O Art & Ciência da Meditação

Deixe-me começar com uma afirmação ousada. Nós não foram colocados neste planeta a sofrer. Nós não nascemos para cometer erros. A vida está em nossas mãos e “ as escolhas que fazemos ditar a vida que levamos — a tua auto ser verdade &" ;. É nossa ignorância da vida que está na base dos nossos erros e sofrimento. A partir disso, concluir que algo fundamental deve estar faltando no campo da educação.

Um dos objetivos tradicionais de educação é criar cidadãos ideais. O foco atual do nosso sistema educacional está no pensamento e ação, porque sabemos que o pensamento é a base de ação, ação é a base de realização e conquista é a base da felicidade e realização. Portanto, se o nosso pensamento é claro, criativo e inteligente, então isso vai levar ao progresso e prosperidade.

Mas nosso sistema educacional não tem mostrado uma capacidade de desenvolver cidadãos ideais, porque o pensamento não é a base da vida. A base do pensamento é o Ser. Como o Dr. Deepak Chopra diz: “ Nós não somos feitos humanos ou thinkings humanos. Nós somos seres humanos e" A qualidade do nosso pensamento depende da qualidade do nosso ser ou consciência. Usando apenas 5-10% de nossa mente consciente criou a sociedade problemática em que vivemos. Sem atentar para o desenvolvimento da consciência nosso sistema educacional é infundada.

De acordo com a experiência pessoal, registros antigos e os mais recentes científica pesquisar a tecnologia mais conhecido por desenvolver a consciência ou o Ser é a técnica da Meditação Transcendental.

Maharishi Mahesh Yogi, fundador da técnica da MT explica a arte da meditação: “ Quando, durante a meditação, a mente entra na experiência dos níveis sutis do pensamento, torna-se mais recolhido, mais estável, com cada passo e, portanto, se sente entrando em um campo de aumentar charme. Este processo termina na felicidade absoluta do Transcendente.

Se a mente é mais estável, ele está em uma posição melhor para experimentar uma maior felicidade. Como sobre uma superfície mais calmo da água do sol reflete de forma mais clara, assim que uma mente mais calma recebe um reflexo mais claro da felicidade onipresente do Ser absoluto. Como a mente braças campos mais sutis de pensamento durante a meditação, o metabolismo é simultaneamente reduzido. Isso estabelece o sistema nervoso em graus de cada vez maior paz. Eventualmente, quando todo o sistema nervoso trata de um estado completamente pacífica, reflete Ser, e isso dá origem a felicidade consciência &";.

A ciência da meditação pode ser explicado pela terceira lei da termodinâmica, que diz que se você reduzir a atividade ou a temperatura de um sistema que você irá criar um sistema mais organizado. Ao reduzir a atividade mental ea atividade física do sistema nervoso humano, a técnica da Meditação Transcendental natural e espontaneamente remove o ruído, stress e impurezas para uma mente mais bom funcionamento e corpo, o que melhora a qualidade do pensamento, o que melhora a qualidade de ação, o que melhora a qualidade de vida como um todo.

Os benefícios da técnica da Meditação Transcendental documentada em mais de 350 estudos científicos realizados ao longo dos últimos 25 anos mostra que este procedimento simples, natural, sem esforço, praticado por 15 - 20 minutos duas vezes por dia proporciona profundo descanso, remove o stress acumulado e desenvolve uma maior inteligência, criatividade e auto atualizado qualidades como a auto-estima, auto-confiança e auto-controle.

Na área da saúde este programa tem sido mostrado para reduzir substancialmente a utilização dos cuidados de saúde por mais de 50%, incluindo 87% a menos de hospitalização por doença cardiovascular, 55% a menos para o câncer, 87% a menos para as doenças do sistema nervoso sistema, e 73% menos para o nariz, garganta e problemas pulmonares.

Notavelmente o programa de MT foi mostrado para ser 12 vezes mais eficaz na redução do uso de drogas ilegais do que o mais politicamente correto DARE programa. E a pesquisa mostrou que, quando pelo menos 1% da população pratica o programa de MT, tendências negativas na diminuição da população, tais como crime, internações, consumo de álcool e cigarro enquanto qualidade económica e de indicadores de vida melhorar.

A partir disso, concluir que agora temos o conhecimento para criar uma sociedade ideal. E quando o nosso sistema educacional torna isso uma parte de seu currículo de modo que cada aluno pode aprender a eliminar o estresse e desenvolver todo o seu potencial, então vamos achar que as escolhas que fazemos e as vidas que levam vai se tornar cada vez melhor. Art