Soluções transtorno de ansiedade - Get Rid Of-los antes que destruir a sua vida

Experimentando a ansiedade é muito comum para todos. Todo mundo experimenta pelo menos uma ansiedade em toda a sua vida. No entanto, não é aceitável se a sua ansiedade começa a interromper a sua vida com freqüência. Quando a ansiedade está fora de controlo, que irá ser conhecido como uma desordem de ansiedade. As pessoas precisam aprender sobre a forma de quebrar e parar os ataques de ansiedade, se ele quer desfrutar sua vida.

As pessoas que estão lutando com transtornos de ansiedade podem ter se cansado de olhar para o tratamento de ansiedade lá fora. Devido a isso, muitos deles tornaram-se extremamente cético quando ouviram falar em “ um outro &"; tratamento de ansiedade. Na verdade, a maioria deles tinha desistiu da esperança de se livrar desta doença.

Um verdadeiro segredo para se livrar da ansiedade não está contando com medicação prescrita. Esta é a principal diferença entre as pessoas que eliminar com sucesso a ansiedade de sua vida e aqueles que não o fazem. Você deve saber que o verdadeiro propósito do tratamento da ansiedade é para diminuir o tempo de sintomas de ansiedade e, finalmente eliminá-los completamente. Toda a medicação prescrita pode oferecer para os usuários é a de suprimir os sintomas de determinados períodos.

Você pode fazer um teste simples em si mesmo se você não tem certeza se você está sofrendo de um transtorno de ansiedade ou não. O teste em si é simples. Você só precisa perguntar algumas coisas.

1) Você se sente preocupado e desconfortável quando você está cercado por outras pessoas?

2) Você se sente ansioso ou assustado a ponto de que você pode desgrudar?

3) Do seu corpo se sentir refrigerados, náuseas, tonturas, sudorese ou dor muscular quando você está nervoso?

4) Você encontra-se sempre se preocupar muito sobre um assunto trivial?

5) Você encontra-se sempre vêm com uma desculpa para evitar ir quaisquer eventos sociais?

6) Você se sente tenso quando você está não conseguiu concluir alguma coisa (por exemplo, perdeu um jogo de xadrez)

Se você responder “ Sim &"; mais de 3 vezes para as perguntas acima, mais provável que você está sofrendo de um transtorno de ansiedade, e você precisa procurar ajuda de um profissional o mais cedo possível.

De acordo com a pesquisa, o ser humano que experimentam um Ataque de pânico pela primeira vez, que a experiência desagradável é tão impactante, que geralmente deixa uma impressão poderosa sobre a vítima &'; s mente. Esta vontade psicologia marca produz um ciclo interminável de stress e ansiedade para a vítima. Isso faz com que a vítima está a desenvolver um medo doentio de ter um ataque de ansiedade ou ataque de pânico.

terapia cognitivo-comportamental (TCC) é conhecido como o tratamento mais eficaz e maior para o transtorno de ansiedade. Como o nome indica, este foco o tratamento da ansiedade sobre as cognições ou idéias das vítimas afetadas que contribuam para o desenvolvimento deste transtorno mental. Neste tratamento, ele vai ajudar a vítima para descobrir as crenças negativas e padrões de pensamento das vítimas. Uma vez que a origem dos problemas é identificado, que vai ser fixado com métodos psicológicos apropriados; substituir os padrões de pensamento mais saudáveis ​​ou mudar o estilo de vida Restaurant  .;