A verdade sobre Meditação

"De acordo com sua mente,
felicidade e liberdade Quais são ao virar da esquina.

Será
no próximo livro que você leu,
a próxima Guru você ver,
a próxima dieta,
o próximo movimento espiritual.

E de alguma forma
a idéia de meditação
fica tecidas em tudo isso.

Mas a meditação é o oposto.

A meditação é sobre
estar presente com o que está aqui.

É sobre deixar ir
dessa tendência constante
sair desse momento
em busca de algo mais.

Trata-se de entregar
ao que está aqui,
estar ciente
do que está aqui.

Porque aqui é
.. Não o sofrimento

A evasão de
aqui é o sofrimento

E se você pode estar ciente
deste evasão;
Se você pode estar ciente
desse impulso constante
deixar este momento,
então metade da batalha está ganha.

Porque se você pode estar ciente
da resistência,
a resistência desaparecerá.

E quando a resistência desaparece
só há paz.

Uma paz tão deliciosa,
que qualquer prazer
fora deste momento
é doloroso em comparação.

Blessings,

Kip "Art