Fobia social exige um grande esforço

Às vezes, há fatores ocultos que impedem que você colocar o esforço em coisas que você gostaria. Qualquer um que é tímido vão se identificar com o sentimento de ser retido. Você pode colocar um fa ç ade sobre sua timidez e aparecem bastante confiante para a maioria das pessoas, a maior parte do tempo, mas você vai tendem a permanecer dentro de seus limites conhecidos. Sua timidez pode se tornar uma enorme barreira que o impede de testar seus limites e expansão.

Outros podem não perceber que você é tímido, e ainda você mesmo gastar tanto tempo se preocupando com o que os outros vão pensar. Outros são mais propensos a pensar que você não quer ser fazer tal e tal, que você não pode ser incomodado, e assim por diante. Uma pessoa tímida, ou alguém com fobia social, pode se tornar tão bom em colocar na sua máscara social que eles não percebem o que os sinais estão transmitindo. Seu foco principal tende a ser em cima aparecendo despreocupado e descontraído; mas outros podem simplesmente pensar que você não pode ser incomodado.

Aqueles que conhecem bem sabem que você está chateado, que você se importa e que você realmente quer pisar fora dessa barreira e expandir na vida. As pessoas que são menos propensos a perceber isso são seus colegas de trabalho, que vêem você sentado calmamente em reuniões e discussões, fazendo o seu melhor para ficar longe dos holofotes. Mas neste dia e idade, e nos tipos de ambientes de escritório em que tantos de nós trabalham, você tem que encontrar sua voz e ser ouvido, a fim de evitar ser preterido.

Quando você é tímido ou socialmente fóbico seu esforço não é um verdadeiro retrato de si mesmo. Pelo menos, o esforço que os outros vêem não é um verdadeiro retrato. Na realidade, você estará fazendo muito mais esforço sob a superfície do que a maioria das outras pessoas; eles simplesmente não costumam chegar a vê-lo. Para sofrem de fobia social é um trabalho árduo. Tudo exige mais esforço do que seria de outra forma e você não precisa nem receber o crédito por isso.

Você não tem que continuar a sofrer de fobia social. A fobia não faz parte da sua programação genética; é algo que se aprende através da experiência e seus anos mais jovem formativas são geralmente o tempo em que este padrão de ansiedade começa. À medida que os anos passam, você tende a viver dentro desse padrão e cada experiência subseqüente apenas reforça suas crenças e expectativas sobre ser socialmente fóbica.

Com um pouco de ajuda que você pode aprender a alterar estes padrões de pensamento. Processos de pensamento habituais são profundamente enraizado, e que residem na parte de trás de sua mente, no subconsciente. Com a hipnose você pode acessar esta recesso mais profundo dentro de sua mente e aprender maneiras novas e fortalecedoras de pensar. Superar a fobia social é muito mais fácil do que você imagina com a ajuda da hipnose

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