Pensamento Warped: Combustível de Ansiedade

Em meus dias de recuperação do transtorno de pânico, quando ele veio para intrapessoal questões mais tudo em minha mente girava em torno de minha desordem, a maneira entortada em que me e meu aprisionamento visto em um mundo contaminado por desordem.

Agora, it &'; s realmente importante entender que se você &'; re no meio de uma variação mente, pensamento distorcido é mais provável que uma parte importante da sua vida agora, também. Por causa de tudo o que você &'; ve lá suportou &'; s muito doggone boa chance de que você &'; re não vendo a si mesmo e seu mundo como realmente é, e como ele realmente é.

Ok - Eu sei o que você &'; re sentimento e como as coisas foram indo ruim. E, como resultado, você pode estar pensando, “ Bem – hey - se essa bagunça isn &'; t meu mundo, quem é? Além disso, por que don &'; t eles levá-lo de volta &"?; Direito

Eu entendo profundamente o seu ponto?; no entanto eu ainda dizem que o inferno em que você &'; re vida é mais do que provável que não o seu mundo real. Agora, você pode perceber que ele seja destinado a realidade; e você, ou alguém, pode ter atribuído a sua psique e da identidade pessoal - mas ele isn &'; t. Você &'; ve conhecido simplesmente nenhuma outra maneira de pensar ou ser. Como resultado, você &'; ve-se separado do mundo como ele realmente é, como poderia ser.

E como falamos sobre o passado eo presente, let &'; s não esquecer o futuro. Por favor, e este é enorme - não faça a injustiça de ver amanhã com base em como você pensa, sente, e se comportam neste momento especial em sua vida. Lembre-se - a sua mente foi introduzida para tanta falsa identidade, e ele &'; s ensinado em si tantos lados habilidades de enfrentamento. Quero dizer, ele tinha que fazer. Se não, algum aspecto de sua própria sobrevivência teria sido em perigo - ou assim que você pensou.

Ouça, tudo o que eu &'; estou pedindo para você fazer é perceber que sua visão de si mesmo e do mundo, e suas reações posteriores, são um pouco pateta apenas agora. E que &'; s realmente uma boa notícia se você pode apenas imaginar toda a nova força e poder com o qual você &'; ll ser dotado quando você começa o seu pensamento, sentimento, comportamento e identidade endireitou.

Agora, como eu lidei com os meus deformado pensando a A # 1 obstáculo que eu tinha que superar foi a inclinação para simplesmente desistir e aceitar este inferno como a minha sorte na vida. Em outras palavras, esta foi apenas a forma como eu estava, e foi destinado a uma vida de serem puxados pela desordem anel pânico tinha tão firmemente implantado no meu nariz.

Este obstáculo tiveram que ser superados se eu fosse para ter qualquer chance, em tudo, de recuperar. E superar este obstáculo ia ser um pouco difícil quando eu não &'; t até mesmo saber o que estava acontecendo comigo. Quero dizer, como você pode acreditar que você &'; re não destinado a uma vida de inferno quando você don &'; t sequer sabe o que o atingiu? E era ainda um obstáculo difícil de superar, mesmo depois que eu aprendi que a partir do qual eu estava sofrendo, e seus colaboradores.

Eu só tinha que tão cegamente e corajosamente denunciar a validade do que estava acontecendo comigo sobre cada sintoma, pensamento miserável, e decepção. E eu tive que acreditar que não era um arranjo permanente. E, homem, “ acreditam &"; é a maior palavra. Eu só tinha que acreditar cegamente que não importa o que estava acontecendo comigo, eu poderia escapar do inferno em que eu estava vivendo. Ele só não era &'; t normal, destina-se, ou aceitável

Sim - eu superei esse obstáculo intrapessoal mais significativo quando eu escolhi acreditar Eu não &';. T tem que ficar para o status quo, e poderia fazer toda a bagunça vá embora. Agora, talvez eu não &'; t saber o caminho exato a seguir, e talvez não fosse &'; t que vai acontecer durante a noite; mas foi enervante certeza vai acontecer.

Como você trabalha para superar sua variância mente, e seguir em frente com sua vida, I can &'; t estresse suficiente o quanto é importante para você adotar essa mentalidade. Mas, agora mesmo, tome a sua atual perspectiva, o pensamento, sentimento e comportamento, com uma enorme grão de sal. Don &'; t deixá-los influenciar a sua visão do que hoje realmente é, e que o futuro pode ser Restaurant  .;