Stress Management: As pequenas coisas que fazemos em casa fazer uma grande diferença

Se havia algo tão simples mas tão eficaz que iria fazer a sua vida familiar tão feliz quanto poderia ser, você faria isso? Claro que sim! O que é isso? São as pequenas coisas. Não, realmente eu quero dizer isso. Gerenciamento do estresse em casa é mais eficaz quando você começar a fazer as pequenas coisas. Grandes coisas são fáceis de fazer, porque todos nós vê-los, mas que sobre as pequenas coisas? Nós muitas vezes ignoram-los (não necessariamente de propósito). Esse é o nosso grande erro e uma grande fonte de estresse em nossa vida. No entanto, as pequenas coisas na maioria das vezes têm o maior impacto para o bem em nossas vidas. Gerenciamento do estresse em casa vai ser alcançado fazendo pequenas coisas. Isso parece simples demais para funcionar direito? Errado. Ele pode ser a estratégia mais eficaz para o seu sucesso na gestão de stress.

O que faz com que o estresse em sua casa? Se pensarmos que o tempo suficiente, veremos que muito do nosso esforço vem se concentrando demais em nós mesmos, em vez de nossa família. O que esse montante para? Ele quebra as suas relações familiares, causando atrito e stress. O que é preciso para gerenciar o estresse em casa? Gestão do stress e dá trabalho envolve identificar o que faz com que o estresse

Primeiro, pense sobre o que está faltando; as pequenas coisas que significam muito para cada pessoa em sua família. Eles podem ser: tirar o lixo, dizendo Olá, dando abraços, ou deixando notas de agradecimento para ser encontrado por um membro da família para citar alguns. Vamos chamá-los de "pequenos atos de bondade." Quando nos concentramos em nossa família, em vez de em nós mesmos, vamos mostrar-lhes que os amamos. Este resultado single de nossas ações vale mais do que qualquer coisa na terra.

Stress em casa é causada por negligenciar aqueles em sua família (intencionalmente ou não), entre outras coisas. Quando nos concentramos em servir a nossa família, nós começamos a fazer as coisas pequenas. Isso é o que mantém os nossos relacionamentos juntos. Se eu nunca disse Olá para minha esposa, depois de um tempo ela iria começar a me perguntar se eu realmente a amava mais. Esta é uma coisa muito pequena, mas ela pode se espalhar para outras áreas de sua vida. Depois de algum tempo, não dizendo Olá poderia causar-lhe para se tornar calejadas em direção a sua família. Pouco a pouco, suas relações familiares são corroídos, causando mais e mais stress.

fortalecendo suas relações familiares é o mais importante na gestão de stress. Os benefícios são inúmeros, quando você coloca seus esforços em fortalecer sua família. Alívio do estresse vem do fato de que você vai ter menos atrito em casa. Você vai se sentir mais e mais amor para sua família e seu amor por você. Este é o lugar onde a verdadeira felicidade é encontrada.

Deixe-me trazer tudo. Stress gestão começa com seu foco em fazer pequenas coisas para o benefício de sua família. As pequenas coisas que você faz irá mostrar a sua família quanto você se importa. Isso irá fortalecer o seu relacionamento e proporcionar menos ocorrências de atrito e mais felicidade. Assim, efetivamente reduzindo o stress em sua família.

Coloque-o à prova. Eu posso garantir seu sucesso e felicidade gestão do stress quando você perde-se em amar a sua família. Eu sei que se você adicionar isso para o bem que você já está fazendo, você não terá nada mas o sucesso no gerenciamento do estresse em sua casa

Atenciosamente, Michael Pollak

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