Curas para ataques de pânico

Tendo um ataque de pânico é uma das coisas mais assustadoras que você pode passar. Você não está em perigo real, mas parece que você vai morrer. Os médicos dizem que não há cura para ataques de pânico .. Mas isso é realmente verdade?

Só porque o seu médico diz que não há cura para ataques de pânico, não significa que não há nada que você possa fazer sobre eles.

Antes de eu ir em detalhes sobre as curas para ataques de pânico, eu quero explicar para você o que é um ataque de pânico é realmente.

Um ataque de pânico comum começa com um medo embora. Ou você está ciente do pensamento, ou não. O pensamento medo persistente em seu cérebro pode de repente fazer com que seu corpo a reagir ao pensamento como se estivesse realmente acontecendo. Seu corpo libera adrenalina e você se sentir o seu ritmo cardíaco indo para cima e sua respiração ficando mais raso.

Esta reacção confunde você, porque você não tem quaisquer sinais sonoros ou visuais que você está em perigo. Você teme a reação de seu corpo tem sobre a adrenalina e isso faz com que seu corpo para criar mais adrenalina. Este padrão de espirais em um ataque de pânico completo soprado.

A razão seu corpo reage ao pensamento temível como se estivesse realmente acontecendo, não é porque você está mentalmente doente. Nossa mente simplesmente não pode distinguir entre o que é real eo que nós imaginamos.

Quando você pensa sobre um cheesburger suculento, sua boca está se enchendo de saliva. Quando você pensa sobre uma situação terrível, você se sentir desconfortável.

Tudo que você precisa fazer é não pensar em situações de medo.

Há um problema com isso ..

Se eu disser para você não pensar sobre o seu telefone celular, o que você está pensando. É impossível para você não pensar no seu telemóvel depois de eu lhe disse que não.

Agora pense em uma motocicleta. Você está pensando em suco de laranja? Provavelmente não.

Em vez de tentar não pensar sobre situações de medo, pensar na melhor das hipóteses. Quando você pedir ao seu chefe um aumento, imagine apertando sua mão depois de fazer um acordo. Quando você está falando em público, imaginar os aplausos.

Como eu disse antes, a maior parte do tempo você não está mesmo ciente dos pensamentos de medo. É por isso que pode levar algum tempo para os ataques de pânico para ir embora, mas é importante para cumpri-lo

AVISO:. Há uma grande quantidade de produtos na internet, afirmando ser a cura para ataques de pânico. A maioria destes são scams. Você deve ficar longe de qualquer um destes produtos até que você tenha lido pelo menos um par de comentários Restaurant  .;