ADHD & auto-estima. Onde é que o meu ir

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& TDAH?; Self Esteem-Onde é que o meu ir?

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Patrick J. Hurley

Fevereiro 2004 Volume I Edição II

Declaração: Minha intenção neste boletim é a de expressar como rapidamente quanto possível as minhas próprias crenças e opiniões sobre questões. Eu não tenho problemas com pessoas que discordam de minha opinião e até mesmo ter sido seduzidos a repensar minha posição de vez em quando. [email protected]

Caros Amigos:

Eu queria que você saiba que um livro muitos anos na fatura está quase pronto, é de autoria de mim e Robert Eme Ph.D. e será intitulado girando fora de ADHD de controlo e do Sistema de Justiça Criminal. Ele é projetado para os policiais, prisões, juízes, promotores, advogados de defesa, liberdade condicional, prisões, casas de passagem e oficiais de liberdade condicional. Para saber mais e obter atualizações, clique aqui.

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Auto-estima ou melhor, lutando com ele parece ser uma das principais condições subjacentes em pessoas com TDAH. Isso geralmente pode ser rastreada até os eventos da infância onde sempre parecia lutar com lidar com a vida &'; s problemas cotidianos, bem como a maioria das outras crianças fez. Isso pode ter causado estresse nos de pais, professores e amigos. Muitos deles (e muitos de nós) não sabia nada sobre o TDAH no momento.

Essas pessoas nos veria talvez fazendo bem em um assunto e completamente lutando com outro assunto. Nós, provavelmente muito brilhante e por isso este mau desempenho em uma área assunto não relacionado foi atribuído como -Falta de Motivação ou -não trabalhando até potencial-. Meus boletins estavam cheios deles. Na verdade eu posso lembrar que os cartões de relatório que tivemos mesmo um pouco caixa de lista de verificação das características boas e ruins nós mostramos na escola eo professor só tinha de verificar a caixa depois de dar-lhe o seu C, D ou F.

Os alunos com boas notas ficou -outstanding esforço-, -Obras duro e é marcas de verificação preparado- e semelhantes ao lado de seu A &'; s & B &'; s.

Podemos ter sido capaz de recitar de volta todos os jingles comerciais de televisão e anúncios cantar a música-tema para cada programa de televisão popular, mas nos pede para fazer uma palavra problema de matemática ou obter nossas tabelas de multiplicação para baixo parecia atravessar o oceano sem um barco. Se os nossos pais, professores e amigos didn &'; t compreender estas discrepâncias eles didn &'; t sabem, mas eles poderiam se juntar ao nosso clube, porque nós didn &'; t compreender qualquer um.

Acredite em mim uma criança quer no pior maneira de se encaixar e ser – normal-. O esforço eo tempo que leva para lidar com o fato de que nós don &'; t, excedem em muito o esforço e tempo que nos levaria para lidar com suas ramificações negativas. Em outras palavras, ele &'; s mais trabalho para não caber em que é para caber em muitos de nós foram acusados ​​de -Falta de willpower-; estar – lazy- e -não caring- quando na verdade esses são exatamente o oposto do que nós realmente queria. Nós apenas não podia &'; t parecem mostrar isso para ninguém. Suas críticas de nós parecem válidas para nós quando honestamente olhou para nós mesmos. Podemos ter tentou superá-los e ainda tinha problemas.

De qualquer forma ao longo do tempo, nós validado outras reivindicações e os nossos próprios sentimentos de ser preguiçoso, não se importando e sem força de vontade. Casal estes com outros problemas, como deixar escapar o que viesse à nossa mente, como dizer o nosso melhor amigo -você tem mau respiração e perceber tarde demais, sobre o mesmo tempo que - … … … ad respiração está saindo de nossas bocas como tentamos em vão puxar as palavras de volta em nossas bocas. O resultado é uma outra amizade perdida, outra pessoa com raiva de nós, uma outra pessoa que provavelmente farão fofocas sobre nós e perda de mais auto-estima.

Se permanecer em silêncio na sala de aula que é visto negativamente, se falamos em classe ele provavelmente vai ser muito excesso e que won &'; t ser bom. Se esperarmos para ser chamado em nós nunca sei o que responder, se o professor faz uma pergunta e nós pensamos que sabemos a resposta que deixar escapar-lo antes de qualquer outra pessoa tem a chance de levantar a mão para que o professor sabe que nós sabemos. De alguma forma, este consegue ser inaceitável para todos também. Tentamos elevar a nossa mão e agitando-o violentamente ao mesmo tempo e morder a língua e o professor chama alguém. O céu proibe que deixar escapar uma resposta ou acenar a mão para atender e encerrar-se com a resposta errada.

Tudo isso realizamos medida que amadurecemos através jovens e adolescentes e na idade adulta. Dependendo de como conseguimos lidar podemos tornar-nos bastante bem aceite ou tornar-se tão difícil de oposição e que rejeitamos toda e qualquer pessoa em posição de autoridade. Se começarmos a culpar os outros por todos os nossos problemas nós estamos começando por um caminho muito perigoso. Se nós batemo-nos por dentro não é saudável também. Encontrar o meio termo não é fácil.

Temos de começar a educar-nos sobre esse distúrbio chamado TDAH tão cedo quanto possível. Converse com pessoas conhecedoras sobre suas experiências e esforços para tentar superar problemas de auto-estima. Conhecimento é poder quando se trata de lidar com TDAH. Eu acho que é mais poderoso do que drogas ou nossa própria motivação. Esteja preparado para definir costas. Espere alguns sucessos também. Encontrar pessoas que você aceita por quem você é, enquanto eles têm bons costumes, é honesto e sincero. É fácil entrar na turma errada só para ser aceito. O problema é que eles vão usá-lo e quando eles são feitos se livrar de você gosta de um saco de lixo. As melhores pessoas serão mais difíceis de encontrar, mas eles estão lá e vale a pena o esforço em encontrar em qualquer idade fora.

Um amigo me disse que 90% das pessoas don &'; t se preocupam com os seus problemas e os outros 10% estão contentes de tê-los. Gosto de pensar que um – Littlemore otimista. 90% das pessoas don &'; t se preocupam com os meus problemas, 9% são feliz por eu tê-los e 1% realmente se importam. Doesn &'; t soar como muitas pessoas? Mas se há 280 milhões de pessoas nos Estados Unidos Eu aposto que você don &'; t sabe qualquer lugar perto de 2,8 milhões deles (1%)

O meu conselho para as pessoas com problemas de TDAH e de auto-estima é definir alguns. pequenas metas. Let &'; s dizer limpando um pequeno armário. Coloque um prazo para quando tem de ser feito. Em algum momento amanhã como 9:00 (não na próxima semana). Comprometer-se a fazê-lo. Encontrar alguém para estar com você, não para ajudar, mas para que você saiba para permanecer na tarefa quando você encontrar o álbum de fotos inevitável ou outra distração. Permita-se tempo suficiente para começar o projeto feito e, em seguida, realizá-lo. Você pode se surpreender com o quão rapidamente você pode ter feito. Você pode até começar a bater-se por não tê-lo feito mais cedo … .DON &'; t fazer isso. Fique ciente da coisa positiva que você realizou. Recompense-se brevemente. Agora definir outro objetivo pequeno.

Cada vez que você realizar uma tarefa pequena que vai construir sua auto-estima e pode ter uma composição afetam ao longo do tempo. Se você pode &'; t chegar ao projeto (isso vai acontecer) redefinir um tempo no futuro imediato para fazê-lo. Don &'; t deixe que a procrastinação é a razão que você pode &'; t realizar essa tarefa. Don &'; t deixar procrastinação ser o vencedor na batalha. A fim de ganhar auto-estima procrastinação tem de se tornar nosso inimigo.

Lembre-se que absolutamente ninguém nesta terra se preocupa com você ou o que vai acontecer com você tanto quanto você. Nem mesmo seus pais, não importa o quanto eles amam você ou até mesmo o seu cônjuge. Eu sei que parece assustador, mas se você quer que sua vida ser melhor que &'; s até você para fazer isso acontecer. Quando você pensa sobre isso ninguém mais tem o incentivo, e além disso eles provavelmente estão tendo seus próprios problemas que elas devem estar lidando.

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Patrick J. Hurley
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