Perseguindo a Fome, pelo autor Kathy Welter Nichols

Os desafios :

Desafio 1 : Comer novamente – Consciência açúcar

Challenge 2 : O alimento é combustível, comida é apenas combustível

Desafio 3 : A abordagem 80/20 – Saldo & moderação,
A conexão açúcar

Desafio 4 : Compra de uma lista - tomar o controle de o que você compra

Desafio 5 : Consciente e abrandar o ritmo

Desafio 6 : Re - alimentar o corpo , cura da mente

Desafio 7: Flexibilidade, opções , fluxo, intimidade & mindfulness

desafio 8 : Perseguindo a fome pela última vez : Remissão

Desafio 9: gratidão e agradecimento - Meu caminho de bem-estar

Adenda:
90 Recuperação Dia notas curtas
Apenas os Desafios notas curtas
notas de outras pessoas que fizeram esta viagem
Leitura recomendada
Acessando os MP3s , perseguindo Fome , Afirmações Cartões
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