Fat Diga-o alto; Diga-o orgulhoso

O meu estagiário Tina e eu estávamos discutindo recentemente a palavra FAT. Ela não podia &'; t imaginar-se dizendo a palavra, acreditando ser preenchido com vergonha, estereótipos e desgosto. Para mim, é apenas uma descrição, como, cabelo marrom alto, ou pés grandes. (Não era &'; t sempre assim para mim e Tina está mudando sua visão agora também.)

Eu acredito que é a nossa sociedade que fez esta palavra descritiva especial se sentir mal. Nós aprendemos que ser gordo é ruim e algo para evitar como a peste. O Conselho de Tamanho e peso Discriminação (www.cswd.org) relata estas estatísticas alarmantes:

• Mais da metade das mulheres estudadas idades entre dezoito e vinte e cinco prefere ser atropelada por um caminhão do que ser gordo, e dois terços iria escolher para ser mau ou estúpido em vez de gordura. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Mentiras: A verdade sobre seu peso e sua saúde. Gurze Books, 2001. Art &touro; Uma pesquisa com estudantes universitários descobriu que eles preferem se casar com um defraudador, usuário de drogas, ladrão, ou pessoa cega do que alguém que é gordo. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Mentiras: A verdade sobre seu peso e sua saúde. Gurze Books, 2001. Art &touro; Os americanos gastam bilhões de dólares anualmente cinquenta em produtos dietéticos. Garner, David W., PhD, e Wooley, Susan C., PhD. "Confrontando a falha de Behavioral and Dietary tratamentos para a obesidade," Clínica Psychological Review 11 (1991), pp. 729-780.
(Cinqüenta bilhões de dólares é mais do que o PIB (Produto Interno Bruto) de mais de metade de toda a as nações do mundo, incluindo todo o país, a Irlanda.)

A descrição recentemente socialmente aceitável de "overweight" é muitas vezes usado para este percebido coisa vergonhosa de ser gordo. Mas, eu argumento, este também é carregado com o julgamento. Afinal, o que isso significa de qualquer maneira … sobre cujo peso? Este é apenas um novo rótulo que mantém a palavra vergonha em gordura. Há ainda uma percepção social de que é bom ser “ o normal &"; peso ou até mesmo abaixo do peso, mas ruim para estar acima do peso. Não muito tempo atrás, sendo o peso abaixo do peso ou normal significava que você era desfavorecido, pobres e muito menos desejáveis ​​do que alguém de um físico mais rubenesque. Esta utilização do excesso de peso ainda é claramente um julgamento, não um descritor.

Imagine que você realmente acredita que ser gordo não é ruim e não insalubre. Em seguida, dizendo que um é gordo iria ter o mesmo peso que afirmou que um tem pés grandes

Let &';. S olhar para ele de outra perspectiva. Eu tenho os pés grandes. Eu faço. I usar um tamanho 10 e eu &'; m apenas 5 &'; &" ;. 4 Mas, ter pés grandes não é uma coisa ruim em nossa sociedade. Na verdade, alguns argumentam que me dá maior equilíbrio. (I &'; não tenho certeza que ele faz). Então, eu diria que eu sou overfeet? Claro que não. Tendo pés grandes não é uma coisa ruim para que ninguém se compara os meus pés para outra pessoa &'; s tamanho do pé. Ou, talvez eu sou apenas underheight e é por isso que meus pés são muito grandes.

Dizendo Fat lhe dá poderes. Experimente. “ Esse gato é gordo &"; “ É um livro gordo &"; “ Que travesseiro está gorda e mole &"; Veja, não é tão ruim. Agora, intensificar-se um pouco. “ Eu sou gordo &"; “ O meu amigo é gordo &"; “ Essa mulher está gorda e mole &"; Continua a praticar. Aprenda a abraçá-lo como um descritor; trabalhar em largar as conotações negativas de que seja ruim. Este é apenas o que lhe foi dito, não é verdade.

Há um monte de informações e estudos disponíveis, que nos dizem que ser gordo não é insalubre ou ruim, (na verdade, mais do que nos dizer o que é) . Você simplesmente precisa de olhar para ele, porque raramente alguém diga que ele está lá.

Mas, eu vou! Para mais informações, comprar Linda Bacon &'; s livro, da Saúde a Toda Tamanho http://www.lindabacon.org/HAESbook e confira este blog, http://junkfoodscience.blogspot.com. Ambos têm muita informação e mais recursos para encontrar ainda mais informações. Há toneladas de ele sair de lá! Os que eu falar, eu fazê-lo apenas porque eles são os meus favoritos. Faça uma pequena pesquisa e você vai encontrar seus próprios favoritos.

mudar suas crenças sobre a gordura. Atreva-se. É preciso coragem, mas traz grandes recompensas. Abraçando ele irá pavimentar o caminho para sentir-se positivo, em vez de negativo sobre outros ea si mesmo, se você é gordo ou magro ou algures no meio.

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