10 faculdades mentais de Bem-Estar e instrução do cérebro humano Mitos sobre como você pode ficar afiado

Talvez você tenha notado que a cada 7 dias alguns write-up parece ser para dizer exatamente o oposto do que outro artigo explicou a semana mais cedo do que? Não suplementos melhorar o armazenamento? É ação do cérebro físico e humano fundamental e complementar ou é possivelmente o suficiente? Quais cérebro ensino tática, se for o caso, vale a pena uma vez e dólares do particular?

O ponto mais importante para executar primeiro é sempre o de desmascarar as seguintes dez mitos sobre faculdades mentais bem-estar e ensino cérebro humano. Assim que você perceber os fatos, não os mitos, você pode estar em uma posição para fazer consideravelmente muito melhores seleções no caminho para continuar a ser afiada.

MITO um. Genes estabelecer o destino de nossos cérebros

Detalhes:. Lifelong faculdades mentais plasticidade implica que nossas provações empregar uma influência crucial sobre como nossas qualidades cerebrais evoluir à medida que envelhecemos

MITO 2. Obtenção mais velho. implica declínio automatizado

Fatos:.. Há muito pouco inerentemente fixo a partir da trajetória precisa de como faculdades mentais funções evoluir à medida que envelhecemos

MITO três ou mais. A medicação pode ser a esperança mais importante para a melhoria cognitiva

Fatos:. Intervenções não invasivas podem ter efeitos comparáveis ​​e mais duráveis, faceta livre de efeitos

MITO quatro.. Os cientistas vão logo descobrir uma pílula mágica para melhorar a memória de ninguém e de erradicar a doença de Alzheimer

Fatos:. Uma abordagem multifacetada é sugerido, centrado em todo nutrição, administração de tensão, e tanto exercício físico e mental real

MITO cinco. Há apenas um especial "ele" em "Use-o ou perca-o"

Informações:. O cérebro humano como sendo um órgão físico apresenta uma variedade de modelos especializados. A nossa existência e produtividade dependem de uma variedade de faculdades capacidades mentais, não apenas um particular.

MITO seis. Todas as ações cerebrais ou workouts são iguais

Fatos:.. Variada e exercícios orientados são os ingredientes essenciais na instrução cérebro humano, a fim de que uma grande variedade de capacidades cerebrais podem ser estimuladas

MITO 7. Não pode ser apenas uma solução para treinar sua saúde mental

Informações:. funções faculdades mentais pode ser afetado de uma forma muito quantidade de métodos:. através de meditação, terapia cognitiva, a educação cognitiva

MITO 8. Nós todos temos algo chamado "Mente Age"

Fatos:. Brain Age é realmente uma ficção. Não há duas pessoas têm precisamente o mesmo pensamento ou expressão das funções cerebrais humanas

MITO 9. Essa "idade mental" pode ser revertida por dez, 20, 30 um longo tempo

Detalhes..: instrução cérebro humano pode aumentar certas capacidades faculdades mentais, mas, com a exploração oferecido hoje em dia, não pode ser dito para rolar traseira uma "idade cerebral" do particular, por uma série de muitos anos.

MITO 10. Todos os cérebros humanos precisa precisamente a mesma educação cérebro

Fatos:. Como em condicionamento físico, os usuários finais devem se perguntar: Quais são as características que eu preciso melhorar em? Em que prazo? O que é meus fundos

Você pode ter outros mitos no cérebro que gostaria de lidar com

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