Por que não há uma definição real de stress!

Então, qual é a definição de stress?

De acordo com o dicionário é: “ um físico, químico ou fator emocional que causa tensão física ou mental e pode ser um fator na doença causalidade &";

Os especialistas ainda definir o stress como a ativação do “ fuga ou luta resposta ", também chamada de “ &" resposta ao estresse ;.

A resposta ao estresse é a sua reação física e mental para uma ameaça . Quer se trate de uma ameaça física ou psicológica. Seu corpo entra em um estado elevado de consciência. Seu cérebro libera uma onda de adrenalina no seu corpo, o seu fluxo sanguíneo é aumentado para seus músculos, seu batimento cardíaco acelera, e seus sentidos estão . mais aguda Tudo isso está em preparação para lutar ou fugir

Hans Selye primeiro introduziu o conceito de estresse no 1930 &';.. s Ele observou através de vários experimentos com animais que quando eles foram expostos a física e estímulos emocionais (mais tarde chamado “ estressores &";).. que experimentaram mudanças patológicas Ele também descobriu que, se esses animais foram expostos a esses estressores longas o suficiente, eles desenvolveram doenças semelhantes às doenças dos seres humanos Este foi realmente uma descoberta porque antes desta era pensei que a doença foi causada apenas por patógenos.

Hans Selye &'; s definição original de estresse foi como uma resposta a um estímulo. No entanto, a interpretação de que a maioria de nós usamos para descrever o estresse é hoje tanto como uma resposta e como um estímulo. Você pode se sentir estressado-out (resposta) por todo o estresse em sua vida (estímulo).

Então, realmente o que vem para baixo é:

Não há uma definição real do estresse, pois é subjetivo.

O que é estressante para uma pessoa pode não ser estressante para outro.

Mas a maioria de nós concordaria que quando ouvimos a palavra estresse pensamos nela como algo negativo.

Stress em si isn &'; t necessariamente uma coisa ruim. Há momentos em que estar neste estado pode ser muito benéfico, como se você está competindo em um evento esportivo ou se você tem que correr de um predador ou defender-se de um assaltante.

Sempre que nos deparamos com problemas e por que o estresse tem uma conotação negativa é quando a nossa resposta ao estresse é ativado por períodos prolongados de tempo.

Para entender melhor por favor leia o artigo "Quais são os sintomas de stress?" no site Selfgrowth ou você pode visitar www.successfulsolutionslifecoaching.com para mais informações vitais sobre Stress Management
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