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Veja Seres não Corpos

Quando nos deparamos com alguém, geralmente a mente ranhuras automaticamente a pessoa em uma categoria: homem, mulher, seu amigo Tom, o garoto na porta ao lado, etc. Assista a este acontecer em sua própria mente como você atender ou conversar com um colega de trabalho, balconista, ou membro da família

Com efeito, a mente resume e simplifica toneladas de detalhes em um único coisa.
- uma coisa humana para ter certeza, mas uma com um rótulo guarda-chuva que faz com que seja fácil saber como agir. Por exemplo: "Oh, esse é o meu patrão (ou mãe-de-lei, ou namorado, ou guarda de trânsito, ou garçom) e agora eu sei o que fazer boa....."

Este processo de rotulagem é rápido, eficiente, e fica ao essencial. À medida que nossos ancestrais evoluíram, triagem rápida de amigo ou inimigo foi muito útil. Por exemplo, se você é um rato, assim que você cheiro algo na categoria "gato", isso é tudo que você precisa saber: congelamento ou correr como um louco

Por outro lado, tem muitos categorização de problemas. Ela corrige a atenção sobre as características da superfície do corpo da pessoa, tais como a idade, o sexo, a atracção, ou papel. Isso leva a outros objetivando (por exemplo, "Pretty Woman", "figura de autoridade"), em vez de respeitar sua humanidade. Ela nos truques em pensar que uma pessoa composta de mudar complexidades é uma entidade unificada estática. É mais fácil se sentir ameaçado por alguém que você rotulado como isto ou aquilo. E categorização é o início da ladeira escorregadia em direção a "nós" e "eles", preconceito e discriminação

Flip-lo ao redor, também:. Que é ele como para você quando você pode dizer que outra pessoa tenha com fenda você em alguma categoria? Com efeito, eles coisificada você, você se transformou em uma espécie de "it" para ser gerenciado ou usado ou demitidos, e perdeu de vista de vocês como um "tu". O que é esta sensação? Pessoalmente, eu não gosto muito. Claro, é uma via de mão dupla: se nós não gosto quando ele é feito para nós, essa é uma boa razão para não fazê-lo aos outros

The Practice
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Esta prática pode obter abstrata ou intelectual, de modo a tentar trazê-lo para a terra e perto de sua experiência.

Quando você encontrar ou falar com alguém, em vez de reagir ao que seu corpo parece ou está fazendo ou qual categoria ela cai em:

  • Esteja ciente do muitas coisas
    que sejam, tais como: filho, irmão, pai, tio, professor primário, agnóstico, aposentado , American, pescador, politicamente conservador, sobrevivente do cancro, amigável, inteligente, doador para o YMCA, leitor de romances policiais, etc. etc.
  • Reconhecer alguns dos muitos pensamentos, sentimentos e reações que rodam em torno do mente da outra pessoa. Conhecer a complexidade de sua própria mente, tente imaginar alguns dos muitos conteúdos-borbulhando em seu fluxo de consciência
  • Ser consciente de suas próprias mudanças. - Alerta um momento e sonolento outro, nervoso agora e acalmar depois - ver mudanças acontecendo na outra pessoa
  • Sentindo-se como as coisas pousar em você, entrar em sintonia com o sentido das coisas que aterram em outra pessoa.. Não é uma experiência das coisas por lá - prazer e dor, aliviar o stress e, alegria e tristeza - assim como há em você. Esta subjectividade inerente à experiência, essa qualidade de be-ing, sustenta e transcende qualquer atributo particular, identidade, ou o papel de uma pessoa pode ter.
  • Sabendo que há mais para você do que qualquer rótulo poderia abranger, e que há um mistério no coração de vocês - talvez um sagrado em que - oferecer a outra pessoa o dom de saber o seguinte sobre eles, bem

    Em primeiro lugar, tente esta prática com alguém que. é neutro para você, que você não sabe bem, como um outro motorista no trânsito ou uma pessoa em linha com você no deli. Então, experimentá-lo tanto com as pessoas que estão perto de você - como um amigo, membro da família, ou mate -. E com as pessoas que estão desafiando para você, como um parente crítica, chefe intimidador, ou adolescente rebelde

    A mais significativa a relação, mais ele ajuda a ver os seres, não corpos Restaurant  .;

    • psicologia positiva

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