O que é endógena Depressão e como você tratá-la?

depressão endógena é classificado como um transtorno de humor e acredita-se ser genética. Acredita-se também a afetar as pessoas desde o nascimento. Quando você tem esse transtorno, você se torna propenso a depressão durante a eventos traumáticos ou sob um monte de estresse. Este tipo de distúrbio normalmente não é detectada ou sob tratamento em crianças e jovens. Você pode não estar ciente de que você tem até que você começar a experimentar dificuldades físicas e emocionais.

Os episódios depressivos podem ocorrer em qualquer idade, mas nunca pode tornar-se grave. A severidade da condição pode variar desde ligeira a grave. A razão é chamado depressão endógena é porque não há fonte especial que pode ser atribuído ao humor. Normalmente, você fica deprimido depois de, por exemplo, uma perda ou infortúnio. Esta não é no entanto o caso quando se trata deste tipo de transtorno. Agravamento de seus humores podem não ser como resultado de qualquer elemento externo.

Este é um distúrbio biológico que é normalmente caracterizada pela falta de concentração, padrões de sono ruins e perda de interesse em determinadas atividades. Outros sintomas incluem sensação de cansaço, sentindo desesperada, bem como sentir-se triste. Você também pode sentir dores de cabeça, problemas digestivos e outras dores no corpo.

Auto-ajuda para a depressão endógena pode parecer um objectivo irrealista quando você não tem absolutamente nenhum interesse em alguém ou alguma coisa fora do buraco negro você se encontra. Isso É por isso que você precisa ter alguém que vai chamá-lo todos os dias. Pode ser um amigo ou familiar próximo. Esse é o meu primeiro auto-ajuda para a ponta depressão endógena. Um pequeno primeiro passo em manter um relacionamento de suporte vivo e bem.

A segunda auto-ajuda para a ponta depressão endógena é fazer uma lista de todas as coisas que você gostou ou mesmo ainda como fazer e que lhe dão prazer. Isto pode variar de comida, música, um filme, um banho quente, uma longa caminhada ou até mesmo jogar com um cão ou gato. Se você pode apontar para fazer uma ou duas destas coisas todos os dias, que é um grande começo.

A terceira auto-ajuda para a ponta depressão endógena não é subestimar o poder de exercício. Os cientistas agora estão absolutamente certos de que qualquer de de exercício tem um efeito tão benéfico sobre o nosso humor (e também em nosso corpo), que às vezes pode até mesmo substituir anti-depressivos. Se você está estressado ou apenas totalmente para baixo, o exercício pode realmente levantar o seu humor e obter essas endorfinas que por sua vez vai aumentar seus níveis de serotonina. Não é por acaso que as endorfinas são chamados de 'happy chemicals'.Brisk caminhar por trinta minutos algumas vezes por semana pode fazer o truque se você não tem força de vontade para enfrentar o ginásio e tudo o que se passa com ele.

Remédios naturais para a depressão endógena
Os extratos de conhecidos remédios de ervas têm sido usadas na prática alternativa para muitos séculos para tratar transtornos mentais. Aqui está um resumo de remédios fitoterápicos afirmados para a sua eficácia e segurança em restaurar a química natural do cérebro terapêutico.

Lemon Balm. Infusões de ervas ou chás têm sido inventada a partir desta erva e usado por muitos séculos para promover a calma mental e relaxamento. Seus flavonóides bioativos são antioxidantes pretendia apoiar a balança neurotransmissor ea atividade no sistema nervoso; Além disso regulação das funções do cérebro. A erva também é conhecida por aliviar problemas nervosos como irritabilidade e ataques de ansiedade, e foi encontrado repleto de propriedades anti-hemorroidária.

St. Wort de John. A erva é considerado como um antidepressivo natural que é attributive de hipericina seu componente activo. Este medicinais empreendimentos de propriedade de cura nas diferentes fases de depressão endógena, tornando-se uma alternativa natural e segura para drogas estimulantes. Erva de São João é um poderoso remédio e seus compostos foram efectivamente utilizados em muitas fórmulas de medicamentos de acordo com suas propriedades curativas extraordinárias.

Flor da paixão. A erva contém o chrysin componente natural usado em fórmulas medicinais para tratar a ansiedade e ataques de pânico. Os benefícios terapêuticos da flor da paixão do mesmo modo se estende para o alívio da pressão arterial elevada, enquanto que se seguiu um comportamento calmante e relaxante, quando tomado em decocção ou em forma de cápsula

Lembre-se:. Você não está sozinho. A primeira coisa extremamente importante a fazer é encontrar tudo que você precisa saber sobre a depressão e como curá-la. Don &'; t esperar mais um segundo que você precisa saber mais sobre o Método Depressão Livre sobre como curar a depressão endógena rápida e permanentemente que podem ser encontradas em www.depressionfreemethod.com agora Restaurant  !;