Raise Your Self-Esteem usando afirmações

Eu sentei lá frustrado, desiludido e diminuída por alguém que eu estava absolutamente certo eu não &'; t quero estar com. Ele disse: “ Eu nunca poderia estar com mais ninguém &"; e uma semana depois que eu terminei com ele, ele era de fato, namorando outra pessoa. Eu mesmo, &ldquo perguntou; Por que eu me importo tanto &"?; e, ao mesmo tempo, eu sabia a resposta: eu tinha baixa auto-estima e eu tinha sido igualando seu desejo por mim, e louvor de mim como um reflexo do meu valor único e valor como pessoa. Quando se tornou claro que sua estima de me refletia seu próprio desespero e não o meu merecimento, fiquei arrasado.

Por esta altura da minha vida, eu sabia o suficiente sobre co-dependência para ver que isso não era saudável. Eu logicamente sabia que eu nunca iria encontrar o tipo de amor que eu queria, se eu não &'; t me amo primeiro, mas é evidente que eu não estava lá. Eu estava procurando fora de mim para as coisas que me fariam sentir melhor dentro. Não era &'; t trabalho. Além disso, tentando me fazer sentir melhor, fazendo mais, ser mais, e dando mais wasn &'; t funcionando.

Eu comecei a fazer algumas perguntas difíceis sobre as minhas crenças sobre mim mesmo, eo poder que eu tinha para mudá-los. Eu estava muito claro como eles desenvolveram tendo vindo de uma família disfuncional, mas isso significava que eu estava fatalmente falho e incapaz de mudar isso mesmo que eu queria? O que eu acredito? Tendo aprendido sobre a Lei da Atração, que diz que, “ pensamentos em mente produzir conforme a sua espécie (Anderson e Whitehouse Novo Pensamento), eu sabia que o poder de mudar a crença estava dentro de mim. Os pensamentos de baixa auto-estima pode ter parecido muito real para mim, mas eles eram apenas pensamentos. Eu percebi que eu era capaz de fazer uma escolha, eu poderia escolher a me amar.

Eu tinha sido usando afirmações de outros aspectos da minha vida por alguns meses, foi possível usá-los para isso também? Primeiro, eu testei a água por dizer algumas afirmações auto-amorosa: “ Eu amo e aprovar de mim &" ;. Depois de dizer isso em voz alta, o primeiro pensamento que me veio à cabeça foi: “! Sim, certo &"; Claramente, a verdade desta afirmação foi muito longe do meu atual nível de crença sobre mim mesma que era apenas uma ilusão.

Então eu me lembrei que, em Life Coaching que quebrar objetivos em pequenos passos para aumentar a probabilidade de sucesso, então eu mudei a afirmação de, “ I &'; estou disposto a amar e aprovar de mim &" ;. Isso estava começando a se sentir mais confortável. Certamente eu estava disposto. Isto deu-me o espaço para elevar o nível de minha crença gradualmente

Dizendo a afirmação em uma base diária por um tempo, comecei a sentir que alguma coisa estava faltando …. Afinal de contas, a base para iniciar esta afirmação no o primeiro lugar foi que eu tinha abdicado do poder da minha auto-estima de alguém. Então, eu mudei a afirmação mais uma vez para refletir o meu poder inerente em ver-me como eu escolher. Tornou-se, “ Eu abraço o poder da minha lovability e auto-estima. É de bom grado me amar porque eu escolher e porque eu fui criado amável, valiosa e vale a pena &"; Isto não só sentiu a mudança realmente poderoso e vida, ele também sentiu verdadeiro para mim. Esta foi uma escolha que eu poderia fazer em uma base diária

It &';. Tem sido vários anos desde que eu comecei essa afirmação particular e minha crença no poder de afirmações é confirmada. Eu tenho visto uma mudança muito gradual em minhas crenças sobre mim mesmo e no meu comportamento. I &'; m mais propensos a perceber hoje, quando os meus limites estão sendo violados, em vez de rejeitar os meus sentimentos internos. Eu honestamente acredito que tenho algo a dizer e contribuir para o mundo. I &'; m não estão mais dispostos a se contentar com menos do que uma me autêntico em minhas relações com os outros e posso dizer honestamente que eu mesmo como hoje

Se você perceber a sua visão de si mesmo é menos do que positiva e você é. continuamente à procura de fontes externas de si mesmo para melhorá-lo, eu convido você a considerar o uso de afirmações para modificar e mudar suas crenças sobre si mesmo. Para mim, o poder de afirmações é inegável Restaurant  .;