Vire Estresse em força

A economia está em uma espiral descendente. Talvez, alguém que você conhece é demitido do trabalho ou talvez ele &'; s você. Sua casa pode ser preenchido com a desordem, posses você don &'; t usar ou até mesmo saber que você tem, e as contas estão se acumulando em sua mesa. It &'; s tempo para alguma cirurgia plástica – cortando alguns cartões de crédito pela metade. Em seguida, você pode considerar de-desordenar seu ambiente para ver o seu propósito com maior clareza, porque todas essas coisas materiais está obscurecendo o verdadeiro você. Deixe de lado o passado, porque os tempos mudaram definitivamente.

Aventure-se em um membro
Metamorphosis é um símbolo tradicional da primavera. Normalmente, nós don &'; t considerar um ovo, lagarta, pupa ou para ser bonita. It &'; s a borboleta deslumbrante que atrai nossa atenção. Em uma fazenda de borboletas em Costa Rica eu experimentei a magia de metamorfose close-up e pessoal, onde eu percebi que cada fase da vida tem sua própria beleza. Eu vi pupas que se parecia com brincos de ouro e em miniatura Faberge Eggs. Murais nas paredes e lojas pintadas por artistas locais honrado o tema do mistério e beleza que deseja voar livre, ainda preso em um mundo humano tecnológico removido da natureza. Chegou a hora de se entregar ao poder de transformação.

Para borboletas cultura pré-colombiana simbolizado cor e luz. Eles foram responsáveis ​​pela renovação da vida. Quando contemplamos borboletas, vemos que temos a capacidade de interagir com a natureza, lembre-se seus mitos e abraçar nossa identidade em mudança, em vez de temer o desconhecido.

Quando nós pensamos de borboletas, a frase, as borboletas estão livres vem à mente. No entanto, também temos borboletas no estômago – stress. Nós somos ambos os algozes e vítimas de nossos próprios pensamentos negativos. Quando estamos chateados, aqueles que nos rodeiam tornam-se chateado. Devemos liberar as borboletas porque elas não devem ficar presos dentro de nossas reações viscerais causando a tornar-se confuso e perturbado. Da mesma forma, precisamos de libertar padrões negativos de comportamento que inflamam a nossa saúde e nos roubar de vitalidade. Liberar é difícil porque estamos basicamente ensinou a possuir. Isto é conhecido como consumo. Ninguém nos ensina como deixar ir. Devemos aprender com a natureza.

Na fazenda de borboletas, observei uma lagarta e da borboleta no mesmo ramo. Parecia que o passado eo futuro estava procurando um para o outro: o que foi eo que será. Este momento mágico me inspirou a fazer um balanço da minha herança, enquanto eu prepare-se para dar à luz a mim mesmo uma e outra vez. É preciso muita energia para lançar o casulo e emergir pulsando com vida nova. Para uma borboleta este é um janela de um minuto de oportunidades; caso contrário, a cola dentro do casulo vai ficar com suas asas ea borboleta permanecerá preso, incapaz de se espalhar suas asas e voar em direção à luz. O que estamos esperando para

Let &'; s não ficar preso olhando para uma janela do passado, o que já possuía. Podemos recordar as velhas histórias e lições aprendidas enquanto nós derramamos o que não serve mais nos emergentes em um mais verdadeiro, natural de auto, que não suprime as suas cores. Se outras pessoas observação, “ O que deu em você &"?; Você está no caminho certo.

O que você pode fazer para gerenciar as borboletas no estômago? Tempos de desespero pedem técnicas de fusão:

* O estresse sempre pousar em sua porta, mas você don &'; t tem que abrir constantemente a porta. Gerencie os pequenos estressores que você pode controlar, porque eles se acumulam e oprimir. Isso inclui limpeza das substâncias químicas poluentes em seu ambiente imediato tão fácil quanto abrir uma janela e trazendo em uma planta da casa, substituindo junk food você come com alimentos mais saudáveis ​​e tendo uma pausa da tecnologia.
* Mova o corpo ea mente seguirá. Criar uma sinergia relaxamento para o stress intenso: Tome uma caminhada ou correr ao ar livre à luz de alguma vitamina D e não se esqueça de usar fones de ouvido em sintonia com a música upbeat
* Reúna-se com sua comitiva e se divertir.. As pessoas mais positivas que você se conectar com, o seu maior resiliência otimista.
* Use o som eo sentido. Feche os olhos, respire profundamente inalar e exalar para o seu próprio ritmo e visualize que você está se movendo de forma flexível com o universo, liberando sua energia para avançar na vida. Combine a sua visualização com aromaterapia como citrus, baunilha ou lavanda. Use música suave ou natureza &';. S sons para melhorar a experiência
* Mude sua verborragia de seu dramático, vocabulário desordenado enfatizando tudo o que está errado em sua vida a uma simples estrutura de sentença limpo – sujeito, verbo, objeto - a objetivar o problema (s) e resiliente face. Agora você está pronto para desafiar os pensamentos irracionais de quão ruim você are

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