Três métodos para parar de se preocupar

Por Frosty Wooldridge

Sua mãe preocupada se você didn &'; t chegar em casa a tempo. Ela se preocuparem com a casa “ preocupada &"; que algo aconteceu com você. Quando você pisou na porta, ela disse, “ Onde você estava? Eu estava preocupado com a morte de que algo aconteceu com você &";.

“ Hi mãe, &"; você disse. “ Eu sai com os amigos depois da prática &";.

Durante seus anos seguintes, você pode ter pego o “ preocupação fator &"; que mantém sua mente em pontos quando algum amigo ou um membro da família não cumprir com o seu “ tempo &"; expectativas. Você pode se preocupar com a data, partido, o que vestir, como agir e uma dúzia de outras variáveis ​​que causam ansiedade mental.

Muita gente se preocupe. Eles se preocupe, agonizar, barulho e fumaça sobre algo que hasn &';. T aconteceu, pode não acontecer ou nunca vai acontecer

O que a palavra “ se preocupe &"; significar? A preocupação é igual a carnificina emocional que pagamos por problemas percebidos

Em primeiro lugar, muitas mães e outras pessoas ansiosas fazer “. &Rdquo se preocupe; um hábito compulsivo. Parece para validar a sua desconfiança em relação ao futuro. Liga-se a sua mente, corpo e espírito em tumulto emocional tênue.

Quando eles desencadeiam-la aos outros, causam culpa ou ressentimento. Quando eu freqüentou a faculdade, eu dirigi 1.000 milhas para casa para ver minha mãe viúva depois de cada trimestre. Se eu não &'; t chegar em casa no exato momento em que ela me esperava, ela teve um ataque na porta em vez de me acolher de volta para casa

Eu finalmente disse: “. Mãe, eu &'; ll estar em casa quando eu chegar em casa tão don &'; t me esperar &";.

Eu tirei seu poder de se preocupar e me deu uma pausa de ser culpado e /ou culposa por ser uma pessoa atrasada em seu mundo. Funcionou! Quando entrei na casa espontaneamente, ela se sentiu muito feliz que voltei para casa.

Em anos seguintes, eu aprendi que uma pessoa só pode lidar com a realidade presente. Se eu haven &'; t obtido um telefonema que um ente querido sofreu um acidente ou algum outro problema, eu assumo o universo funciona no meu lado e que tudo corra bem

Para aqueles que se preocupe, ele &';. S como segurando um copo de água na mão no comprimento dos braços. Na primeira, ele se sente leve, mas se você continuar segurando a água, suas dores do braço. Depois de um tempo, a dor aumenta a um ponto onde você deve abaixar o vidro da água. Em vez de manter as suas preocupações, it &'; s mais fácil, mais emocionalmente saudável e mais inteligente para liberá-los. Você não tem que pegar um “ se preocupe &"; ou medo e segurá-la dentro de seu cérebro até que ele te leva a loucura.

Como parar o hábito de se preocupar

“ Lançamento &"; preocupar-se por mudar a maneira de pensar sobre algo que incomoda você. Use a lei da mente para transformar seus pensamentos. O que quero dizer com essa afirmação?

Seus pensamentos se tornam coisas. Se você se preocupar com alguma coisa, porque você acha que &'; s verdade, sua mente torna verdade em sua cabeça. Nesse ponto, ele tem um impacto sobre suas emoções e espirais em ansiedade, o que provoca uma resposta saudável.

“ Substituir &"; preocupar-se com pensamentos e ações positivas. Portanto, solte o negativo “ se preocupe &"; pensado por pensamentos resultado positivo. Em breve você irá criar um novo “ pensou padrão &"; sulco de “ não se preocupe &"; na sua cabeça. É preciso prática, assim que começar hoje. Sua fé no universo deve superar o medo e preocupação. Por favor, perceber que sua viagem mental positiva equivale a uma realidade positiva

“. &Restore" suas idéias, pensamentos e impulso emocional com o pensamento de saúde. Evite tornar-se uma vítima de sua mãe &'; s marca, criando o seu próprio destino por opção. Torne-se um co-criador de uma vida positiva. Mude o seu foco. Se você olhar para um ponto preto em um papel, que consome sua mente. Se você recuar, você vê-lo como um pequeno ponto. Ele já não possui o poder de consumir o seu foco.

No final, a preocupação nunca mudar um resultado. Guia de sua mente em direção a um equivalente mental superior. Pense positivo, agir positiva e aproveitar os resultados positivos

A porta só atingiu, “. Oi mãe, eu &';. M casa &";

“ É bom ver você, querida, &"; você diz, sorrindo e

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