Cura ansiedade

O seguinte caso de estudo sobre a ansiedade de cura demonstra o que pode ser alcançado por praticar a simples prática de auto-ajuda cicatrização de maior consciência como descrito no Tara &'; s livro O Milagre de cinco minutos. (Nome e as circunstâncias mudaram para o anonimato)

É um resultado típico e todos podem obter resultados semelhantes com a cura de maior consciência

&ndash Lisa; 33 anos, em relação, não há crianças – 4 sessões dentro de 6
semanas

Lisa veio me ver porque ela sofria de ansiedade forte (&'; meu primeiro sentimento de manhã é pânico &';), agonizante auto-dúvida (ela escreveu grandes diários cheios de auto-análise ), grandes problemas com seu namorado (&'; Eu odeio o meu namorado e eu nunca teve um relacionamento real &';) e grandes problemas que ganham seu dinheiro e manter um emprego (&'; meu trabalho é absolutamente destruindo-soul &';). Lisa teve um passado cheio de abuso, drama e beber problemas

Lisa foi uma grande &';. Psicólogo &'; e poderia ligar todos os seus problemas presentes em sua infância abusiva ou a alguma outra teoria psicológica complicada. Uma e outra vez eu indiquei-lhe que a solução para os seus problemas era muito mais simples e que toda esta análise apenas piorou as coisas. Felizmente, Lisa também tinha um grande senso de humor e nossas sessões eram muitas vezes cheia de risos, apesar de seus muitos problemas.

Os meus dois primeiros pontos foram que ela teve que parar de beber e que ela deve trabalhar com um símbolo de cura para reduzir sua ansiedade. Mas aqui veio o próximo desafio – Lisa nunca tinha sido capaz de realizar qualquer tipo de compromisso. Então eu suscitou uma promessa solene dela para manter a estes compromissos. Quando Lisa voltou duas semanas depois, ela relatou que ela não tinha &'; t bebido uma gota e que esta foi a primeira vez em sua vida que ela tinha mantido a um compromisso. Infelizmente, ela não tinha &';. T sido capaz de se concentrar em sua-símbolo de cura, porque toda vez que ela tinha tentado ela sentiu ondas de ansiedade que ela pode falhar

Antes de Lisa poderia lançar em outra teoria intrincado sobre sua I passado Expliquei-lhe que a ansiedade cura é um processo muito mecânica que ela poderia aprender em minutos. Em primeiro lugar, eu mostrei-lhe como ela pode alongar a lacuna após cada expiração. Então eu perguntei a ela para ver a luz que irradia do seu amoroso-símbolo de cura para a ansiedade em sua barriga e ver essas tensões em sua abertura estômago se como uma bela flor. Se pensamentos ansiosos surgiu ela deveria simplesmente rir com eles ao invés de analisá-los. Lisa seguiu essas instruções, e foi capaz de dissolver a ansiedade completamente nesta sessão – uma experiência que ela não podia &';. t lembrar sempre ter antes

Nas quatro semanas seguintes Lisa foi capaz de dissolver completamente sua ansiedade ao longo da vida para zero. Ela também reduziu drasticamente sua tendência para o excesso de analisar a si mesma. Com a ajuda de outro símbolo-cura e alguns dramatização ela ganhou
confiança na relação com o namorado e foi capaz de resolver os seus conflitos. Ela também estava mais confiante sobre como mudar sua situação de trabalho para melhor.

Eu tive a chance de falar com Lisa oito meses mais tarde e ela informou que sua cura ansiedade ainda estava completa. Ela também tinha sido capaz de separar-se de seu relacionamento insatisfatório com o namorado. Mais importante ainda, Lisa me disse que a prática de cura de maior consciência a ajudou a embarcar em um caminho espiritual que estava trazendo sua imensa felicidade e satisfação.

Todo mundo pode alcançar a cura da ansiedade semelhante, seguindo os exercícios de auto-ajuda simples delineado no Tara Springett &'; s livro O Milagre de Cinco Minutos Restaurant  .;