Arranje tempo para Time Alone

“ tempo Sozinho &"; tornou-se uma espécie de palavra de ordem hoje &'; s cultura — algo como “. espaço pessoal &"; Hoje &'; s pessoas, muitas vezes alertam para baixo por muito empresa, muitas multidões, e muito barulho, precisam de seu espaço pessoal e seu tempo pessoal, a sua “ &" tempo sozinho; Mesmo as pessoas que amam profundamente o outro pode precisar de alguns dias de intervalo de vez em quando, para voltar a si, antes que eles possam voltar para os que amam.

Quando alguém pede um tempo sozinho, o nosso primeiro reação pode ser a chamá-los de um empurrão. Mas, para ser justo, todos nós precisamos de um tempo sozinho. Que &'; s não apenas uma instrução throw-away, it &'; s fato científico. Psicologicamente, os seres humanos têm uma necessidade de privacidade; demasiada sociedade, ao longo do tempo, pode irritar uma pessoa &'; s nervos, torná-los irritável, torná-los, por assim dizer, “. &" não a si mesmos; Só depois de um período de retiro que pode redescobrir a si mesmos; e só quando se encontram podem encontrar as pessoas mais próximas a eles.

tempo sozinho é importante para qualquer pessoa, de qualquer idade e qualquer caminhada da vida. Passar algum tempo na solidão pode ser uma valiosa oportunidade para fazer um balanço de um &'; s vida, a reavaliar uma &'; s prioridades, e olhar para as coisas de uma perspectiva mais ampla. Engraçado como “ tempo sozinho &"; é muitas vezes usado como um castigo para as crianças barulhentas, quando, para os adultos, &'; s muitas vezes visto como uma recompensa real! Lembre-se de como todos nós odiado tempo da sesta quando crianças? Agora nós &'; daria qualquer coisa para tirar uma soneca durante o trabalho! À medida que amadurecemos, sozinho tempo torna-se um elemento crucial de nossas vidas.

Ao mesmo tempo, os seres humanos são criaturas sociais. Este é um fato da nossa programação genética. Qualquer pessoa que passa muito tempo sozinho, ou que é francamente assustado com a idéia de se aventurar na sociedade, ou que não consegue estabelecer qualquer contato humano significativo, pode ter motivo para preocupação. Ironicamente, muita solidão pode produzir os mesmos níveis de estresse como muito interação social. Obviamente, a moderação é chamado para aqui — um equilíbrio saudável entre um &'; s vida social e da vida privada. Ninguém quer se sentir solitário, e se temos muito tempo sozinho, sentimentos de isolamento pode assumir. Esses sentimentos podem produzir desequilíbrios químicos no corpo que são fisicamente saudável. Isso pode interromper o sono e até mesmo levar a problemas cardíacos.

Solidão pode ser uma experiência dolorosa. Se você &'; ve sempre esteve do lado de fora olhando para dentro, você sabe que o sentimento doloroso muito bem. Os cientistas demonstraram que o sentimento de ser excluído da sociedade está intimamente relacionado com a sensação de dor física real.

Assim, enquanto procuram o nosso próprio conselho durante o tempo sozinho é importante, tendo as pessoas que estão perto de nós para transformar para o conselho também é um elemento crucial para o nosso próprio bem-estar, tanto espiritualmente e fisicamente. As experiências dos que nos rodeiam pode provar inestimável sempre que chegamos a um impasse em nossas próprias vidas. As mudanças são, alguns deles passaram por circunstâncias difíceis semelhante em seu dia. Jogando idéias e possíveis soluções ao redor com amigos ou colegas de confiança pode ser uma tremenda ajuda em tempos de angústia

Então, encontrar um equilíbrio; como com todas as coisas na vida, procurar o meio termo. Combine o tempo sozinho com o tempo social; procurar seu próprio conselho, eo conselho de outros. Retiro em si mesmo, em seguida, retornar para a sociedade
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