Tratar o Transtorno de Ansiedade - O Que Você Precisa Saber

É natural experimentar breve ansiedade causada por situações e eventos estressantes, como durante entrevistas de emprego, primeira data e falar em público. No entanto, qualquer ansiedade que dura pelo menos durante 6 meses já é um distúrbio. Se não for tratada, pode piorar e pode interferir com a sua vida diária é por isso que o tratamento de transtorno de ansiedade é importante.

Ansiedade é uma ampla faixa transtorno mental que inclui transtorno do pânico, fobia social ou transtorno de ansiedade social, TOC ou transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de PTSD ou estresse pós-traumático e GAD ou transtorno de ansiedade generalizada. Embora cada um transtorno de ansiedade tem sintomas diferentes, todos os sintomas agrupar medo irracional em torno de extrema sem causa real.

Os sofredores podem experimentar a sensação de estar desconectado da realidade ou perdendo suas mentes acompanhado por sintomas físicos como falta de ar, batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremores, dor no peito excessiva e náuseas. É importante para quem sofre de encontrar as melhores formas de tratamento de transtorno de ansiedade antes que ele possa governar totalmente suas vidas.

Você pode evitar atividades diárias como falar com as pessoas, fazer compras e dirigir se você vai continuar a sofrer com esta mentais desordem. Esta é uma doença que pode ser tratada. No tratamento de transtorno de ansiedade é importante para a investigação sobre seu transtorno para você saber quero que você está lidando.

No tratamento de transtorno de ansiedade, é importante para obter um diagnóstico adequado de médicos de saúde mental para ter certeza de que o seu sintomas são causados ​​por uma desordem de ansiedade, e não por outros problemas de saúde.

De uma maneira geral, transtorno de ansiedade pode ser tratada com medicação, psicoterapia ou uma combinação de ambos. Os medicamentos não vai curar seu transtorno mental, mas pode mantê-lo sob controle enquanto você está recebendo psicoterapia. Os medicamentos mais comuns são medicamentos anti-ansiedade, antidepressivos e betabloqueadores. CBT ou terapia cognitivo-comportamental é uma psicoterapia comum no tratamento de transtorno de ansiedade.

As pessoas com transtorno de ansiedade também podem se beneficiar de juntar grupos de auto-ajuda e apoio. Conversando com os familiares e amigos de confiança pode ser muito útil no tratamento de transtorno de ansiedade. Os amigos ea família deve ser de suporte para ajudar os sofredores ter sucesso em seu tratamento.

Stress gestão desempenha um papel muito importante no tratamento de transtorno de ansiedade. Técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação, yoga, respiração profunda e exercícios como exercícios aeróbicos tem efeito calmante.

No tratamento de transtorno de ansiedade é importante encontrar um tratamento que irá trabalhar para você. Se tudo mais falhar, não perca a esperança porque existem tratamentos alternativos para ataques de ansiedade que estão ganhando popularidade agora, porque eles são todos naturais e algumas pessoas encontrá-los eficazes Restaurant  .;