Você está incomodado por falar em público?

Seu trabalho ou vida pode exigir falar em público. Algumas pessoas pensam de falar em público como entregar uma palestra para um público grande; outros pensam que duas ou mais pessoas constituem um grande público o suficiente para ser intimidante.

Você tem uma das raras pessoas que tem medo de falar em público? Observe o uso de sarcasmo aqui: na verdade, falar em público tem sido o medo # 1 nos Estados Unidos, à frente de uma guerra nuclear. Você está mais enfaticamente não está sozinho

It &';. Só que as pessoas que têm esse medo parecem se sentir muito sozinho, como se todo mundo está blas é sobre isso, e só a vítima sente de alguma forma publicamente nu e envergonhado, certo de que todo mundo está vendo que o medo

Então, você precisa saber que quase todo mundo que executa em qualquer esfera – falando, música, dança, atuando – é morrendo de medo

Um artista famoso que eu posso pensar regularmente desmaia antes de entrar no palco; mais vômitos. No entanto, ambos vão para fora e entregar performances soberbas.

Eu, pessoalmente, acordar no dia de uma grande conversa sentindo um pouco como se eu estivesse indo para minha execução. No entanto, como o dia passa, eu fico mais e mais fortalecido e animado, e, finalmente, acabam, sempre, amando o próprio ato de falar.

Então, o que distingue artistas leais das galinhas?

Como o New Yorker disse ao turista, que lhe perguntou: “ Como você chegar ao Carnegie Hall &"?; – . prática, prática, prática

Você pode &'; t pensar através de uma palestra e esperar para entregá-lo com facilidade. Você não pode executar qualquer habilidade em público que não tenham praticado na forma exata em que você espera para entregá-lo. Ninguém pensaria em competir nos Jogos Olímpicos de pensar através de sua habilidade, adequando-se no último minuto, e em seguida, testá-lo ao vivo pela primeira vez

Se você &';. Re vai falar, você precisa abrir a boca e aprender a projetar sua voz.

O ideal é que a sua prática não deve ser apenas vivo, mas você deve reproduzir o ambiente de sua palestra, tanto quanto possível. O que você vai usar? O que você vai usar adereços, incluindo microfones? Quarto o tamanho que você vai estar em; uma grande sala para o qual está desacostumada pode ser intimidante

Encontre um quarto – em sua igreja ou escola, talvez? – que se assemelhará seu próximo local. Se você pode montar uma pequena platéia de amigos ou apoiadores que vai lhe dar feedback (informações importantes, gentilmente entregues) não críticas (culpa e vergonha), tanto melhor. Se não, use um dispositivo de gravação para ouvir como sua voz soa e se você precisar ajustar o volume.

E se o seu local é simplesmente uma reunião de rede, na qual você deve se levantar, se apresentar e entregar seu discurso do elevador? Mesmo modelo – prática, prática, prática.

Por exemplo, variar a sua distância a partir do gravador para ver o quanto volume de sua voz precisa transportar através dos espaços diferença. Pode-se dizer, “ Eu sou (nome) e estou a seis passos do gravador &"; Em seguida, dizer mais algumas palavras. Em seguida, tentar novamente a uma distância diferente. Isto lhe dará uma boa idéia de como controlar o seu som, e aliviar esse sentimento constrangedor que você quer parecer muito suave e tímida, ou que a sua voz tem crescido de repente embaraçosamente alto

Don &';. T esperam um sessão de treinos para produzir resultados tão soberba que você nunca se preocupar novamente. Afinal, se os artistas que ganham US $ 50.000 por show ainda tem que praticar, por que não deveria o &'; t você? Passo até a prática; don &'; t deixar ninguém estrela em seu próprio Carnegie Hall of  .;