Fechando o Saber Fazer Gap

Coletivamente, nós gostamos de aprender sobre como melhorar e desenvolver-nos. Nós assistir a shows, ler livros, fazer cursos e porque queremos saber como alterar o nosso comportamento. Nunca houve um tempo em sociedade, quando tivemos mais informações sobre o que é preciso para manter um corpo saudável, ter um relacionamento eficaz e ser, um líder eficaz influente. No entanto, como sociedade, estamos mais obesos; o divórcio é mais comum que os casais ficam juntos, e nossas crianças têm mais problemas de aprendizagem e comportamentais do que nunca. E nós ainda se queixam sobre o nosso líder &'; s incompetência
Então, por que é isso.? Estes são exemplos do que faz diferença conhecimento em ação. É preciso muito mais do que uma visão e conhecimento para afetar a mudança comportamental. Como um colega meu sempre diz, “ Conhecer é o prêmio de consolação &"; Levando-se em informações é uma atividade passiva. Mudar o comportamento é um passo experimental. Estas duas atividades são regidas por diferentes áreas do cérebro e tão divertido como um “ aha &"; momento é, ele doesn &'; t costumam ir em qualquer outro lugar
Quantas vezes você já começado animado por ler alguma coisa ou a participar de uma sessão de treino só para continuar no mesmo caminho comportamental que você estava antes que great “. aha &"; momento. Podemos prometer para resolver a mudar o nosso comportamento, mas que doesn &'; t significa que nós estamos indo para fazer qualquer coisa que nos faz sentir desconfortável. Mark Twain disse uma vez “ É fácil parar de fumar. Eu tenho feito isso muitas vezes &";.
Mudar o comportamento exige ação e, muitas vezes a mudança de comportamento levando a novas experiências. Este é o lugar onde a resistência no cérebro ocorre, porque muitas vezes doesn &'; t se sentir bem para agir de forma diferente. Na verdade, ele pode causar sentimentos de ansiedade, vergonha e vulnerabilidade, por exemplo, que ninguém realmente quer se sentir. Definir metas é um exercício fantástico e as pessoas ficam realmente bons em fazer isso. Não entender que a mudança de comportamento é uma atividade emocionalmente impulsionado que leva a auto-gestão e sentimentos de desconforto emocional para alcançá-lo desvia muitas das nossas boas intenções
Definir metas doesn &';. T significa que temos o emocional comprar de nós mesmos para realmente alcançá-los. Assim que sentir desconforto, podemos racionalizar por que a mudança que estamos buscando isn &'; t tão importante, ou as coisas são realmente bem do jeito que são. Emocional auto-indulgência toma o lugar do desenvolvimento da auto-gestão emocional.
Precisamos ser capazes de tolerar as nossas emoções e usá-los para nos levar em direção a nossos verdadeiros objetivos, ao invés de seqüestro-nos e deixando-nos em um estado crônico de desilusão com nós mesmos. Claro que sempre podemos racionalizar e dizer que estamos realmente bem, mesmo fabuloso do jeito que somos. Mas por dentro, nós sabemos melhor
Cheers,
Anne Dranitsaris, PhD Restaurant  .;