Anger Management :: você tem que possuir TI para gerenciar Ele

Pessoas don &'; t cair em categorias pouco nítidas, não importa o quanto tentemos para classificá-los. Ainda assim, na minha prática da psicoterapia eu faço notar uma forte correlação entre as pessoas com problemas de controle de raiva crônicas e aqueles que exibem traços de personalidade auto derrotar. Esses clientes &'; identidades são muitas vezes organizadas em torno de uma crença central de que são “ vítimas &"; em virtude do fato de que eles continuam a sofrer de impropriedades parentais longa depois de crescer e sair de casa. Por mais que esses clientes expressar sinceros votos de avançar com as suas vidas, tornando esses desejos em realidade são mais fácil dizer do que fazer. Cada um e cada vez que eles estão com raiva, as experiências se sentir como se o sal está sendo derramado sobre suas cicatrizes emocionais incompletamente curado. “ Perdoar seus pais &"; pode ser tão descartável um objetivo como papel higiênico usado é uma mercadoria descartável. Com o fervor de evangelistas eles vão se contentar com nada menos do que um dos seguintes procedimentos: 1) Um fim à sua dor e sofrimento, 2) Uma fuga de sua dor e sofrimento, 3) Vingança ou 4) direitos especiais para compensá-los por sua infortúnios. Ele doesn &'; t importa se lembrar seus pais como sendo canalhas da variedade mais premeditado, ou apenas muito limitado e sem pistas sobre o que motivou métodos automáticos e aparentemente irracionais de parentalidade. Eles seguram tenazmente a demandas que a justiça seja servida.

Essas pessoas apresentam-se como almas infelizes e infelizes que não têm quem eles são separados de como eles foram tratados como crianças. Eles contam suas histórias de aflição certo que há sinais colados às suas costas se lia: “ Vá em frente e me chutar todo mundo faz &";! Na verdade, as ironias tristes são de que eles não são por qualquer trecho das vítimas imaginação por mais tempo. Eles são, na atualidade arquitetos de sua própria dor e sofrimento; vítimas de seus próprios padrões de auto derrotar de comportamento que eles negam e minimizar a responsabilidade de. Eles ainda são investidos em ser vítimas em busca de ideais de igualdade e justiça que não pode e não ser servido. Como esses padrões rígidos e inflexíveis moldar seus problemas de controle de raiva crônica é o assunto deste artigo.

Como já foi dito essas pessoas estão adequadamente descrito como auto derrotar personalidades. Não importa quantas vezes essas pessoas irá travar-se fora de seus carros, cortar seus dedos enquanto prepara as refeições, entrar em acidentes de carro ou acabam em relacionamentos onde eles são maltratadas, abusadas e degradadas, em seus corações de corações eles não são responsáveis ​​por suas provações e tribulações

Isso levanta a questão:. Como poderia ser que eles não são responsáveis? Bem, it &'; não é o caso. Eles acreditam que a gestão desses problemas não devem ser seus empregos, porque eles didn &'; t barganha com seus pais para ser confrontados com tais problemas. Assim, eles link “ não merecedor &"; tal destino com a necessidade de não possuir e gerir estes problemas. Eles &'; re morrendo de medo de que eles podem não ser capazes de fazer qualquer coisa sobre os seus problemas e pode ser condenado a uma vida de sofrimento. Agora que &'; s bastante um legado dos pais para ter a ombro! Então, eles resistem comprometendo-se a fixar os seus problemas, porque eles acham a injustiça e injustiça de tudo intolerável para chegar a termos com. Eles continuam batendo a cabeça contra as paredes em plena luz do dia na esperança de que outras pessoas que vê-los sofrer vai sofrer junto com eles. A mensagem implícita na miséria buscando empresa é: “ Você vai parar em pé lá e faça algo para acabar com meu sofrimento &";!

Estes indivíduos são vítimas de uma máquina de culpa perpetuando que funciona 24 horas por dia. Eles são tão capazes de crueldade, sadismo, raiva, ódio, inveja como qualquer outra pessoa que anda o planeta. O cerne de seus problemas são de que eles não se vêem como não-santo, como o resto da raça humana. Eles não aprenderam a possuir e conter tais sentimentos, desejos e impulsos sem sentir horrível sobre si mesmos. Consequentemente, na ausência de uma provocação externa essas pessoas estão à mercê de mecanismos internos que exigem punição e auto-sacrifício para o que são aspectos universais da experiência humana sinónimo de ser pessoas más, más e destrutivas. Assim, eles tentam, sem sucesso, e ineficaz para se defender contra o que é “ o mal &"; e “ destrutivo &"; deixando-os fora de controle de sombras que continuam provocando culpa. A culpa por sua vez, exige auto-sacrifício. Oh, como eles estão com inveja daqueles que vivem vidas de prazer e abundância.

O que é humano para os outros e não interfere com sua busca da felicidade oprime essas pessoas, sobrecarrega-los e limita as suas capacidades para ser feliz. Os temas deste artigo são inevitáveis ​​vítimas da necessidade de sofrer, porque eles aprenderam a crescer que você sofreu como uma pré-condição de ser cuidado. “ ser &"; não torná-lo elegível para muito em tudo. Você tinha que ganhar tudo o que você tem e, geralmente, fê-lo com uma libra de carne ou culpa. “ O que quer dizer que você &'; re não está com fome? Há crianças que morrem de fome todos os dias na África &"; Você começa o ponto? Além disso, as regras de engajamento dentro dessas casas eram tais que ninguém possuía até ser responsável pelo que exigiu muito sacrifício pessoal. Na verdade, se alguém se sentiu qualquer coisa considerada má e destrutiva o mito aceita era de que alguém deve ter “ fez-lhes sentir desta forma &"; Então, os chamados assaltos em cada um dos outros e' auto-estima levou a atos de retaliação sancionada. Como foi que se poderia esperar em tais ambientes das crianças que estão sendo fraco, pequeno e relativamente indefesas levou o peso dos ataques.

Agora você já pode ter, provavelmente, ler nas entrelinhas e descobriu que as vítimas geram vítimas. Essas pessoas são condenadas a permanecer vítimas até que desenvolver a mentalidade de que eles podem mudar a si mesmos. Curta de que eles andam por aí usando sua infelicidade em suas mangas como moeda para pagar por aquilo que eles se sentem no direito de. Você pode conhecer essas pessoas como vocês sabem. Eles são conhecidos por pedir desculpas por tudo e qualquer coisa. Eles desculpas por ocupar espaço, respirar muito ar ou eles vão mesmo pedir permissão para ir ao banheiro. A mensagem é que eles não se sentem com direito a muito e eles assiduamente pedir pouco para evitar frustrações e decepções, porque se eles não recebem o que eles sentem com direito a por todo o seu sofrimento que eles estão propensos a sentir que eles estão sendo atacados como completamente sem valor e culpar os outros por sentimentos desprezíveis que bolha para a superfície. I &'; m referindo-se a tudo o que eles consideram ser o mal e destrutivo que eles precisam desesperadamente de alguém para atribuir a culpa para.

Como indiquei, essas pessoas têm problemas de controle de raiva que resultam do fato de que eles continuam vítimas de quem os criou. Enquanto eles se sentem impotentes e sem esperança de mudar eles consideram ser responsabilizados por sua raiva como um insulto à injúria. A injustiça ea injustiça de ser preso com um sentido pobre de direito é agravado pelo fato de que, para possuir suas hostilidades para com essas figuras parentais é para torná-los direito a nada. Eles poderiam muito bem estar morto. Pelo menos se eles se render às demandas que eles trabalham, suor, sofrer sem queixas quando são tratados injustamente eles são, então, o direito de pedir alguma coisa. O sentimento de injustiça corrói essas pessoas e elas não podem perdoar seus figuras parentais que eles continuam a vingar, em parte, através de sua auto derrotando atos

Ser auto derrotar meios, por definição, colocando-se em perigo &'; forma, mesmo se você don &'; t vê-lo dessa maneira. Essas pessoas são notórios por não ver luzes vermelhas e bandeiras vermelhas. Quando seus cenários não joga de acordo com as expectativas em forma há muito tempo com o que aconteceu crescendo, esses indivíduos podem ficar completamente agressivo. Como exemplo, lembro-me de uma mulher que preocupou-se doente ao longo do seu filho sempre que ele estava viajando. Ela usaria suas preocupações obsessivas como uma justificativa moral para chamá-lo incessantemente até que ela alcançou. Quando seu filho encontrou sua auto-defesa justa de seu papel de mãe manipuladora e irritante sua mãe iria tentar induzir culpa por retratar-se como o paradigma da maternidade que foi desvalorizado por seu filho. Quando tais táticas única escalou seu filho &'; s desaprovação dela, ela iria enfurecer em um ataque desesperado nele como sendo tudo o que ele não era &'; t, mas na verdade, ela foi estar no momento; auto centrado, rancoroso e vingativo. Hey, o que ela tem se sua glorificação de auto-sacrifício tem nada a ela por seu tempo e problemas?

Essas personalidades caber os perfis dos cônjuges maltratadas; homem e mulher. Eles podem se sentir tão culpada sobre seus desejos, sentimentos hostis etc., que estão à mercê de esforços por parte do agressor para justificar o que é injustificável. Se os ataques continuam um ponto é alcançado onde o partido agredidas vai se sentir tão mal sobre si mesmo e assim ressentido com a agressão de que eles vão fugir o que tornou-se uma re-estar de seu papel como criança e se identificar com o agressor, o pai agressivo de a família de origem. It &'; não é incomum para essas pessoas para acabar em tribunal preso por um incidente de violência doméstica, quando na verdade, os relatórios da polícia ler, em grande parte como assaltos e eles são os únicos que foram assaltadas. Mais uma vez, dois erros don &'; t fazer um direito, mas, a mentalidade de uma vítima com raiva não é diferente da mentalidade de uma criança que se identifica com o que aprendeu.

Quando essas pessoas vêm ao meu consultório não só eles trazem seus contos crônicas de aflição, eles também trazem consigo a garantia de que vou ser convidado a aprovar com eles cenários semelhantes aos que eles descrevem para mim. Chamamos essas encenações, compulsões a repetir a história. Se formos vítimas da história, em seguida, temos de encontrar maneiras de controlar seu impacto sobre nós. Vamos tentar moldar o que sabemos como lidar com: Para controlar a sua influência, destruir sua influência ou alterar a sua influência. A compulsão é uma prova indiscutível de que não estamos dispostos /capaz de chorar nossas perdas e seguir em frente.

Por exemplo, meus clientes vão entrar, deliciar-me com histórias de como eles estão sendo aproveitadas, rejeitar a minha esforços para explorar o que tudo isso significa em termos de seus motivos para tais ações auto derrotar e, em seguida, se esqueça de me pagar por semanas a fio. A miséria adora companhia e passando o papel de vítima para os outros é uma forma de evitar a inveja, e afirma um senso de direito a ser indemnizado por toda a sua dor e auto-sacrifício. Suas ações expressar uma lógica que só pode ser entendida por esbater as fronteiras entre o passado eo presente: “ Que direito eu (seu psicoterapeuta) tem que ter consideração para o meu tempo e problemas quando eles não se consideram e não pedir que lhes é devido com os outros &";?

Na minha prática da psicoterapia eu ajudo essas pessoas em uma variedade de maneiras. 1) I modelo de auto interesse saudável e tanto incentivá-los e esperar que eles a fazê-lo. Em outras palavras, eu tento incutir esperança em um futuro de maior autonomia em conta modelando o que eu espero que eles vão aprender a identificar. Eu tratar esses clientes com respeito, como capaz de crescer, mudar e lidar com a injustiça e injustiça na vida que todos nós devemos aprender a aceitar, de ser razoavelmente feliz. 2) Eu normalizar todos os sentimentos que eles acreditam que são maus e destrutivos, estabelecer regras básicas para formas aceitáveis ​​de expressá-los, expressões espelho desses sentimentos com a aceitação ea compreensão, e tranquilizar meus clientes que eles não vão me destruir com a sua raiva. Eu também assegurar-lhes que eu não vou retaliar deve eles expressam raiva e decepção em relação a mim mesmo. 3) Eu incentivar e reconhecer suas expressões de interesse próprio saudáveis ​​e resistir a acções de auto derrotar gratificantes. Por outro lado, eu modelo auto-interesse saudável. 4) Além disso, eu também modelar afirmações saudáveis ​​de autoridade para capacitar os meus clientes para contestar a sua culpa, desafiar as noções de tempo honrado que glorificam a auto-sacrifício, e neutralizar seus ataques em si mesmos que por tanto tempo havia deixado sua auto-estima e humor em ruínas. 5) Nós reformular sua raiva como uma emoção que é um ponto de partida para avaliar o que eles não estão recebendo muito pouco ou demasiado de que eles don &'; t merecem, e, em seguida, como usar sua raiva para fazer valer os seus direitos de ser tratado com mais respeito e consideração e 6) fornecer esses clientes as experiências corretivas de ser realocadas para que eles possam lamentar suas perdas da infância e derramou suas identificações como vítimas.

Eu tentei com este breve artigo para descrever para você as origens dos problemas de controle de raiva experimentados por auto derrotar personalidades; suas características e como elas podem ser abordadas através de psicoterapia. Você pode ensinar a alguém tudo o que precisa de saber sobre comunicação assertiva, lutando-feira, a escalada de conflitos, a atenção plena, etc. No entanto, se as pessoas ainda estão em guerra com imagens de figuras parentais abusivos e negligentes, até que estejam prontos para acenar o branco sinalizar todas as classes da gerência da raiva do mundo won &'; t capacitar essas pessoas a mudar até que estejam prontos para possuir as consequências do que crescendo os deixou com que seus problemas para resolver Restaurant  .;