Por que você não pode dizer "NÃO"?

Eu trabalho com tantas mulheres excessivamente ocupadas que se destacam para além da crença, mas eles ainda acham difícil dizer “ não &"; às exigências que vêm com eles de todos os lados. Mesmo quando lhes é dada a permissão, ou mesmo instados a dizer não a essas demandas por amigos, familiares ou gerentes, eles ainda acham quase impossível a abrir a boca e deixar este som sair.

Por que isso? Bem, aqui &'; s uma razão possível

O medo de magoar a outra pessoa ou ser visto como “. &Rdquo ruim; ou “ &" ;: egoísta

Tenho notado que as pessoas que têm medo de dizer “ não &"; muitas vezes são também as pessoas que têm dificuldade para ouvir “ não há, &"; vivê-la como rejeição de sua pessoa ou o menosprezo do seu pedido ou sabor de

Então, eles naturalmente assumem que a outra pessoa vai ouvir “. &" não; do mesmo jeito.

Aqui estão algumas dicas para se sentir confortável com a audiência que temida palavra: Art “ não &"; muitas vezes significa “ não agora, &"; ou “ Eu tenho um outro compromisso /emergência que eu tenho que lidar neste momento, &"; ou “ I don &'; t como esse evento específico /alimentos /whatever – mas eu gosto de você muito bem &"; Também pode significar, “ Eu wouldn &'; t passar tempo com você /fazer isso para você, se você fosse a última pessoa no mundo &"; No entanto, por que não esperar por mais evidências antes de você assumir que é o verdadeiro significado

Don &';? T assumir o “ não &"; você ouve é permanente; o mesmo pedido feito em outro momento poderia trazer um “. &" sim;

Quando você precisa usar a palavra (e você deve), aqui estão algumas orientações:

Don &'; t assumir a outra pessoa é tão sensível como você está prestes a situação. Não assumir a outra pessoa é um adulto maduro que podem tolerar a pequena frustração de ouvir “ não, &"; especialmente se a situação fica claro

Say “. &" não; ao pedido de forma clara, sem emoção, e, se possível, dar a verdadeira razão. “ Eu &'; m esgotado e realmente precisa ir para a cama cedo. I &'; d gostam de passar algum tempo com você quando eu posso realmente relaxar e desfrutar da sua companhia, mas este apenas isn &'; t o tempo &";.

Don &'; t dar desculpas falsas – pleiteando uma torção no tornozelo no qual você pode &'; t colocar o peso vai fazer você se sentir realmente tolo se você &'; re pego em pé com firmeza nele na pizzaria local. “ A minha avó está muito doente e devo visitá-la &"; tem sido usado muitas vezes pelos pretendentes a realizar-se sem evidência real, e sendo encontrado alegremente fazer compras mais tarde, não só prejudica a sua honestidade, mas também põe em dúvida sua capacidade para se preocupar com outras pessoas. Quando pego na mentira, você &'; não só vai parecer tolo, mas a outra pessoa vai se sentir magoada e irritada. Pode ser uma jogada termina relacionamento

Como para pensar que você é egoísta por dizer “. &Rdquo ;: não
Lembre-se, dizendo: “ não &"; pode ser uma forma de proteger o seu compromisso com promessas que você já fez – aos entes queridos, aos colegas de trabalho, ou para clientes … ou mesmo para si mesmo

Tem sido dito que “. &você pode' t &' dizer; sim &'; até que você possa dizer &';. &ldquo não;
Quando você concorda, relutantemente, para fazer algo ou estar em algum lugar quando você &'; d não é realmente melhor, sua mente vai vagar, sua expressão facial e seu corpo vai secretamente sinal de que você não está lá todo o coração. Você acha que a outra pessoa doesn &'; t perceber isso

Uma vez que as pessoas reconhecem que você está disposto a dizer “? &Rdquo não; a coisas que don &'; t se encaixam no seu agenda ou os seus gostos, eles estarão seguros no conhecimento de que quando você diz que “ sim &"; é realmente profundamente sincero. O que um elogio para a outra pessoa! Em vez de entrar em toda como egoísta, você está estabelecendo-se como uma pessoa honrada, aquele que pode ser dependia – na verdade, uma pessoa de integridade

doesn &';. t que se sentir bem?
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