar de que bem-aventurado estado de espírito onde você pode ver as coisas mais claramente:

• Definir o problema como você atualmente vê-lo. Saiba que o seu ego está obstruindo as ferramentas que irão ajudá-lo a remover as barreiras percebidas a partir de sua vida, mas apenas aceitar que você está preso e frustrado.

• Encontre um lugar calmo onde você pode sentar-se ainda e só por alguns minutos, e talvez até mesmo uma hora. Tome algumas respirações profundas. Se você tiver que, anote o problema em um pedaço de papel e colocá-lo antes de você. Sente-se apenas com as emoções associadas à questão sem julgamento – que significa que não há nenhuma culpa e negação de quaisquer sentimentos que surgem

• Convide sua mente para descansar em paz com as coisas como elas são e ndash; quanta resistência está lá para que o – eo que aconteceria se você deixar ir e realidade apenas aceito como é agora

&bull?; Pergunte ao seu calma, tranquila, mente que uma coisa que você pode fazer agora para fazer uma mudança em sua percepção, a fim de mudar a sua experiência da realidade. Tente não julgar e deixar seus soluções criativas mente oferta sem deixar que o crítico de você ficar no caminho.

São os russos Melhor em Usando uma Mente Yoga?

Há um belo exemplo de como duramente nós tendem a fazer as coisas por nós mesmos quando nos deparamos com um problema e atacá-lo exclusivamente a partir de um nível intelectual /emocional.

Muitos anos atrás, a NASA estava tentando descobrir como ajudar os astronautas a escrever no espaço. Ink won &'; t fluir para baixo com gravidade zero a maneira que faz no planeta Terra. Depois de passar US $ 12 milhões de dólares do dinheiro dos contribuintes e contratação de Anderson Consulting, eles foram capazes de criar uma caneta que escreve de cabeça para baixo, em gravidade zero, ou mesmo quando os seus 300 graus Fahrenheit. O que nossos amigos na Rússia fazer? Eles decidiram dar os astronautas russos lápis.

Quando você está preso com um problema, você pode estar se concentrando sobre a questão de uma forma que acabará por render-lhe uma solução, mas só com muita dor de coração, tempo e dinheiro gasto desnecessariamente. Tente ficar sentado por um momento. Use uma respiração iogue, e encontrar uma consciência mais elevada para resolver o desafio. Você poderia estar gastando US $ 12 milhões (emocionalmente, espiritualmente, financeiramente) com US $ 2 problema Restaurant  .;