Na Meditação

Muitas vezes eu definir a meditação como uma experiência de estar em um estado de espírito que não requer qualquer pensamento de estar ciente da experiência. Na maioria dos casos, se você acha que você está meditando, por padrão, você não está realmente meditando, porque sua mente é o pensamento ocupado. Por outro lado, a meditação é bastante distinta de um sono profundo, onde você está completamente inconsciente de sua experiência. Ao contrário, quando meditando, você pode ter muito maiores graus de consciência do que o habitual nível de consciência em sua vida diária. Isso não é diferente de se tornar lúcido em uma noite de sonho e perceber que você nunca foram tão acordado … . até mesmo em sua vida diária

Pense nisso: o que você sabe sobre sua vida é baseada em sua lembrança dos fatos e acontecimentos de sua vida. Você conhecimento sobre a vida depende de o mesmo mecanismo de memória que permite que você lembrar de seus sonhos. É por isso que a linha tênue entre o sonho ea vida de vigília desaparece rapidamente sob escrutínio. Além disso, poucas pessoas duvidam hoje que tudo neste mundo é feito de energia, assim como tudo em seus sonhos é feito de nada mais do que a energia da consciência.

A verdadeira natureza da realidade é uma só e mesma em ambos os mundos – o mundo dos sonhos eo mundo da vida diária – porque eles realmente não são duas realidades distintas, mas um universo místico, por mais estranho ou até mesmo coisas estranhas podem aparecer em diferentes partes do mesmo. Você pode até dizer que a única distinção entre o mundo cotidiano e no mundo o seu sonho é ser capaz de dizer que você estava sonhando uma vez que você acordar, mas você não pode ter tais meios em sua vida diária … talvez, até que o sonho chamado vida acabou e você acorda com isso.

Ao seguir meus ensinamentos de Dream Yoga e praticar regularmente estas meditações Qi Dao, você vai aprender a reconhecer que você está sonhando durante seus sonhos, que é chamado de lucidez ou sonho lúcido. Ser lúcido significa, literalmente, sabendo que você está sonhando enquanto tendo um sonho (isso se aplica tanto diurno e nocturno sonhos). Ele tem muitas implicações profundas que apontam diretamente para a iluminação. De fato, estar acordado no sonho permite que você:

• Reconhecer que todos e cada um dos sonhos personagens, objetos e experiências em seus sonhos são produtos de sua própria consciência sonhando

• Perceba que todas as qualidades de seus personagens de sonho e sonho o mundo inteiro refletir de volta para você os aspectos da sua consciência que você don &'; t identificam com

• Aprenda a identificar não só com a sua própria persona, mas também com todos os outros personagens do sonho, uma vez que são todos partes de um mesmo sonho Ser, o que levará você a um profundo entendimento de tudo e de todos, bem como desenvolver compaixão

• Curar tudo o que o aflige, bem como quaisquer doenças de seus personagens oníricos, conectando aos sonhos imanifestos escondidos debaixo das doenças e permitindo que os aspectos dormentes do sonho de se manifestar da forma mais harmoniosa

• Demonstrar que suas habilidades físicas, mentais e criatividade capacidades são limitadas apenas por suas próprias inibições, ignorância ou auto-limitação crenças

• Sabe que a luta contra o fluxo de sonhar é uma maneira de transformar qualquer sonho em um pesadelo e promover ainda mais o sofrimento

• Compreender que ser criativo não precisa traduzir-se em manipular qualquer coisa em seu sonho, mas sim em encontrar formas mais criativas para estar no fluxo de seu sonho

• Confie em que o fluxo de seu sonho, no entanto misterioso e imprevisível, vem da fonte dentro de você – o sonhador

• Expandir o seu sentido de identidade a partir de apenas um dos personagens do sonho de se identificar com o sonhador, também conhecido como Sonho Ser, porque em grande escala, o criador ea criação são um – o universo inteiro está sonhando-se em existência.

Agora, imagine que pode traduzir todas essas qualidades de consciência em sua vida diária. Isso seria boa-fé iluminação, não seria? Como escrevi no meu livro recentemente publicado, intitulado Qi Dao – Xamânica tibetana Qigong: A arte de estar no fluxo, “ O que eu chamo a iluminação é estar completamente lúcido e desperto para a realidade do sonho chamado vida … percebendo que a fonte de seus sonhos individuais é o mesmo que a fonte mística do grande sonho chamado vida &"; Esta fonte é o que eu chamo de sonho Ser, que é também a totalidade da existência.

O que isto significa para você está se tornando um ser iluminado – um totalmente acordado Sonho Ser – que é a maior manifestação de Qi Dao meditação. Você pode não só dissolver a fronteira entre os mundos de sonho e vida diária, mas até mesmo o seu corpo de sonho pode ser capaz de se fundir com ou separado do seu corpo físico à vontade, que é o segredo mais bem guardado atrás de Qigong maestria ea maioria dos fenômenos psíquicos . Este pode ser considerado como sendo o quarto e último momento da viagem Qi Dao de auto-realização.

Para fazer o ponto das práticas meditativas mais básicos totalmente claro para você, estou apresentando os quatro estágios de nossa prática em uma ordem inversa agora. Claro, depois de os despertares mais profundos, todos nós tendemos a adormecer de novo; portanto, a iluminação não deveria o &'; t ser visto como um destino, mas sim um processo de se tornar mais e mais acordado o tempo todo.

A fim de ser capaz de traduzir este tipo de lucidez em sua vida diária, você está indo para desenvolver sua consciência através da prática de sonho lúcido, que é a terceira fase da nossa prática xamânica, também conhecido como Sonho Yoga. Ser lúcido em seus sonhos noturnos irá capacitá-lo a descobrir as habilidades mais extraordinárias: essencialmente, você será capaz de experimentar qualquer coisa que você quiser, desde que você vai estar sonhando tudo.

Você se sente como esta noite voando? Que tal ser capaz de visitar os lugares mais exóticos do planeta ou mesmo outros planetas? Gostaria de ser capaz de se comunicar com animais, plantas ou alguns seres energia sobrenatural? E, claro, coisas como andar sobre a água ou mudança de forma poderia facilmente tornar-se lugar brincadeiras comuns em seus sonhos

Como um explorador espiritual, você vai aprender de forma experimental o que os psicólogos falar sobre teoricamente:. Que a maioria dos seus sonhos simbolicamente refletir a sua vida diária.

Agora, deixe-me perguntar-lhe isto. Se você nunca questionar sua realidade durante o dia quanto a saber se você está sonhando, quantas vezes você acha que você vai questionar a realidade de seus sonhos durante a noite?

Isso &'; s direita; Nunca mais provável! Então, se você quer ser lúcido em seus sonhos, você &'; tenho que começar a perguntar a si mesmo esta pergunta durante o dia, “ Estou sonhando agora &"?;

Lembre-se de dar-se afirmações regulares que você é, de fato, sonhando. Se você mantiver responder a esta pergunta afirmativamente, durante o dia, você está muito provavelmente vai fazer o mesmo em seus sonhos, o que irá ajudá-lo a se tornar e permanecer lúcido. Esta prática constante de lembrança constitui a segunda etapa da prática de Qi Dao.

Durante este estágio, você pode aprender como se relacionar com todos e tudo como personagens do sonho feito de campos de energia puros e criar projecções de energia e por turbulências. Assim como seus sonhos noturnos têm certa fluxo e refluxo para eles, você pode aprender a perceber o mesmo fluxo e refluxo de energia em sua vida diária. Você também pode desenvolver uma atitude de estar no fluxo de energia por encontrar harmonia com ela, sem julgar ou manipulá-lo.

Obviamente, nem todos os iniciantes está imediatamente pronto a render-se ao fluxo de imediato, que é por isso que temos a primeira etapa, preliminar, que irá prepará-lo para o resto de sua jornada extraordinária, que eu vou compartilhar sobre em meu próximo artigo. Como se fosse, a viagem de mil milhas começa com o primeiro passo Restaurant  .;