Aprender a Pensar

Muitas vezes consideram a pensar como o ato de “ ponderando &'; algo. Neste artigo eu olhar para outro tipo de pensamento que acontece durante todo o dia, é muito importante, e que muitos de nós não têm conhecimento de, it &'; s chamado “ auto-talk &" ;. É o pensamento que fazemos como nós descrevemos nossas percepções e sentimentos em nossas vidas diárias, conversando com nós mesmos
.

É esse pensamento, não situações que estamos, que determina principalmente o que sentimos (nossas emoções) . Sem treinamento nós don &'; t perceber que a cada momento estamos produzindo nosso pensamento, e por isso é o que parece que as nossas situações ditam os nossos sentimentos e experiência de vida. Por conseguinte, parece fazer sentido a culpa que sentimos em diferentes situações difíceis em eventos, pessoas ou situações, o que nos leva a sentir-se impotente em nossas vidas.

Porque este pensamento precede cada emoção e continua assim automaticamente, é como se ele está ligado às situações e, portanto, tem a “ a maneira que é &" ;. Quando tomamos consciência de que o pensamento é um processo, ao invés de “ &" ;, realidade, podemos optar por se tornar observadores de nossos pensamentos. Nós também podemos aprender a habilidade de pensar e de se tornar capaz de escolher os pensamentos de acreditar. Quando você usa esta habilidade, podemos mudar insalubres, pensamentos distorcidos para mais saudáveis, mais precisos.

A nossa maneira de pensar sobre algo, e, mais importante, a maneira como nos relacionamos com nossos pensamentos, é o principal determinante da seu impacto sobre nós. A nossa compreensão da relação entre pensamento e realidade pode ser colocado em um continuum de meus pensamentos são precisamente o que é realidade para meus pensamentos são a minha opinião sobre a realidade e apenas pensamentos.

Porque o nosso pensamento é tão perto de nós , é fácil não saber que nós somos os pensadores, os que estão produzindo nossas interpretações do que está acontecendo é on.It essas interpretações criar nossas reações emocionais, e estas reações são muitas vezes o resultado de nossas crenças pré-existentes, não as situações.

Quando aprendemos como ouvir os nossos pensamentos e parar de acreditar-los quando se sentir perturbado, sentimos imediatamente melhor. Este sentimento melhorado cria espaço em nossas mentes para gerar novos saudável, precisos, pensamentos. O resultado é uma maior capacidade de resposta, em vez de reativa, estado de espírito. Nós nos tornamos capazes de ouvir, mesmo à crítica, de uma forma que nos incomoda menos porque analisamos menos e simplesmente tomar em pensamentos e opiniões mais … levarmos em informações

O pensamento que eu descrevi é uma habilidade.. É a habilidade que é ensinado no curso Mente Momentum que está disponível no site manter a dinâmica. As cinco primeiras aulas do curso ensinar-lhe ouvir o seu pensamento e são uma parte do plano de livre adesão. Acessá-lo se você é membro, e juntar-se, se você ainda não é um membro, para obter acesso.

Com as habilidades de pensamento que você será capaz de fazer o melhor de qualquer situação, mas pensando de forma precisa, responsável, proposital .., e forma positiva Restaurant