Luz GRÁTIS e Software Sound Machine para Stress - Ansiedade - Meditação - Hipnose - Relax - Sleep

Desde 1997, Herbert Benson, da Harvard Medical School, reafirmou que "Sessenta a noventa por cento do [médico-paciente] visitas são motivadas por condições relacionadas ao estresse." Especialmente no mundo de hoje, gerenciamento de estresse é realmente vital para emocional, relacional e, em geral saúde física. Como um psicólogo, eu entendo que a maioria tende a considerar exercícios de meditação como muito difícil de aprender; e consomem muito tempo para praticar.

Embora atividades como assistir televisão e ouvir música pode ser relaxante, eles não ilícito a resposta de relaxamento que é mais benéfico para a gestão de stress. A fim de aliviar o stress, as pessoas precisam fazer algo que soa contraditório, ou seja, envolver-se em atividade que não é passiva. O Surgeon General recomenda atividade física para a gestão de stress. Pode-se também gerenciar o estresse por se envolver em auto-meditações.

Apesar de luz e de som Machines são dispositivos eficazes que ajudam a induzir estados meditativos saudáveis, a maioria também as consideram muito caro. Para provar os efeitos positivos desses dispositivos ", pisca-pisca 1,51" é realmente um totalmente funcional, Luz virtual & Sound Machine programa freeware, que foi criado no início de 1990. Ele foi projetado para ondas cerebrais semelhante arrastar com precisão cronometradas, luzes piscando. Um pode simplesmente escolher as configurações que se quer, sente-se em frente ao monitor do computador, e fechar os olhos. O software então pulsa o monitor de modo que a oscilação é vivida atrás de um de pálpebras fechadas. Ele oferece uma sensação extraordinariamente eficaz, aparentemente sem esforço de relaxamento profundo, dentro de apenas alguns minutos. O efeito parece muito semelhante à experiência de utilização de Luz real & Óculos Sound Machine.

Este potenciador meditação foi recentemente deu uma nova vida, por um programador de computador americano. Ele agora permite que o programa anteriormente-datada para funcionar dentro de ambiente Windows moderno de hoje. Muitas vezes eu recomendo aos meus pacientes que querem gerenciar melhor o seu estresse

LIVRE "Virtual Light & Sound Machine" Download
Tucows oferece o link para download aqui:. Http://www.tucows.com /preview /509.052

A eficácia e facilidade de programas hipnóticos áudio ainda pode ser melhorada com o uso da tecnologia de software potenciador meditação, descrito acima. Para alguns hipnose downloads de áudio gratuito e informações completas sobre Light & Tecnologia Sound Machine, por favor, sinta-se livre para visitar o meu site profissional Restaurant  .;