Perigo da História Medo

A energia por trás o medo é muito real. Não é algo para brincar. Ou tomar de ânimo leve.

Isso me lembra do tempo - anos atrás - quando eu estava visitando alguns amigos no North Shore do Hawaii. Eles nasceram surfistas. Que se mudou da Flórida para desfrutar das ondas impressionantes.

Logo antes de nós fomos para a praia, um turista estava brincando na água quando uma grande onda veio e lavou-o embora. Ele simplesmente desapareceu. Sua namorada estava gritando histericamente na costa.

Saímos antes que eles encontraram o seu corpo. Se eles já fiz.

Isso é o que o medo pode fazer. Um minuto você está jogando patty-cake com seus medos. No minuto seguinte você está engolido vivo por esses medos que você está evitando.

Aqui está o problema:

Você inventar uma história para explicar seu medo, e depois esquecer que você fez isso para cima.

Você começa inocentemente. Esquivando seus medos. Escondendo a partir deles. Fingindo que não é nenhuma grande coisa. Em vez de sentir os medos matérias como eles acontecem.

Em vez de sentir a emoção crua, você cria uma explicação pessoal do que está errado. Sua própria história de medo pessoal.

Todo mundo adora histórias. E todo mundo precisa de explicações. As coisas têm que fazer sentido. Tudo deve ser explicado. Então, primeiro, você criar uma história: "... Eles estão lá fora para me pegar E eu vou se ferrar Não há nada que eu possa fazer"

Então você racionalizá-lo:

"Bem, isso faz sentido."

você nobilize-lo:

"É apenas algo que eu tenho que passar por ..."

" Eu sou muito sensível. "

" A vida é muito intensa. "

" Eu não sou forte o suficiente. "

" Eu estou começando provavelmente o que eu mereço. "

E, finalmente, você dramatizar isso. Você chegou a acreditar que é real.

O que quer que suas declarações particulares são, você acaba repetindo-as para si mesmo mais e mais.

A história medo captura sua imaginação. Você pode criar cenários elaborados em sua cabeça - visualizá-los muito bem - em grande detalhe. Mas você tem pouco de imaginação de sobra para outras coisas. Isso é como o medo 'captura' de sua imaginação.

A história se repetido uma e outra. Parece tão lógico! Tão fácil de imaginar. E é difícil imaginar qualquer outra coisa

Se você se encontra nesta fase da 'imaginação capturado. »- Você acha que isso vai acabar lá

A história medo toma um pouco de real? medo e pervertidos de TI. A maior parte do medo real está escondido. Fora de vista. Então tudo que você sabe é a história que continua sendo repetida como parece crescer a cada revelador. É como uma enorme raiz subterrâneo que mantém a colocação de brotos mais verdes.

O perigo da história medo é que ele pode realmente se manifestar. Os seus piores medos pode acontecer, se você se concentrar sobre eles tempo suficiente e forte o suficiente.

Você está ciente de sua história medo? Quase todo mundo tem um. Normalmente, ele toca no fundo de sua mente, como música de elevador. Você nem sequer percebem que está jogando. Você nem sequer percebem que ela está. Mas está constantemente programar sua mente subconsciente:

"Isto é o que vai acontecer para mim."

A primeira coisa a fazer é trazê-lo à consciência. Reconheça o que é. Coloque-o à luz do dia. Segure-se como um pedaço de carne de ofensa ranço

Estudá-lo; conhecê-lo. Escrevê-lo para fora, mesmo. Depois, você pode acabar com ela. Depois, você pode parar de ser tão assustado.

É apenas uma história, afinal Restaurant  .;