*** Você está estressado, ansioso e em risco para a doença cardíaca

Você sabia que no ' 1920 e;? S doenças do coração representaram apenas 10% das mortes por ano nos Estados Unidos, mas a doença hoje coração é America &'; s # 1 assassino? Mais à frente que &'; ll ver exatamente por que, mas por agora considerar isso.

A doença cardíaca foge para cima de pessoas, ele doesn &'; t bater primeiro — ele só quebra a porta. Pessoas don &'; t vê-lo chegando e, num primeiro momento, eles realmente têm dificuldade em acreditar que isso já aconteceu com eles. Se você don &'; t quer se tornar uma dessas pessoas, então você deve ter o skinny real sobre sua saúde cardíaca

Here &';. É o que &'; s por trás do aumento de doenças cardíacas e aponta para o que você precisa saber e fazer para manter seu coração saudável. Psicologia e medicina têm puxou a cortina sobre o que &'; s condução doenças cardíacas e ataques cardíacos tanto, incluindo “ morte súbita "

Here &';. S O que &'; s Behind the Curtain

O &'; s por trás da cortina é —. STRESS

E agora sabemos como o estresse leva as doenças cardíacas, ataques cardíacos e que &'; s chamado “. morte súbita &" ; A morte súbita é exatamente isso com nenhum aviso, o coração morre It &';.. é tão inesperado, tão devastador e assim por último

Stress não é apenas sentindo cansado, com fio e na borda O estresse também é sobre o.. . liberação de substâncias químicas perigosas para o seu corpo, produtos químicos que colocam o seu coração em risco sério Você tem um mecanismo de hard-wired construído em seu corpo, chamado de “ A luta ou fuga resposta &";. Esta resposta prepara para lutar ou fugir da vida ameaçando perigo pela liberação de produtos químicos ou hormônios do estresse em seu sangue

A ansiedade é o lado emocional do estresse Não admira Luta ou hormônios de vôo correndo em nosso sangue deixar-nos em sobrevivência —... que podem ser lutando por nossas vidas .

tanto estresse — tantas substâncias químicas

Infelizmente seu “ Fight or Flight Response &"; é obsoleto. Ele foi projetado para um tempo mais simples, um tempo quando a vida era muito menos caótico e agitado. O ritmo eo estilo de vida de hoje deixa propenso a um monte de estresse, estresse no trabalho, estresse em casa, o stress em seus relacionamentos, e estresse em sua vida financeira. Como conseqüência, o que eu chamo o seu stress torneira fica ligado com muita freqüência e que permanece por muito tempo.

Dois Instituto Nacional de Saúde, cientistas Drs Senior. Chrousos e ouro, colocar desta forma:

“ Em nossa sociedade moderna, o stress … hormônios continuem a lavar através do sistema em níveis elevados, nunca deixando … e assim a resposta ao estresse que uma vez deu os povos antigos a velocidade e resistência para escapar perigos que ameaçam a vida se move constantemente em muitas pessoas modernas e nunca desliga &";.

E isso acontece muitas vezes no erro, desencadeada por seus medos, preocupações e outros estados negativos da mente. Em seguida, sublinhar produtos químicos infiltrar-se em seu sangue e tecidos do coração e ficar lá. Isso faz com que a tensão e danificar o coração e pode até mesmo “ matar &"; -lo.

hormônios do estresse pode paralisar seu coração

Em um cenário de pior caso, a pesquisa mostra que um fluxo de hormônios do estresse pode paralisar o músculo do coração e impedir que o sangue de chegar áreas que deve tê-lo para permanecer vivo, e assim ele morre

Como o meu colega Dr. Paul Rosch observado em fevereiro deste ano &'; s. Instituto Americano de boletim estresse, a secreção de um hormônio do estresse nas terminações nervosas de o músculo cardíaco pode causar ataque cardíaco, mesmo em pessoas com colesterol baixo, as artérias saudáveis ​​e não há formação de coágulos sanguíneos. E ele observa ainda que a ansiedade ea depressão, dois estresse hormônio impulsionado problemas —. Também pode aumentar o risco de ataques cardíacos e morte súbita

Os estudos são claros sobre o estresse e doenças cardíacas, mas interesses particulares evitar que o conhecimento de ser comumente conhecido. Para lhe dar uma idéia de quanto o público está mal informado, a idéia de que o colesterol elevado é o driver principal da doença de coração é falso.

“ O Pior fraude perpetrada no público americano &";

Dr. George Mann pesquisador ciência altamente respeitado chama essa ideia “ o pior fraude perpetrada no público americano &" ;. Esta semana você verá uma série de anúncios de empresas farmacêuticas de medicamentos de colesterol, mas você &'; ll ouvir nada do prémio atribuído ao Dr. Uffe Ravnskov.

Dr. Ravnskov ganhou o prestigioso Prêmio LEO 2007 por suas pesquisas e críticas à alegada e anunciado relação entre colesterol e doenças cardíacas, especialmente como base para a prescrição de medicamentos caros e muitas vezes perigosas.

Stress realmente aumenta os níveis de colesterol mais do que gordo alimentos. Além disso, em um follow up de 26 anos do estudo de Framingham coração, 50% das pessoas que desenvolveram doenças coronárias tinham níveis médios de colesterol abaixo.

Estas duas coisas vão proteger seu coração

Here &'; é o que você precisa fazer para proteger seu coração de stress.

Saiba como

1. manter o seu stress torneira de ficar ligado desnecessariamente, e
2. hormônios do estresse resplendor de seu sangue e tecidos

A boa notícia é que, com o conhecimento e as ferramentas para a direita você pode fazer isso facilmente. Visite meu site em www.MesicsTraining.com e por um tempo limitado você pode baixar o meu novo livro: “ O Pequeno Livro Negro do Stress Relief Secrets &";
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