Como se afirmar com confiança no trabalho

Para afirmar-se significa expressar confiança que você sente, o que você precisa, eo que você espera dos outros de uma maneira não ameaçadora. No entanto, no local de trabalho, por vezes, afirmando a si mesmo pode ser mais fácil dizer do que fazer.

Muitas vezes, o ambiente de trabalho pode ser altamente exigente e estressante e, como resultado, ser também um lugar difícil afirmar eficazmente o seu self. No entanto, a boa notícia é que isso pode ser feito. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a fazer isso.

Em primeiro lugar, você precisa conhecer a si mesmo, sabendo o que você quer ou precisa de seus colegas de trabalho. Sabendo o que precisamos ou queremos dos outros obriga-nos a ter uma compreensão de nós mesmos e do que é esperado de nós, especialmente no ambiente de trabalho.

Sabendo, por exemplo, o que é necessário para concluir um projeto em particular e as suas responsabilidades no que diz respeito à sua conclusão vai ajudá-lo a identificar o que você quer ou precisa de colegas de trabalho para cumprir essas responsabilidades. Depois de saber isso, então você pode objetivamente solicitar ou delegar a ajuda necessária ao afirmar-se.

Ao afirmar-se para ganhar a ajuda de outras pessoas no local de trabalho que pretende ser o mais detalhado, ainda tão concisa, quanto possível quando instruindo ou explicar seus desejos e /ou necessidades para eles. Se, ao explicar as suas necessidades ou desejos, você não está claro que você pode abrir a porta à confusão e, como todos sabemos, a confusão é contraproducente para realizar qualquer coisa, muito menos efetivamente afirmar-se.

Se você sentir confusão incentivar seus colegas de trabalho para fazer perguntas para que você possa esclarecer-se.

Às vezes alguém pode fazer uma pergunta de uma forma negativa. Morada todo o feedback negativo de uma forma racional e não tomá-lo como um ataque pessoal.

Muitas pessoas não sabem como pedir efetivamente perguntas e ele &'; não que eles significam para ser negativo s, que muitas vezes é apenas a forma como aprenderam a se comunicar. Se você pode ajudá-los ou guiá-los tentar fazê-lo.

Além disso, às vezes as pessoas estão preocupadas com outros pensamentos ao fazer uma pergunta de uma forma negativa. Se este for o caso dar a essa pessoa a oportunidade de discutir ou desabafar sua reocupação se você estiver em uma posição para fazê-lo.

Em quase todos os ambiente de trabalho existe alguém que sabe como chegar sob a pele de outros . Se acontecer de você experimentar isso com um colega de trabalho don &'; t se tornar agressivos, mas sim inverter a situação, brincando com eles, ou até mesmo ser bom para eles.

Se o seu comportamento é ofensivo que eles saibam de uma forma direta, firme e lógica de que o que eles estão fazendo é ofendê-lo. Se isso falhar, você pode, então, necessidade de obter outros envolvidos para corrigir o comportamento.

Ao afirmar-se com gerentes ou supervisores é sábio para saber o que você vai dizer antes de dizê-lo. Mais uma vez, isto requer que você saber o que você quer ou precisa formar essas pessoas antes de abordá-los.

Muitos gerentes don &';. t tem tempo para ajudá-lo a resolver o que você quer ou precisa deles e se eles têm para ajudá-lo com isso, você não está afirmando-se

Ter a coragem para falar a sua mente também é uma parte da assertividade.

Mas, falando a sua mente deve ser feito sem ser um delito ou beligerante para os outros, enquanto, ao mesmo tempo, expressar seus desejos ou necessidades. Se você é as pessoas ofensivas ou beligerantes vão percebê-lo como ser agressivo, e agressão não é ser assertivo.

O comportamento agressivo está ameaçando outras pessoas, ao passo que a assertividade não é
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